Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
Komentarz usunięty przez moderatora
dobrze że zadzwoniłam do kumpeli, godziny jej się pomyliły czy tam dni ;> lecę na wtorkowy #pilates ;D
wróciłam.. #pilates, kawa z kumpelą i cieszę się że jestem już w domu..
i zaraz po obiadku na #pilates pierwszy raz w tym roku:) wreszcie zaczyna się robić normalnie :) ;)
nie poszłam na #pilates ze względu na to że coś mnie łapie ale brakuje mi i ćwiczę sobie w domu ;)
idę na #pilates.. zapewne ochlonę po drodze i w trakcie ;)
Suzanne Deason Pilates Pilates Exercises Denise Austin Pilates Machine Current
Pilates Benefits On The Ball Pilates Workout Pilates Breathing Technique Alan Herdman Pilates Pilates Mats Tube Top Pilates
z- 1
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Jak nie używać piłki do pilatesu
Śmieszny film o tym jak nie powinno się używać piłki do ćwiczeń pilates lub do czego są zdolni ludzie i co potrafią zrobić z pilatesową piłką.
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Coś dla kobiet, napewno Was to zaciekawi. Fajne Ciałko.
Doceniana przez takie gwiazdy jak Madonna, Tom Hanks czy Sandra Bullock nowa forma fitnessu zdobywa zwolenników również w Polsce. Pilates szybciej niż aerobic wyrabia mięśnie i smukłą sylwetkę. Technika ćwiczeń została opracowana ponad 70 lat temu. Wymyślił je Amerykanin Joseph Pilates, który nie dość, że był astmatykiem, to jeszcze miał problemy z poruszaniem się.
z- 1
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Jakieś rady dla początkującego?