Pierwszy raz badania wykazały, że największą motywacją do uprawiania sportu stało się dla Polaków zdrowie psychiczne. Do tej pory chodziło głównie o poprawę kondycji. - Przy depresji nie należy uznawać sportu za alternatywę dla leków, ale jako doskonały suplement leczenia.

Dbanie o siebie to nie tylko makijaż! Jak się przejawia i kto najwięcej czasu nie poświęca? ⬇

Szkolne boisko nie jest już miejscem, gdzie dzieciaki mogą po lekcjach beztrosko przesiadywać całymi godzinami, bawić się, uprawiać sporty. Jest miejscem udostępnianym tylko czasami, na ściśle określonych warunkach.

Nie znajdujesz czasu na ćwiczenia i trening? Nie poddawaj się! Wprowadź kilka małych zmian do swojego codziennego życia. Chodząc więcej, w prosty sposób zwiększasz swoją aktywność fizyczną. Jak zatem więcej chodzić?

Naukowcy z Uniwersytetu Teksańskiego przeanalizowali dane zgromadzone przez amerykański National Trauma Data Bank. Odkryli, że największa liczba urazów związana jest z jazdą konną, a nie – jak podejrzewano – jazdą na motocyklu, piłką nożną czy narciarstwem.