obecna waga: 107kg
spadek wagi względem poprzedniego miesiąca: -2kg
waga 6 maja: 117kg
waga docelowa: ~80kg
Miało miejsce sporo wydarzeń, które spowolniły mój postęp, ale mimo wszystko ważę mniej niż we wrześniu, więc nie mogę narzekać. Przyznam się, że nie zawsze liczę kalorie, ale wiem, kiedy przystopować i tego się będę trzymał. Jedząc codziennie owoce skutecznie się wyzbyłem chęci na jedzenie słodyczy i w ogóle mnie do nich nie ciągnie, co jest gigantycznym sukcesem. Żeby utrzymać motywacje, to październikowym celem jest zejście do 105kg, a 100kg do końca roku. Przede mną stoi utrudnienie, bo jednak o tej porze roku już nie pojeżdżę na rowerze, więc ruch będzie się głównie opierał na tym w pracy. Spróbuję jednak się coś poruszać kiedy warunki pogodowe nie będą takie złe.
spadek wagi względem poprzedniego miesiąca: -2kg
waga 6 maja: 117kg
waga docelowa: ~80kg
Miało miejsce sporo wydarzeń, które spowolniły mój postęp, ale mimo wszystko ważę mniej niż we wrześniu, więc nie mogę narzekać. Przyznam się, że nie zawsze liczę kalorie, ale wiem, kiedy przystopować i tego się będę trzymał. Jedząc codziennie owoce skutecznie się wyzbyłem chęci na jedzenie słodyczy i w ogóle mnie do nich nie ciągnie, co jest gigantycznym sukcesem. Żeby utrzymać motywacje, to październikowym celem jest zejście do 105kg, a 100kg do końca roku. Przede mną stoi utrudnienie, bo jednak o tej porze roku już nie pojeżdżę na rowerze, więc ruch będzie się głównie opierał na tym w pracy. Spróbuję jednak się coś poruszać kiedy warunki pogodowe nie będą takie złe.
Tak, serio, dziś jest Światowy Dzień Owsianki ( ͡° ͜ʖ ͡°) Warto przy tej wyjątkowej okazji wspomnieć, że:
➡ Nasze owsianki tworzymy nasze owsianki od podstaw z najlepszych składników. Każdy przepis jest wyrazem naszej pasji do owsianek!
➡ Naszą bazą są bezglutenowe płatki owsiane. Gwarantujemy zdrowy i smaczny
źródło: 387773802_728081026013472_7223164635109315236_n
Pobierz