Ostrzegam przed Clonem i innymi benzo. Bardzo ciężko to rzucić zwłaszcza osobom z nerwicą. A odstawka to podobno gorsza od opioidów. Ludzie na hypereal piszą niesamowite historie z odwyków, jak z horrorów. Efekt odbicia jest #!$%@?.
Co gorsza, nawet jak po cięzkich męczarniach w piekle to odstawią to po jakimś czasie wracają.
Niech Bóg nad sercami czuwa, zbawienie duszy wykuwa.
#nerwica #depresja #leki #fobiaspoleczna #narkotykizawszespoko

Podziele sie czyms co mi bardzo pomaga na #depresja i #nerwica, chociaz moze sprawa jest banalna, ale warto na nia zwracac uwage.

Porzadek i plan

Po pierwsze - ustaw sobie cykl dnia. Staraj sie robic to samo o tej samej godzinie. Twoj umysl nie bedzie sie stresowal tak bardzo, bo bedzie przyzwyczajony ze kazdy dzien jest taki sam. Wstawaj o godzinie X, czytaj godzine ksiazke o godzinie Y, idz spac oPokaż całość

Bylem u fryzjera, nie wiedzialem czy bookowac mam czy moge wejsc, pogadalem z fryzjerem nawet powiedzialem mu ze mi fryzura troche nie pasuje, i zeby po bokach poprawil xD potem dalem mu napiwek i pozegnalem sie, nawet przy tym nie czulem zadnego stresu xD

Czuje ze moja #nerwica i #fobiaspoleczna jest zdecydowanie mniejsza niz czas temu

Pokaż spoiler

#przegryw #przemysleniazdupy

Po tylu latach z całym zestawem #nerwica #depresja #przegryw jedynym moim marzeniem to przed śmiercią poczuć dobrze chociaż na jedną minutę.

@aei9077: Mirki od miesięcy nurtuje mnie jedno pytanie z gatunku #psychologia oraz #przemyslenia.

Tl;dr: Dlaczego niby rzeczywistość jest uznawana przez ludzi jako z góry coś lepszego niż fantazja? To dla mnie wcale nie jest takie oczywiste. Próbuję znaleźć argumenty jednoznacznie wskazujące na wyższość realności nad wyobrażeniami ale jakoś mnie one nie przekonują. Zapraszam do dyskusji.

Od dziecka słyszy się od ludzi, że rzeczy w realnym świecie nie są może idealnePokaż całość

#anonimowemirkowyznania
#przegryw #depresja #fobiaspoleczna #pracbaza #psychologia #nerwica #wychodzeniezprzegrywu

Nie umiem gadać z ludźmi.
Zatrudniłem się w nowej firmie, pracując nie potrafię jakoś zagadywać, tak bez spiny small talk'iem.
Jak coś chce powiedzieć, to to analizuje 100 razy jak ma to wyglądać i będzie przebiegało, co będę musiał potem gadać itp. iw efekcie czego najczęściej siedzę cicho, albo jak już coś powiem to wygląda to sztucznie.

A najgorzej jak zaczynam się stresować iPokaż całość

Witajcie. Od kwietnia codziennie myśli samobójcze, utrata pracy, dziewczyny po 6 latach, prawa jazdy, wypadek motocyklem, picie, ćpanie. Wszystko się #!$%@?ło. Mega depresja. Leki średnio pomagają.

Mam 2 opcje samobójstwo lub mam ochotę kupić bilet w jedną stronę w #!$%@? daleko. Z YouTube spodobał mi się Meksyk i Albania, tylko tam ciężko pewnie z jaką kolwiek pracą.

Mam 20k PLN oszczędności i albo wyjadę gdzieś bardzo daleko albo samobójstwo.

Pomóżcie doradzcie coś.Pokaż całość

Kryste panie ale mam znikąd #derealizacja
ja jebe po rozmowie mnie #!$%@?ło
uczucie jak gdyby niefizycznego uczisku w głowie
ale nie bólu, tak za oczami jak gdyby pole widzenia ograniczone
mam wrażenie że muszę głebiej oddychać, jakiś niepokój lekki
i uczucie znikąd jak gdybym miał się nie wiem obudzić ze snu
i wstać musiał do szkoły albo zrobić coś na jutro wtf
#nerwica #ocd #depresja

Miał ktoś z Was problem z dusznościami przy napadach paniki? Jak sobie z tym radzić? Nie mogłem złapać w ogóle powietrza i telepalem się jak ryba na plaży... Mialem już dzwonić po karetkę. Mierzyłem saturacje bo w galaxy s8 mam czujnik i niby 98-100...
#nerwica #psychologia #psychiatria

Miry, mam przepisane leki od #psychiatria ale cykam się ich wziąć. Męczą mnie myśli o ubokach, ze lęki i somaty wleca z podwojona siła zanim się unormuje. Jak to tak na prawdę jest z tym? Wiem ze powinienem brać bo już ciężko samemu ale jakoś nie mogę się przełamać

#nerwica

Dobry wieczór. Obserwuję wykop od ok. 3 lat, gdyż częściowo utożsamiam się z przegrywowymi tagami, jednak temat braku partnerki jest mi bardzo odległy, trzeba najpierw zająć się ważniejszymi sprawami, które wymagają ich rozwiązania.

Wyrosłem na pipę dzięki wychowywaniu przez toksyczną ( z mojej perspetywy) babcię, która prowadziła batalię z byłym partnerem matki (ojcem już nie jest odkąd mnie porzucił w okresie dojrzewania) (sama matka nieszczególnie zaangażowana w konflikt) o moje względy. IchPokaż całość

Mireczki jak mam od dłuższego czasu duszności. Takie duszności miałem w wieku dziecięcym potem bardzo sporadycznie. Teraz od roku parę razy w tygodniu Mam taką wielką ochotę wzięcia pełnego oddechu jak ziewanie. Wiadomo że duszność może być spowodowania wieloma czynnikami. Ale przez kilka dni miałem pulsoksymetr i wysycenie tlenu jest normalne...więc raczej zmiejsca odpada wielką chorób. Więc pewnie to nerwica ? #!$%@? gówno. Czy mam inne symptomy. Tak np kołotania serca podczasPokaż całość

Pregabalina lek dla duszy. Biore 150/300 mg i jest spoko. W badaniach wychodzi że dawki 600mg są dobre na GAD. Ciekawa sprawa.
https://ebmh.bmj.com/content/7/1/17
#nerwica #depresja #fobiaspoleczna #przegryw #leki

Wczorajsza noc na #xanax jednak kozak. Co prawda nie zasnąłem szybciej ale wstałem o 9 całkiem wypoczęty pomimo snu ok. 6-7h
No i stan świadomości przy zasypaniu też props, wcześnie overthinking o tym co doprowadziło do mojego stanu, a na xanie jakbym miał te myśli zablokowane a jak chciałem o tym pomyśleć przechodził mnie Lekki strach że nie mogę. Pewnie każdy i tak już poznał o czym pisze i who cares, alePokaż całość

Chciałem wziąć #xanax ale jak zawsze się boje :(
#nerwica #psychiatria

Jak wezmę jutro 0.25 alpry żeby szybciej pójść spać, będę miał jutro jakiś zjazd?
#nerwica #psychiatria #xanax

#pracbaza #l4 #depresja #zasilek #psychiatra #nerwica #kiciochpyta Czy psychiatrzy jakoś krzywo patrzą na ludzi którzy umawiają się do nich po ustaniu stosunku pracy? Anyway robią wtedy jakieś problemy z L4 czy tak jak i w trakcie umowy #!$%@? jajca? Może któryś z was mirki i mirabelki macie jakiegoś poleconego psychiatrę? Pozdro 600

Ostatnio nerwica daje mi w kość nocą, budzę się przerażony i takie tam, ale najbardziej boje się i zastanawiam czy to normalne że przy zasypianiu i po obudzeniu mam samoistne myśli, np. dzisiaj po obudzeniu słyszałem szczekanie w myślach, a jak zasypiałem, śmiech. Nie są to halucynacje, tylko jakby natrętne myślo-dźwięki? Może to przez strach przed schizofrenią?

#nerwica #psychiatria

Łeb mnie boli z nerwów a co u was?

#nerwica