@Tonhar: na ocd są bardzo skuteczne metody leczenia terapeutycznego. Wymagają tylko twojej wysokiej motywacji. Ogólnie post na górze też jest bardzo wartościowy.

@Metris: a według ciebie to dobra decyzja dla obywateli Rosji? Popierasz taki kierunek wyznaczony przez Putina?

ostatnie miesiące Orbana jako premiera dzięki bogu

@Icouldbeyourmom: są jeszcze dwa możliwe scenariusze. Pierwszy to orban nie odda władzy albo podkręci tak głosowanie by wyszło na jego. A druga hipoteza to, ten szef opozycyjnej partii, która wygrywa w sondażach jest dogadamy z orbanem. Ten Pétéra Magyara pochodzi z ścisłego układu Orbana. To, że teraz posypuję sobie głowę popiołem może być wyłącznie grą polityczną. Orban miał 25lat autokratycznego rządzenia, mógł różnePokaż całość

@Metris: kiedy napiszesz coś złego o Rosji a szczególnie o niekorzystnych decyzjach putina z ostatnich 3 lat? Jako taki obiektywny komentator nie powinno Ci to sprawić trudności.

@qba2004: racja. jakoś wyleciało mi z głowy, że miał przerwę. w sumie to 19 lat rządził

@ArchetypT: to jest moment historii w Polsce gdzie powinniśmy rozmawiać o tym jak chcemy by wyglądał podział wladzy w Polsce. W obecnym świecie wybory prezydenckie to plebiscyt emocjonalny, gdzie specjaliści od budowania narracji kierując emocjami społecznymi przed wyborami i nie ma nic to wspólnego z uczciwymi wyborami powszechnymi. Ciekawą propozycję proponuje politolog Antoni Dudek.

ciekawe dlaczego przed wyborami gdy rafałek przodował w sondażach nie bylście tacy chętni do zmianxD

@Protectorx: ale Ci politycy w głowie zrobili sieczkę. "Są tylko my i oni", "Świat jest czarno biały", "lewaki i prawaki". Widzisz dokładnie świat tak jak oni chcą i uniejscawiasz winę za wszystkie bolączki u ich konkurentów politycznych. Świetne. Wrzuciłeś mnie do worka popierających trzaskowskiego i dumnie mnie zaorałes? Gratuluję. Tylko to nie jest kolejna wojenkaPokaż całość

@splinter96: pytanie czy kradzież z Ikea'i i idiotyczne jego tłumaczenie nie doprowadziło u niego do dekompensacji i załamania psychicznego? Co by tłumaczyło jego obecne odrealnienie. Czy może jest problem szerszy i chłop ma coraz większe problemy psychicznego i powodując dziwne zachowania (bezsensowne kradzieży) oraz obniżenie całkowicie krytycyzmu wobec swojego zachowania. Jeżeli to drugie to o bekowicz będzie zaraz jeszcze głośniej bo widać,.że się rozkręca w swoim "dziwnym" zachowaniu.

@kptDoopa: ale to się rozkręca i ja widzę takie "odklejki" u pacjentów z poważnymi zaburzeniami psychicznymi. To, że ktoś ma idiotyczne poglądy nie świadczy od razu o jakieś chorobie psychicznej ale impulsywność, infantylizm, skłonność do kradzieży i znacznie obniżony krytycyzm to są pierwsze oznaki np hipomanii czy nawet manii. Jeżeli to w tą stronę idzie u niego to dopiero początek jego wyskoków. Mam nadzieję, że nie bo nawet jemu niePokaż całość

@karokrakow @Atreyu: zaburzenia snu będą borykać coraz większą grupę spoelczenstwa. Leki są doraźnym rozwiązaniem, które po pewnym czasie pogłębiają problem. Dodatkowo rosną statystyki ludzi uzależnionych od tych leków. A to uzależnienie leczy się bardzo trudno. Suplementy głównie działaj mechanizmem placebo. Biorę coś co ma mi pomagać zasnąć więc przeżywam mniej lęku i obaw na ten temat. Co powoduje że rzadziej myślę przez snem na temat tego "czemu znów niePokaż całość

Dlaczego zebry nie mają wrzodów"

@karokrakow: to jest ciekawa ale trudna książka. Jeżeli ktoś regularnie nie czyta książek popularnonaukowych to się odbije

Nie trzeba od razu iść na psychoterapii z problemem z spaniem. Pewnej części ludzi sama ta książka co poleciłem pomoże na tyle by wrócić do normalnego spania.

Sapolsky jest biologiem i opisuje stres właśnie z tej perspektywy. Co ciekawe, jest to zaletą, ponieważ normalizuje to zjawisko i pokazuje, że stres jest elementem normalnego życia. Autor wskazuje, że pomimo braku realnego i fizycznego zagrożenia (jak na sawannie), mechanizm ten dalej jest w nas obecny i potrzebny.
​Sugeruje on, że dzięki inteligencji mamy zdolność do nadawania znaczeń różnym rzeczom. Choć obiektywnie nie są one zagrażające, uruchamiają w nas takie same reakcje,Pokaż całość

sobie traumy

@karokrakow: z określeniem "trauma" bym uważał i jako specjalista w tej dziedzinie bardzo, bardzo ostrożnie je diagnozuje. Bo nadanie swoim pewnym doświadczeniom znaczenia traumy o ironio nie zawsze rozwiązuje problem a nawet moze go pogłębić. Większość ludzkich problemów psychicznych polega na utrwaleniu i usztywnieniu się pewnego sposobu: myślenia, przeżywania emocji i zachowania. Co prowadzi do ograniczenia zdolności uczenia się nowych umiejętności. Rzadko problem głównym są utajone traumy.

Skoro okreslasz się jako specjalista w tej dziedzinie, to może jeszcze podpowiesz jak w bezpieczny sposób probowac pokazac osobie, która swoj stres rozładowuje poprzez wybuchy agresji z błachych powodów, że warto udać się do specjalisty. Ja na szczescie nie musze żyć z ta osobą pod jednym dachem i nad swoimi schematami pracuje, ale wiem że na innych to bardzo wpływa.

@karokrakow: staram się w takich indywidualnych historiach nie radzić głębokoPokaż całość

Można wkładać dużo zrozumienia i ciepliwości ze swojej strony, ale wybuchy agresji z pretekstowych powodów bywaja wyniszczajace dla otoczenia.

@karokrakow: dlatego w takich sytuacjach zawsze zakładam najgorsze co ta osoba, która jest agresywna myśli o sobie. To ogólnie jest trudne i dla mnie praca z osobami agresywnymi pomimo ponad 10lat doświadczenia klinicznego pracy z różnymi ludźmi dalej jest wyzwaniem dlatego się nie dziwię, że taki opis techniczny nie rozwiąże czyjegośPokaż całość

@adamsowaanon: opisujesz dobry przepis ale niestety nie dostrzegasz jednego problemu. Mężczyzn których masz na myśli mają w swoim domyślnym stanie poczucie bycia gorszym i bezradnym, które bardzo łatwo się aktywizuje i pozwala tłumaczyć wiele niepowodzeń. Więc mówienie do nich tego w ten sposób powoduje u nich bycie nie zrozumianym i wyśmianym. Czują, że ich problemy zostały umniejszone i zredukowane do banału. Co w konsekwencji powoduje złość i irytację na ciebie.Pokaż całość

ale jak, skoro z definicji wynika, że połowa populacji musi być poniżej przeciętnej?

@heniek_8: nie trzeba być we wszystkim ponad przeciętnym tylko w obszarach ważnych i zgodny z preferencjami i wartościami. Dodatkowo to nie znaczy że ponad przeciętnym to z automatu najlepszym. No i nie chodzi by to był jeden obszar tylko kilka. Nawet nie chodzi o stan końcowy a o proces i dążenie do tego stanu oraz poczucie progresu.Pokaż całość

@adamsowaanon: https://people-shift.com/articles/drowning-rats-psychology-experiments/

Poczytaj sobie o takim prostym i starym eksperymencie a może zrozumiesz jak nadzieja jest kluczowa w radzeniu sobie z wyzwaniami.

Chłopy według mnie nie osiągną nic gadając i się wyzalajac między sobą,

To może działa u kobiet.

Chłop musi robić fizyczne rzeczy, dokonania, wyzwania.

@adamsowaanon: czy wyciąganie wniosku globalnego na temat całej populacji na podstawie wyłącznie swojego doświadczenia jest logicznie uczciwe? Zobacz sobie lewacką naukę i lewackie badania. Masz tam na talerzu pokazane jak można skutecznie i bezpiecznie pomagać ludziom z myślami samobójczymi. Wszystko to co mówisz nie jest wystarczającePokaż całość

wyleczyć ich gadaniem?

@adamsowaanon: kumplu rozumiem że masz jakieś własne przekonania, poglądy, wartosci, wizję świat oraz zróżnicowane doświadczenie życiowe - nie umniejszam temu. Mam wątpliwości czy to upoważnia cię do uczciwej oceny jakieś profesjonalnej metody klinicznej. Rozumiem, ze twoja naturalna cechą jest podważanie tego co inni mówią i staranie się samodzielnie myśleć na każdy temat ale predyspozycja ta ma jak kij dwa końce. I pewnie nie raz się na tymPokaż całość

zupełnie nie wiem o czym rozmawiać, czuje się spięty i zawsze wymyślam tematy na siłę i jest sztywno. czuje się źle sam ze sobą i na pewno mam zaniżona samoocenę.

@whiteopium:

Po pierwsze nikt ci nie da gwarancji że rozwijając kompetencje społeczne nie będziesz tego odczuwał. Bo lęk społeczny jest normatywny i każdy go czuje. Dodatkowo ten lęk twój jest nasilany i podtrzymywany przekonaniem na temat wymogu posiadania pewnych kompetencji społecznychPokaż całość

chodziło Ci chyba o to, że jest normalny, bo raczej nie jest jakimś obowiązkiem ;). Ale poza tym plusik.

@ImperatorPL: stwierdzenie, że zachowanie jest normatywne, oznacza, że jest ono zgodne z przyjętymi standardami, wzorcami lub zasadami funkcjonowania w danej grupie lub na danym etapie życia.

(jeśli mówimy o dorosłej osobie z populacji ogólnej).

@ImperatorPL: lęk społeczny jest to element codzienności dorosłej osoby z populacji. Natomiast różnimy się znacznie pod względem jego nasilenia i utrzymywania się na wyraźnym poziomie. Jeśli masz na myśli kliniczny poziom lęku społecznego czy nawet fobię społeczna to one nie sa normatywne. W moim wpisie chodziło o lęk społeczny jako element normalnego kontinuum ekspresji emocji. We wpisie OPa nie ma nic coPokaż całość

Jego nowatorskie i pionierskie koncepcje nie są replikowalne. Posiadają liczne błędy metodologiczne i teoretyczne. Jego akulturowa koncepcja mikroekspresji emocji jest o ironio silnie zależne od kultury. Pomimo to warto powyższe książki przeczytać ale wymagają one od czytelnika pewnej dozy sceptycyzmu.

@solejukowski: to zależy od tego co po przeczytaniu z tą wiedzą zrobisz. Jeżeli to będzie jedyną książka budująca twój wygląd w dane zagadnienie to lepiej unikać ich. To są stare 20letnie publikacje i wymagają walidacji z najnowszym opracowaniami na ten temat.

@krebul: nie znam tych badań o których mówisz. Jego metoda rozpoznawania emocji przez mikroekspresji ma jakąś wartość ale wyłącznie w ograniczonych warunkach kulturowych. Pewne szkolenia specjalistyczne do rozpoznawania oznak nieszczerości jest praktykowane nawet w Polskich służbach mundurowych.

@tusk: a według mnie to fake news i Bosak z Memcenem powinni zrobić ogromną konferencje na której odetną się jednoznacznie od tych w wszystkich insynuacji na temat tego że konfederacja jest odpowiedzialna za ten akt dywersji. Muszą przedstawić jakieś dowody by całkowicie zamknąć ten temat.

Przecież to niepoważne. Wyobrażasz sobie premiera robiącego konferencje prasowe i dementującego plotki, że jest niemieckim agentem?

Nikt normalny nie traktuje takich pomysłów poważnie.

I raczej nie cały internet - jakiś troll wrzucił, reszta poniosła dalej...

@koorthi: Przekonałeś mnie. Masz calkowita rację. To jest idiotyczne ale sprawy zaszły już tak daleko, że niech przynajmniej zrobią konferencje, że sprzeciwiają się szerzeniu takich insynuacji i fake newsów

Czy ja mam jakieś adhd, autyzm, nerwice czy inne jakieś combo?

@mirko_anonim: czy Ty naprawdę chcesz uzyskać diagnozę online na wykopie? Idź do psychiatry lub psychotetaputy. Problemy, które opisujesz prawdopodobnie świadczy u utrwalonych szkodliwych nawykach w myśleniu (o sobie i innych), w zachowaniu (nieadptacyjna regulacja emocji ) i przeżywaniu emocji( trudność w rozpoznawaniu i nazwaniu ich). Tabletki tych utrwalonych nawyków nie zmienią mogą jedynie krótkotrwale pomoc.

imo jesteś klasyczną egocentryczną pustą osobą, jedyne co cię jest w stanie wypełnić to dziewczyna, nie masz żadnego życia wewnętrznego,

@Sinti: Empatycznie. Nie ma co. Nawet jeżeli źródłem trudności tej osoby jest poczucie wewnętrznej "pustki" to lepiej nie sugerować tego w taki sposób. Za utrwalone poczucie wadliwości ( bo tak to się profesjonalnie nazywa) nie jest się winnym.

@czarnoibialo: czemu xd? to jest idealny przykład pseudo terapii i przykład dobrego wglądu osoby z zaburzona osobowością narcystyczna w jej problem.

Dlaczego narcyzm? Sama tak mam, że przebywanie wśród ludzi czy kontakty z nimi są dla mnie często niekomfortowe i wymagają wysiłku, a też słyszałam (choć tylko od "zwykłych" ludzi), że tego po mnie nie widać. Ale jednocześnie miałam też przypadki, że ktoś po jednym spotkaniu ze mną przestawał odpisywać albo pisał wprost, że jestem dziwna xD Czytałam kiedyś o narcyzmie i większość objawów nie pasuje.

@choochoomotherfucker: Poczucie dyskomfortu związku zPokaż całość

prostu nie wiem, jak się zachowywać czy co mówić, no i czasem przebywanie wśród ludzi mnie męczy.

@choochoomotherfucker: a jak nie będziesz wiedział jak się zachować i co powiedzieć to co według ciebie może zdarzyć dla ciebie najgorszego?

chyba nic.

@choochoomotherfucker: dobrze, że nie jesteś pewna bo tam też jakaś obawa się kryje ale nie masz do niej pewnie wyglądu.

boję się,

@choochoomotherfucker: to jest lęk, który prawdopodobnie gdy się utrzymuje i nie opada odczuwasz jako dyskomfort. Próbujesz go jak najdłużej wytrzymać i kontrolować objawy by nie było po tobie go widać. Może to powodować sztywność i nienaturalność, którą inni widzą jako dziwaczność. A tobie pozostajePokaż całość

@jakismadrynickpolacinsku: Nie ma czegoś takiego jak uzależnienie od Internetu tak jak nie da się uzależnić od picia z butelki. W Internecie są pewne rzeczy, które mogą powodować coś podobnego do "uzależnienia" ale nie jest to do końca ten sam mechanizm. Więc nie uzależniamy się od medium, tylko można mieć "zaburzony wzorzec korzystania z zawartości" tego medium. Wyjątkiem tutaj jest h----d (online), bo z natury to zachowanie jest szkodliwe i niePokaż całość

Wyniosłeś tą pseudonaukę od Grzegorza Brauna ? DDA jak najbardziej istnieje i jest to podatność na uzależnienia nie tylko od alkoholu

@_RaveN: nie kumplu ...b--ń boże. Daleko mi do tej onucy. Zawodowo się tym zajmuje. A w tym temacie zjadłem zęby. DDa jest szurską teorią nie popartą żadnym mocnymi badaniami. W mojej ocenie dla ludzi się utożsamiających z takim rozpoznaniem bardzo szkodliwa. Medycznie nie ma takiej diagnozy.

@luke-mat: Nie ma czegoś takiego jak uzależnienie od Internetu tak jak nie da się uzależnić od picia z butelki. W Internecie są pewne rzeczy, które mogą powodować coś podobnego do "uzależnienia" ale nie jest to do końca ten sam mechanizm. Więc nie uzależniamy się od medium, tylko można mieć "zaburzony wzorzec korzystania z zawartości" tego medium. Wyjątkiem tutaj jest h----d (online), bo z natury to zachowanie jest szkodliwe i niePokaż całość

@mirko_anonim: różne motywację za tym stoją. Wystarczy, że im zależy na pozytywnej opinii na swój temat w oczach tej osoby ( której nie lubi) lub ogólnie innej osoby. Dodatkowo Dlaczego jeżeli kogoś się nie lubi to z automatu należy być dla niego niemiłym? Po co?

Dlaczego dosłownie każdy może zostać dietetykiem i fizjoterapeutą

@Bipolar-: warto dopisać do tej listy psychoterapeutów, gdzie jest całkowity brak aktów prawnych normalizujący ten zawód a obecne prace nad ustawą na temat tego zawodu są pisana na kolanie i pod lobby szkół szkolących psychoterapeutów.

@Turin89: czekaj...czekaj ja już mam idealną i gotową odpowiedź na twoje nie-patriotyczne szukanie dziury w całym w tak świetnej i nieskazitelnej idei.

Rozumiem, że Marsz Niepodległości może budzić emocje, ale warto oddzielić incydenty od samej idei. Tysiące ludzi idzie w nim nie po to, by kogokolwiek prowokować, tylko by uczcić niepodległość Polski czyli coś, co powinno łączyć, W mediach często pokazuje się tylko skrajne przypadki, a pomija ogromny udział zwykłych

Pokaż całość