Trenujesz ciężko, ale tarki na brzuchu wciąż nie widać? Być może to wina ćwiczeń, które wykonujesz. Naukowcy z San Diego University za pomocą elektromiografu (mierzącego napięcie mięśni) sprawdzili 13 najpopularniejszych ćwiczeń na mięśnie brzucha.

Dla kobiety wiedza na temat tego, jak ćwiczyć mięśnie Kegla może okazać się bardzo pomocna podczas seksu i porodu

Dlaczego szympansy pomimo mniejszej masy wydają się silniejsze i co do tego ma układ nerwowy. Tłumaczenie art. w komentarzu oraz film w powiązanych.

"Mój syn pokazuje lepszy uciąg niż jego stary!"

Galeria pakerów, zażywających synthol. W powiązanych garść informacji o specyfiku.

Ciekawa galeria z zestawami ćwiczeń mięśni brzucha i ich porównaniem.

Animacja ilustrująca proces regeneracji tkanki mięśniowej w wyniku ćwiczeń. W prosty sposób ilustruje jak i dlaczego "rosną mięśnie" z czego można wyciągnąć bardzo praktyczne wnioski przy każdym wysiłku fizycznym. Materiał raczej dla początkujących.

Niby szczupłe, wygimnastykowane, w dobrej formie, ale czy można uznać je za seksowne? (Galeria, 60 zdjęć)