Wszystko

Najnowsze

Archiwum

karolgrabowski93
  • 2
Mirki bo zawsze mnie zastanawia co mam robić jeśli na ostatnim treningu dowaliłem sobie tak że mam zakwasy przez które nie jestem wstanie korzystać z danej parti mięśni to co mam zrobić jeśli przychodzi dzień kolejnego treningu a chciałbym zachować regularność ? Iść na trening i próbować ćwiczyć czy lepiej dać mięśnią odpocząć i zregenerować się ? I przy okazji jakie macie sposoby na zakwasy?
#silownia #cwiczenia #
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
kopek
  • 1
da się jednocześnie schudnąć i zrobić bicepsa lub mase na łapy?

chodzi o to że mam brzuszek dosc spory ale ręce takie średnie i chciałbym zrzucić brzuch a przypakować na łapach

możliwe to? jaki trening najlepszy?

#pytanie #silownia #odchudzanie #masa #miesnie
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
DzikiPiesDingo
  • 1
@MatthewDuchovny: neuro cośtam patterning. Pamiętam, że rozgryzając hudrodynamikę na przykłądzie płetw do pływania, spotkałem się ze stwierdzeniem,że pływając w płetwach treningowych organizmuczy się optymalnego ułożeniaw wodzie, ale też koduje sobie że potrafi się w wodzie poruszać z większąprędkością... i po zdjęciupłetw pływa się szybciej niż wcześniej (możeci to pomoże)(tak- m--------ą spację DELLu)
  • Odpowiedz

Powiązane tagi