@Tunia: Z tego co wiem, to trenując mięsień, który po angielsku nazywa się PC (może to ten Kegla) można się nauczyć wstrzymać wytrysk i tym samym mieć wielokrotny orgazm.
W pozycji leżącej na plecach lub stojącej w rozkroku napnij mięśnie i wytrzymaj około 5 sekund. Rozluźnij mięśnie na chwilę. Powtórz ćwiczenie pięciokrotnie. Taką serię wykonaj trzy razy w ciągu dnia. Z każdym kolejnym tygodniem zwiększaj ilość skurczów w jednej serii oraz czas napinania mięśni.
W pozycji leżącej na plecach ugnij kolana i złącz stopy. Miednicę powoli unoś do góry, starając się, aby dolna część kręgosłupa dotykała podłogi. W
Komentarze (70)
najlepsze
Komentarz usunięty przez moderatora
Do penisa.
W pozycji leżącej na plecach lub stojącej w rozkroku napnij mięśnie i wytrzymaj około 5 sekund. Rozluźnij mięśnie na chwilę. Powtórz ćwiczenie pięciokrotnie. Taką serię wykonaj trzy razy w ciągu dnia. Z każdym kolejnym tygodniem zwiększaj ilość skurczów w jednej serii oraz czas napinania mięśni.
W pozycji leżącej na plecach ugnij kolana i złącz stopy. Miednicę powoli unoś do góry, starając się, aby dolna część kręgosłupa dotykała podłogi. W
źródło: comment_jUawxC7RrHgxUoErv5yXKvpOFA7kUiMd.jpg
Pobierz