Mirki moja kondycja (a raczej jej brak) jest dosc #!$%@?. Moze w koncu zaczne biegac, ale chyba najlepsza alternatywa dla biegania jest basen? Dzis bylem i po przeplynieciu 4 basenow bylo slabo :/
#kiciochpyta #zdrowie #kondycja #bieganie #basen

o mirki, co mi #!$%@?ło ;) po pięciu latach błogiego i miłego bezruchu (dojazdy do #pracbaza samochodem, w pracy krzesełko i ekran monitora) zachciało mi się przypomnieć jak to jest z jazdą na #rolki :D .
Przejechałem dziś z 7 km i siódme poty z siebie wylałem :( parę lat a ile się zepsuło #kondycja, ale najgorszy był pierwszy km z #jazdanarolkach - uczyłem się na nowo :( dobrze ze glebyPokaż całość

Kurde, Mirki. Jak mam ćwiczyć kondycję, skoro po 700m rowerem czarno w oczach, serce wali, a w gardle ściskający ból? ( ͡° ʖ̯ ͡°) Lekarze ciągle gadają żebym zaczął robić kondycję, ale ja zacząć nie mogę. xD
Poprzedni wpis usunięty, żeby rowerowego równika nie wołać.
#kondycja #rower #rowery #nadcisnienie

Mirki jak poprawic wlasna kondycje? Zauwazylem, ze jak podbiegam do autobusu jakies 50metrow to pozniej sapie jakbym przebiegl 500m albo i wiecej ;_;
#kiciochpyta #sport #kondycja #zdrowie

Bieganie + boks = <3 combo

204 371,88 - 10,03 = 204 361,85



#sztafeta #sport #boks #kondycja #biegajzwykopem

Wpis został dodany za pomocą skryptu do odejmowania
!Dzięki niemu unika się błędów w działaniach
!Pobierany jest zawsze ostatni wynik
!Zamiast dystansów można w pole 'Dystans' wkleić link do treningu Endomondo - zostaną dodane dodatkowe statystyki

ile będzie plusów, tyle minut będę skakał na skakance w tym miesiącu

#wyzwanie #cwiczzwykopem #cwiczzmirko #cwiczzmikroblgiem #kondycja #oswiadczenie #cwiczenia #skakanka

Od dziś mam zamiar zacząć biegać, pełna motywacja i te sprawy, lato blisko, więc forma musi być, kilogramy trzeba zrzucić. Dzielę się tym z Wami, bo wierzę, że się bardziej zmotywuję, więc życzcie powodzenia!
#bieganie #kondycja #biegajzwykopem

Właśnie przez 40 minut pierwszy raz w życiu ćwiczyłam joge. Po czym usiadłam krzywo na fotelu, zapaliłam papierosa i zjadłam trochę nachosów.

Pokaż spoiler

Pokaż spoiler

#joga #kondycja #motywacja #przegryw

#pytanie #dobiegaczy #kondycja #bieganie
Czy ból w klatce piersiowej i ogólnie całej szyi i gardle (ostre pieczenie i duszenie) jest normalne podczas początkowej fazy biegania? To oznaka braku kondycji? Staram się biegać, już prawie 2 tydzień, ale to jest na tyle uporczywe że podczas 5-10 sekund biegu mam taki ból że nie da się wytrzymać, ale mak się uprę to trochę przebiegnę, jak myślicie od czego to może być?

Mirki polecam bieganie, zacząłem dwa tygodnie temu, żeby trochę podbudować kondycję po kontuzji kolana, i po tym czasie sam się dziwie (mimo, że od zawsze miałem ze sportem doczynienia) do czego jest zdolny mój organizm, jak dam mu mocnego kopa. Czuję się mocny, mogę przenosić góry :D #bieganie #kondycja #trzymajformekamil #truestory #power

Zamierzam wziac sie za bieganie. Jakies rady od biegaczy? Po prostu dla zdrowia i kondycji. Jak oddychac, żeby nie dostac kolki, z jaka częstotliwościa sie nawadniac itp?

#biegacze #biegi #sniegi #bieganie #sniadanie #biegajzwykopem #nawadniajsiekompotem #zdrowie #krowie #kondycja #jurysdykcja #sport

Właśnie doszedłem do wniosku, że pomimo, że mam tylko 178cm wzrostu i ważę 69 ( ͡° ͜ʖ ͡°) kg to mam tak lipną kondycję, że nie mogę zrobić 30 pompek bez przerywania :/

#kondycja #oswiadczenie #sport #humor #30pompek #trening #gorzkiezale

Mireczki, mam taki problem. Generalnie to dużo gram w piłkę (dwa - trzy razy w tygodniu, intensywnie i na niezłym poziomie), do tego coś tam biegam, chociaż mało regularnie, tak samo z innymi ćwiczeniami. W każdym razie nie jest dla mnie problemem długi bieg jednostajnym tempem, natomiast jestem w stanie błyskawicznie się "zabić" kilkoma krótkimi sprintami na małych dystansach. Tak się składa, że to właśnie te sprinty są mi potrzebne podczas meczówPokaż całość

Mirki pora zacząć dbać o kondycję, bo po wojsku 7 lat temu się rozleniwiłem, pobiegnę parę metrów i zdycham, na początek pompki, brzuszki i bieganie. Nawet kupiłem apkę z google play żeby mieć gdzie przeglądać statystyki i żeby mi przypominała :P Do boju!

#kondycja #brakkondycji #sport #bieganie #pompki #brzuszki #oswiadczenie

Ale kondycji to ja nie mam za grosz ;)

Poskakałem trochę na skakance i zadyszka jakbym przebiegł maraton :P

Trzeba wziąć się za siebie, bo dobrze nie jest :/

#kondycja #skakanka

#pytanie #sport #kondycja

Elevation Training Mask - miał ktoś styczność z tym sprzętem?

#papierosy #nalog #kondycja #wydolnosc #zdrowie #pytanie #kicochpyta

Dlaczego palenie papierosów zmniejsza wydolność organizmu?

Przeprowadziłem eksperyment na sobie. Mianowicie nie paliłem przez tydzień, ćwiczyłem, biegałem i zauważyłem że pod koniec tygodnia było mi lżej, natomiast w okresie wzmożonego palenia zacząłem się bardziej pocić i dodatkowo brakowało siły. Czym to jest związane? Czy to przez to że naczynia krwionośne się zwężają i transportują mniej tlenu czy jak to jest?

Czy poprawię sobie kondycję jeżeli raz w tygodniu będę na treningu aikido i raz na tydzień pójdę sobie na basen tak przez okres około 8 miesięcy? #kiciochpyta #pytaniedoeksperta #sport #aikido #basen #kondycja