Wczoraj pierwszy raz przebiłem 40km ciągiem na #rolki ! Średnia prędkość 21km/h. Jestem zajebiście zadowolony, bo zacząłem jeździć półtora roku temu, na początku nie potrafiąc wyjechać z parkingu pod blokiem. xD
W międzyczasie straciłem 15kg i pierwszy raz od chyba gimbazy wróciłem do prawidłowego BMI. xD
Można schudnąć bez siłowni i liczenia kalorii, jak się ma aktywność fizyczną, którą się po prostu lubi. :D
#chwalesie #rolkomaraton
W międzyczasie straciłem 15kg i pierwszy raz od chyba gimbazy wróciłem do prawidłowego BMI. xD
Można schudnąć bez siłowni i liczenia kalorii, jak się ma aktywność fizyczną, którą się po prostu lubi. :D
#chwalesie #rolkomaraton















Następnie robić tzw. Drzewa na jednej nodze, a potem frajda z lionów gazeli itd.