Wczoraj pierwszy raz przebiłem 40km ciągiem na #rolki ! Średnia prędkość 21km/h. Jestem zajebiście zadowolony, bo zacząłem jeździć półtora roku temu, na początku nie potrafiąc wyjechać z parkingu pod blokiem. xD
W międzyczasie straciłem 15kg i pierwszy raz od chyba gimbazy wróciłem do prawidłowego BMI. xD
Można schudnąć bez siłowni i liczenia kalorii, jak się ma aktywność fizyczną, którą się po prostu lubi. :D

#chwalesie #rolkomaraton
  • 9
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@adrian1207: Znaczy się poprzez "rewelacyjna" miałem na myśli taką rzecz:
- większość casualowych rolkarzy nie jest w stanie w ogóle zrobić 40 km
- dla większości casualowych rolkarzy 21 km/h na prostej to już jest sporo, a co dopiero średnia
- to wymaga kondycji, więc jak byłeś grubasem i nie umiałeś jeździć to zrobienie tego w 1.5 roku to też dobry wynik
Więc to już jest powyżej przeciętnego zjadacza kółek.
  • Odpowiedz
Na koniec 2022 postanowiłem sobie, że dołożę 500km i w '23 przejadę 2000km na rolkach. Jeden z niewielu, które udało się w tym roku zrealizować z dużą górką - blisko 2400km
Cel na nadchodzący rok 3000km.

Wszystkiego dobrego i wytrwałości w realizacji planów w 2024. Cheers mirki.

#rolki #rolkomaraton #nowyrok #sylwesterzwykopem #postanowienianoworoczne
encart30 - Na koniec 2022 postanowiłem sobie, że dołożę 500km i w '23 przejadę 2000km...

źródło: screenshot_20231231_180049

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

  • 1
@becikowe: Obecnie trudno o regularność, ze względu na opady - dziś się ubrałem, założyłem rolki i po otworzeniu drzwi okazało się, że zaczyna padać. W okresie jesienno-zimowym staram się wykorzystywać okienka pogodowe, które się nadarzają, a w tej lepszej połowie jeżdźę 3 razy w tygodniu. Różne dystanse (20-70km). Gdy przytrafi się jakiś wyjazd/wakacje zawsze sprawdzam czy warto zapakować rolki. I tak się w rok uzbierało kilka km. Chciałbym w tym
  • Odpowiedz
#rolkomaraton czy ten tag jeszcze żyje? Można dodawać staty bo dużo pojeździłem i bym trochę km dodał... Czy wszystko umarło od wykopu 2.0? ( ͡° ʖ̯ ͡°)
#rolki
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@surdelos XD nie znam się ale się wypowiem

Plastikowych kółek nie produkują już ze 20 lat. A luz w bucie jest niedopuszczalny - sklepy specjalistyczne polecają kupować przyciasne, żeby but wewnętrzny dopasował się do stopy.

@Miszcz_Joda Łożyska nie mają żadnego znaczenia jak opka nie ma zamiaru robić maratonów na czas
  • Odpowiedz
17044,64 - 5,67 - 1,89 - 4,16 = 17032,92

Z wczoraj i dziś.

Kupiłam sobie Garminka Venu kilka miesiący temu i testuję program do rolek. Na początku mi przeszkadzało auto pause, bo wibruje przy pauzowaniu i startowaniu - miałam wrażenie, że to powiadomienie z telefonu. Ale próbowałam bez i jednak podoba mi się, jak robi to automatycznie i do tego powiadamia mnie kiedy się włącza i wyłącza, dosyć szybko się do tego przyzwyczaiłam.

Poza
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Tuff: Centrum na razie odpuszczę, za dużo ludzi jak na początek. Wzdłuż kanału chyba najlepsza opcja zawsze na Reeshof można dojechać też :D
  • Odpowiedz
  • 0
@x-odus: Pierwsze primo, trochę zardzewiałam xD Drugie primo, nie byłam sama a towarzyszył mi jeszcze większy rupieć który już w połowie jojczał że ma dość xDDD ¯_(ツ)_/¯

  • Odpowiedz