Może ktoś polecić dobrego #lekarz od kolan ze #slask ? Podczas uprawiana sportu w styczniu (gra w siatkówkę) przeskoczyło mi coś w kolanie. Później w maju znów 2 razy. Po wykonaniu rezonansu wyszło pęknięta łąkotka i naderwane 2 wiązadła.... Lekarz zalecił rekonstrukcję ALL i ACL.... Uprawiając sporty typu rower czy bieganie jest ok ale próbując grać w siatkówkę boje się że znów przeskoczy bo pare razy już było
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

4 lata temu wywróciłem się podczas biegu i do dzisiaj mam problem z kolanem tzn. kiedy wyprostuję i napnę nogę kolano zawsze dziwnie strzeli/przeskoczy. Byłem u lekarza i stwierdził kolano skocza, miałem krioterapie i ćwiczenia. Później sam w domu. Po 4 latach za bardzo nic się nie zmieniło. Czy jest szansa, że będę przez to mieć jakieś zwyrodnienie? Co robić? Problem w tym, że nadal intensywnie ćwiczę na siłowni oraz biegam. Ból
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Mirki, pierwszy raz od 7 lat wyskoczyła mi po raz kolejny rzepka. Kiedyś to był dość powszechny problem jak byłem nieruszającym się ulańcem, bieganie pomogło zapanować nad problemem (wzmocnienie mięśni), ale ścianka wspinaczkowa pokazała, że wciąż można tak niefortunnie przenieść siłę na nogę, że wypada. I wypadła tak konkretnie i na długo, więc kontuzja większa. Kontuzja mam nadzieję minię niedługo, ale na przyszłość muszę się zabezpieczyć. Mam tu na myśli coś oprócz
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Poemat: No właśnie nie znając firm, odrzucając te, które wyglądają jak neoprenowe szmatki z Lidla za 20zł oraz te, które oferują tytanowe ortezy na zamówienie to ta wygląda fajnie i według opisu będzie miała zastosowanie tutaj (jest jeszcze jeden model Patella, niewiele się różni konstrukcją i ceną). A cena 400zł jakby była faktycznie skuteczna to cóż - neoprenowa elastyczna Oppo kosztowała mnie kiedyś 200zł.

Przypomniałem sobie jeszcze, że moja stara
  • Odpowiedz
Mireczki od trzech dni boli mnie kolano, ból zaczął się po przejechaniu trasy rowerowej. Zmęczyłem trochę kolana, ale było ok. Następnego dnia czuję w lewym kolanie ostry ból od strony przyśrodkowej na wysokości łąkotki. Ból ten nasila się tylko gdy chodzę, gdy mam zgięte kolano, czy przy wchodzeniu po schodach nie boli. Od mniej więcej trzech lat mam piękniętą łąkotkę właśnie w lewym kolanie, ale było to na tyle małe, że nie
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@zielona_pomarancza: Raczej przejdzie, natomiast ja biorę jak coś zaczyna boleć kolano glukozaminę z czymś tam OlimpLabs, kilka dni i jeśli nie przeciążam kolana w tym czasie to jest na dłuższy czas dobrze.
  • Odpowiedz
@zielona_pomarancza: z doświadczenia polecam Ci wziąc roller i rozmasowałć konkretnie dwu i czworogłowy + łydki.
jeżeli nie masz rollera (polecam kupic) to weź zwykły widelec w rękę i sobie ponakłuwaj wszystko w okolicy kolan.

Poczytaj też o gęsiej stopie w google.
  • Odpowiedz
Czy ktos z #medycyna #fizjoterapia #ortopedia #kolano moglby pomoc zrozumiec filmik - trwa niecałe 3 minuty i dotyczy najnowszych badań nt. łąkotek - czy szyć czy zachowawczo.

Chodzi mi co oznacza:
anterior translation?
in situ force in ACL? - chodzi o obciążenie acla?
bony contant force in medial comparment - tutaj wtf czyli na część przyśrodkową kolana(czyli pewnie głównie MM) jest większa siła jak kolano jest zdrowe(intact) niż
beliver - Czy ktos z #medycyna #fizjoterapia #ortopedia #kolano moglby pomoc zrozumie...

źródło: comment_1594231024kzX5sApsxEiGRGkkIZewoD.jpg

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Ja też w piątek, ale trzymali mnie aż do poniedziałku do wieczora no i nie zliczę ile kroplówek dostałem z lekami, także najgorszy ból mnie ominął. Ale niestety to normalne, słabo się śpi i ciągle leki. Z każdym dniem lepiej, po 9 dniach już jest git. Boli ale znośnie
  • Odpowiedz
Osoby, które są po rekonstrukcji ACL - jak tam u Was życie po zabiegu, macie jakieś problemy?
Pytam, bo u mnie problem polega na tym, że po określonym czasie/wysiłku czuje dyskomfort w operowanym kolanie, dokładnie w miejscu przeszczepu. Ból występuje np. zawsze po dwudziestu minutach biegu, po przejściu pięciu kilometrów.

Przeszczep naciagnalem juz kilkukrotnie podczas gry w pilke, od czasu zabiegu minęło już ok. 5 lat i ze trzy razy juz mialem gips/
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

  • 1
@queuele Operowane kolano nigdy już nie będzie takie samo jak zdrowe. To że przeszczep jest cały, nie oznacza że jest wydolny. Jeśli jest rozciągnięty, to nie spełnia swojej roli.
  • Odpowiedz
@queuele: Rehabilitacja to według mnie najważniejsza część powrotu do pełnej sprawności po rekonstrukcji. Przypilnowałem tego i pewnie dzięki temu teraz jest wszystko dobrze, ale jest tak jak piszesz w tutaj nie dostaniesz jakiejś magicznej rady, ale wizyta u fizjo i konsultacja, następnie według jego sugestii wzmacnianie ćwiczeniami lub powrót do lekarza. Do dobrych fizjoterapeutów długo czeka się na termin (inna kwestia, że teraz raczej mało który przyjmuje). Powodzenia ;)
  • Odpowiedz
Półtora miesiąca temu doznałam urazu kolana (upadłam i z impetem uderzyłam kolanem o kamienną posadzkę). Było mocno spuchnięte, rozkegły krwiak i siniak które jednak stopniowo zanikały przez 10 dni. Przez 3 pierwsze dni bralam paracetamol. Przez tydzień oszczędzałam nogę. Ruchomość, sprawność odzyskałam, bólu nie mam, noga i skóra wygladają prawidłowo ale mam problem: wewnątrz w kolanie mnie coś swędzi, łaskocze. ()
O czym to świadczy? ( ͡°
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Dzisiaj na nartach miałem małą przygodę . Po wizycie na sorze w liptowskim mikulaszu dostałem taki wypis.
Pytanie co teraz robić
Czy jechać do Warszawy na dalsze leczenie ?
Czy lepiej do Zakopanego jak najszybciej?
I pytanie kto zna słowacki
Czy ktoś przetłumaczy na ile poważny jest to uraz?
gawronfly - Dzisiaj na nartach miałem małą przygodę . Po wizycie na sorze w liptowski...

źródło: comment_15825689249CmKT4KdBsJCWgw7cSEiUG.jpg

Pobierz
  • 13
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@gawronfly: Złamana lewa piszczel (kłykieć, miejscu mocowania więzadła), uszkodzone: łąkotka i więzadło poboczne boczne.

Masz się zgłosić do szpitala w Polsce ("rejonowego"), gdzie ocenią czy operować.
  • Odpowiedz
Drogie Mirabelki oraz Mirki, ponieważ zbliża się moja operacja rekonstrukcji #acl to chciałbym ustalić z szefem mniej więcej okres w którym będę na zwolnieniu i kiedy ewentualnie mógłbym wrócić do pracy (np. w ramach home office).

Czy wiecie na ile mniej więcej otrzymuje się zwolnienie lekarskie po rekonstrukcji?

Dzięki za pomoc!
#acl #ortopeda #kolano
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Xarath: patrząc na moje doświadczenia z rekonstrukcją, to 3 tygodnie wolnego to takie minimum. Przez ten czas raczej słabo się śpi, pojawiają się różne niespodziewane obrzęki i bóle (np. przy zmianie pozycji z leżącej na stojącą- i odwrotnie). Klikać w kąkuter w tym czasie pewnie by się dało, ale nie wiem ile w tym wydajności. Do tego dochodzi też np. załatwianie rehabilitacji, wizyty kontrolne, na to też jest potrzebny czas
  • Odpowiedz
Streszczenie historii:

8 lat temu w trakcie gry na orliku skrecilem kolano. Leczone na polski NFZ, wiec RTG + USG, orteza i odbarczanie, pozniej 3miesiace rehabilitacji i wrocilem do okazyjnego kopania piłki. Przez to 8 lat trenowałem boks, MMA, ćwiczyłem na siłowni w tym przysiady atg.

Trzy miesiące temu za namową kumpli wróciłem do grania w piłkę w B-klasie. Trenowalem normalnie, zagralem kilka meczy. 2 tyg temu na treningu kolano 'uciekło' i przerwałem trening,
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@lew_archer: No jak ci fachowiec to kolano jako tako naprawi i powie że możesz grać to graj, ale bez opinii fachowca ja bym w B-klasie nie ryzykował. Szkoda zdrowia dla rozrywki w B-klasie. Powodzenia kolego tak czy siak.
  • Odpowiedz