Wszystko

Najnowsze

Archiwum

seeksoul
  • 0
ech, chyba sobie r--------m kolano [lewe]
po dłuższym siedzeniu na krześle jak chcę wstać to kolano jest sztywne i muszę je "rozchodzić" żeby normalnie funkcjonowało
z tego co czytałem to nabawiłem się "kolana kinomana"

ech, umówiłem się na piątek do lekarza, ale do tego momentu już nic nie będę czytał w necie na ten temat bo już mnie gdzieś straszyli, że długa i ciężka rehabilitacja, że mnóstwo tabletek albo nawet artroskopia...

ech,
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Funky__Koval
  • 1
Słuchajcie, wiem, że internety i że jak iść to do lekarza po diagnozę, no ale do jutra jeszcze sporo czasu, a zresztą jak przyznało na prawdziwego polaka - wiem lepiej lub dowiem się z neta i tyle ( ͡º ͜ʖ͡º) ;)

O co chodzi - biegam (dość dużo - tylko w tym roku ponad 1100 km, w tygodniu jakoś po 14 km trzy razy) - jakoś dwa miesiące temu
Funky__Koval - Słuchajcie, wiem, że internety i że jak iść to do lekarza po diagnozę,...

źródło: comment_htOCMHiYZ93DhdQXuOJx1dRU8PCwFpwn.jpg

Pobierz
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
PurpleHaze
  • 6
@Piotrus733: @Kuburro: @Funky__Koval:
Panowie nie lekarz a fizjoterapeuta.
Kolega dostanie skierowanie (o ile w ogole) do ortopedy, miejsce bedzie za pol roku, pojdzie prywatnie, ten moze z laska zrobi usg, zaordynuje zastrzyki albo gownomasc i powie: nie biegac.
Tak sie w wiekszosci takie wizyty koncza, chyba ze trafi jakas perelke w postaci ogarnietego goscia.

Fizjo sprawdzi wtf co boli gdzie boli, zweryfikuje technike, wady postawy i
  • Odpowiedz
jungi
  • 0
Cześć Miraski, mam taki miały (póki co) problem. We wrześniu podczas schodzenia z Tatr nadwyrężyłam kolano. Ból był wówczas spory aczkolwiek kolano nie było opuchniete. Z czasem ból ustal aż do zeszłego czwartku (po kursie tańca zaczęło mi znowu doskwierać), a wczorajszy fitnes zrobił już dobitnie swoje: znów boli, choć o dziwo nie jest opuchniete i mogę je zginac. Najbardziej chyba doskwiera mi w pracy gdy zbyt dlugo siedze ze zgiętą nogą.
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
mateusz_strongway
  • 0
@jungi:
jak często chodzisz po górach i jak bardzo jesteś aktywna? Mogło być tak, że podczas wyprawy, w góry (co u niektórych zdarza się nie za często) z 5000 kroków na dzień robi się 25000 i to po górach, stąd stan zapalny w kolanie i ból. Widocznie nie wszystko zaleczyło się i zaczęłaś ponownie przeciążać kolano. Ciężko powiedzieć co jest problemem, być może nawet ten wypad w góry nie był
  • Odpowiedz
tomy86
  • 2
Wyjaśnijcie mi bo czegoś nie rozumiem.

Po większym wysiłku (ostatnio po dwóch dniach w górach - kilkunastu kilometrach marszu po górach czy po kilku dniach na nartach) czuje ból w kolanie, przy zginaniu i zwykłym chodzeniu. Po kilku dniach oszczędzania przechodzi...do kolejnego większego wysiłku.
Rentgen niczego nie wykazał. Nie wiem czy jest sens napierać na tomograf czy rezonans. Rodzinny nie jest chętny kierować na takie badania.
Nie mam pojęcia co z tym
  • 12
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Poemat
  • 0
@tomy86 Nie wiem skąd jesteś, w Warszawie jak masz skierowanie na Mri/Tk to jest kilka miejsc, gdzie w ~2msc się dostaniesz. Na już warto zrobić usg, to już jakiś obraz Ci da, a na resztę możesz czekać.
Do lekarza ogarniętego/fizjo tylko z badaniami bo inaczej będą wróżyli z fusów więc szkoda kasy
  • Odpowiedz
tomy86
  • 0
@Poemat: Kołobrzeg :/

Ale skierowanie na każde inne badanie jak RTG daje specjalista i kółko się zamyka.
USG albo TK w granicach do 200zł mógłbym jeszcze odżałować bo sprawa z tym kolanem jest mocno upierdliwa. Szczególnie że na koniec grudnia mam plan jechać na narty.
  • Odpowiedz
NieJedynaNaWykopie
  • 4
Ku pamieci. 3 tygodnie po zabiegu #artroskopia #kolano . 9 dni po zabiegu bylo zdjecie szwow. Intensywna rehabilitacja poltora - dwie godziny dziennie, takze soboty i niedziele, od samego poczatku. W tym od tygodnia pol godziny na rowerze stacjonarnym, ze zmiana oporu i wysokosci siodelka. Od okolo tygodnia cwiczenia bez kul, dzis je odstawilam, moge chodzic pomalu. Opor w kolanie jest nadal spory, ale boli juz tylko nieznacznie.
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Radus
  • 2
Podpowie ktoś - co można ze sportu uprawiać aby zwiększyść swoją wytrzymałość, bez obciąznia kolan? Idealne dla mnie było bieganie, ale właśnie mam nogę w ortezie dopiero co po łąkotce i wiązadle, wrócę do ruchu pewnie za jakieś 3 miesiące ale chyba nie chce sobie chrząstek do końca rozwalić :)

Rower? Jakoś mam wrażenie że bieganie daje większe zmeczenie, na rowerze jakby łatwiej "oszukiwać", wystarczy chwile nie pedałować.
Basen? fajnie jest zrobić
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
hard1
  • 2
@Radus: To nie "oszukuj" na tym rowerze, tylko ciśnij mocniej ;)
Pływanie jest bardzo wyrozumiałe dla organizmu, ale zgadzam się, że trochę nudne na basenie.
  • Odpowiedz
jjstok
jjstok
  • 0
@ditoski: To trzymaj się Mireczku, też to miałem tylko na koszu zerwałem. Miałem dwa zabiegi w sumie, ale wracam powoli do sportu, do góry już wróciłem, także głowa do góry :)
  • Odpowiedz
NieJedynaNaWykopie
  • 6
Mirki, czasami temat sie przewija, wiec na swiezo, dla zainteresowanych, jak wyglada.

Tl;dr opis zabiegu na kolanie

Po prawie poltora roku oczekiwania nadszedl czas na moj zabieg artroskopii. Objawy mialam takie, ze kolano bolalo bardzo, zeszlej zimy uderzylam za mocno o schody wewnętrzna strona buta, czyszczac je od sniegu. Spuchlo, bolalo. Zdobilam usg, wykazalo uszkodzona lakotke, zespol faldu i naderwane wiazadla. Nieglam chodzic na obcasach bo tracilam rownowage, kulalam mocno, kleczenie bylo dosc
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
d.....r
d.....r
  • 1
@NieJedynaNaWykopie miałem jedną artroskopie i drugą rekonstrukcję acl.
Odgłos wierconej kosci brzmi jak bardzo twardy plastik :)
Mnie uspili po 30minutach, bo cały czas gadalem i lekarz nie mógł się skupić xD
Ogólnie jaja były.
Nafaszerowali mnie dormicum i tramadolem i było zajebiscie :D
  • Odpowiedz
NieJedynaNaWykopie
  • 1
@Locati: lepiej, ale daleko od ideału. Rehabilitacja trwała ok 3 miesięcy łącznie, ale mam mamę rehabilitantkę w domu, więc poszło mocno Przez osłabienie kolana po artroskopii szlag trafił prawe. Ale już jestem daleka od operacji :) po prostu czasami, w zależności od nie wiem, pogody, wysiłku? Czuję czasami ból, innym razem w ogóle nie czuję śladu

Dodatkowo wzięłam dwie serie x 3strzaly kwasu hialuronowego w kolano i w zeszłym roku
  • Odpowiedz
Chrubek
Chrubek
via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
Czuje w prawym kolanie dyskomfort, wystąpił on po ostatniej serii przysiadów na #silownia. Nic mnie nie boli, żadnej opuchlizny nie ma, mogę robić przysiady, wchodzić po schodach, skakać, boku żadnego nie czuje, tylko ten dyskomfort z przodu pod rzepką. Z internetu wyczytałem że pasuje to do tak zwanego "kolana skoczka" Minie samo jak nic nie boli? Maść z ibuprofenem nic nie daje tak samo jak tabsy, ale w sumie
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Chrubek
Chrubek
via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
@Amishia: @biesy: dziś zrobiłem trening, przysiady wykroki, zakroki, dwójki, czwórki i nic mnie nie bolało, bardziej przeszkadzał mi dyskomfort psychiczny bo co chwilę sprawdzałem naciskałem na nogę aby sprawdzić czy bili czy nie xd
  • Odpowiedz
yungdupa
  • 1
Mirki, wlasnie bylem u ortopedy i stwierdzil ze musze nosic stabilizator na uraz 2go stopnia mcl ktory nosze juz trzy tygodnie jeszcze przez min. cztery tygodnie, radiolog ktory mnie badal twierdzil tak samo jak internet ze jeszcze tydzien i starczy. Jak to w koncu jest?
#boli #medycyna #kolano #pomocy
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
ihuax
ihuax
  • 0
@yungdupa Zwykle 4 tygodnie jest wystarczająco w stabilizatorze, ale najwidoczniej nie jesteś "zwykle" :) jak ortopeda mówi że jeszcze 4 tygodnie to jeszcze 4 tygodnie, przez internet nikt Ci tego kolana nie zbada
  • Odpowiedz
NewGuy
  • 2
Miał ktoś z was przy zerwaniu ACL że punkcję kolana trzeba było wykonywać dwa razy w tygodniu? Miałem dwa tygodnie nogę w szynie Kolano ciągle napuchnięte i krew się zbiera. Lekarz zalecił zdjęcie szyny i powolne obciążanie kolana. Kazał robić wyprosty prostych nóg na czworoglowe. Czy zaginąć nogę powiększając zakres? Jak to się odbywało u was?
#acl #ortopedia #kolano #zdrowie #medycyna
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Hubertosik
  • 1
@NewGuy przede wszystkim to błąd z trzymaniem nogi w szynie, noge powinieneś miec caly czas w ortezie, rób okłady z lodu, wykonuj cwiczenia izometryczne i koniecznie idz do ortopedy, to trzeba zooperowac
  • Odpowiedz
Hubertosik
  • 0
@NewGuy od razu po kontuzji trzymalem noge w ortezie, nie w szynie, dlatego normalnie moglem zginac, ty przez szyne bedziesz mial teraz problem, musisz próbować, mozliwe ze masz uszkodzone łąkotki, dlatego mozesz miec problem ze zginaniem, wiecej ortopeda powie
  • Odpowiedz
kaczek93
  • 1
Mirki, o co tu może chodzić.
Na początku kwietnia wróciłem do biegania po kilku miesiącach przerwy. Zrobiłem sobie kilka spokojnych biegów na dystansach 6-10km, bez jakiegoś szczególnego zarzynania się.
Po jakimś czasie zaczął doskwierać mi ból kolana, który utrzymuje się już jakiś czas.
Bólu nie odczuwam w trakcie chodzenia, biegania, rozciągania się.
Najbardziej daje o sobie znać, gdy jakiś czas utrzymam nogę w zupełnym zgięciu, np. trzymając ją pod tyłkiem. Jeszcze niedawno gdy po
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
fiszifiszi
  • 1
@kaczek93: wystarczy, że przez kilka miesięcy mięśnie osłabiły się i w momencie kiedy biegasz nie dają rady utrzymać całego obciążenia i siły, nacisk zamiast rozkładać się na mięśnie to ciśnie na stawy i chrząstkę stawową, wtedy dochodzi do szybkiego zużywania się stawu. Normalnie jak stoisz albo idziesz to udział stawów i mięśni w utrzymaniu pionu jest podzielony, nawet tego nie czujesz ale to mięśnie cię utrzymują w pionie nie nie
  • Odpowiedz
awsedr
  • 1
Czy ktoś nie miał przypadkiem takiej sytuacji, ze strasznie zaczęło go bolec kolano, po całym dniu? Tylko prawe i to w dodatku w okolicach rzepki. Dodam ze rok temu miałam operacje - rekonstrukcje ACL. Minelo już 13 miesięcy od niej, nie było żadnych powikłań, wszystko goilo się idealnie. Dzisiaj miałam tez egzamin wewnętrzny na prawo jazdy i myśle, ze może to tez przez to tak boli, ale nie mam pojęcia dlaczego... wcześniej
  • 12
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
awsedr
  • 1
@GigaCzad: Byłam u ortopedy, zlecił rezonans, okazało się, ze w moim kolanie tworzy się tzw cyklop. Z wynikami pojechałam do kliniki, gdzie mialama operacje, bo podobno po tym jak zobaczyli opis, to chcieli mnie znowu kroić. Po konsultacji z doktorem okazało się, ze ten cały cyklop mógłby być zagrożeniem tylko gdyby kolano bolało mnie ciagle albo jakbym nie miala 100% sprawności a z tym jest wszystko w porzadku. Gorzej sprawa
  • Odpowiedz

Powiązane tagi