Pozdrawiam wszystkich trenujących piłkę nożną. Zawsze miałem nadzieję, że ominie mnie uraz kolana. Ambicja kazała walczyć do końca, ale wsadzanie nogi między nogi przeciwnika, który był tyłem do mnie, którego goniłem, żeby go przepchnąć nie było najlepszym pomysłem. Pociągnął moją nogę ciągnąć swoją za sobą, kiedy moja była postawiona na podłożu. Trzask w kolanie, ból, milion myśli co teraz. Czy zerwane więzadła krzyżowe, czy tylko naderwane.

Wizja operacji i roku przerwy przeraziłaPokaż całość

Mirki,
Ponad już dwa miesiące boli mnie kolano, wróciłbym do biegania ale jak pobiegam to boli.
Zaczeło się, że po wigili firmowej, tancach na drugi dzień nie mogłem zrobić przysiadu a jak zrobiłem to ból okropny przy wstawaniu. Teraz, przez te dwa miesiace ból jest najwiekszy wtedy jak kucam i sie wyprostowuje.
Czuje te kolano, boli lekko caly czas jak chodze.
Dlatego szukam jakiegos lekarza zeby umowic sie na wizyte zobaczyc coPokaż całość

Kurde Mirki polećcie coś na wzmocnienie kolan
Byłem u fizjoterapeuty, ale gunwo to dało tak na prawdę. Byłem u ortopedy i miałem przez jakieś dwa miesiące zastrzyki. Brałem również tabletki, które polecił mi fizjoterapeuta. Coś brać galaretki, jakieś wapno, witaminy, może ćwiczenia?
#fizjoterapia #kolano i pozwolę użyć #mikrokoksy #mirkokoksy

ech, chyba sobie r--------m kolano [lewe]
po dłuższym siedzeniu na krześle jak chcę wstać to kolano jest sztywne i muszę je "rozchodzić" żeby normalnie funkcjonowało
z tego co czytałem to nabawiłem się "kolana kinomana"

ech, umówiłem się na piątek do lekarza, ale do tego momentu już nic nie będę czytał w necie na ten temat bo już mnie gdzieś straszyli, że długa i ciężka rehabilitacja, że mnóstwo tabletek albo nawet artroskopia...

ech,Pokaż całość

Słuchajcie, wiem, że internety i że jak iść to do lekarza po diagnozę, no ale do jutra jeszcze sporo czasu, a zresztą jak przyznało na prawdziwego polaka - wiem lepiej lub dowiem się z neta i tyle ( ͡º ͜ʖ͡º) ;)

O co chodzi - biegam (dość dużo - tylko w tym roku ponad 1100 km, w tygodniu jakoś po 14 km trzy razy) - jakoś dwa miesiące temuPokaż całość

Czy się różni Olfen Uno (150 mg) od Olfen 100 SR (100 mg) poza nazwą?

W Internecie jest napisane, że Uno to tabletki o zmodyfikowanym uwalnianiu, a SR o przedłużonym. Co to konkretnie oznacza? #lekarz #tabletki #zdrowie #medycyna #leki #kolano #szpital #bol #choroby #lekarstwa

Cześć Miraski, mam taki miały (póki co) problem. We wrześniu podczas schodzenia z Tatr nadwyrężyłam kolano. Ból był wówczas spory aczkolwiek kolano nie było opuchniete. Z czasem ból ustal aż do zeszłego czwartku (po kursie tańca zaczęło mi znowu doskwierać), a wczorajszy fitnes zrobił już dobitnie swoje: znów boli, choć o dziwo nie jest opuchniete i mogę je zginac. Najbardziej chyba doskwiera mi w pracy gdy zbyt dlugo siedze ze zgiętą nogą.Pokaż całość

Wyjaśnijcie mi bo czegoś nie rozumiem.

Po większym wysiłku (ostatnio po dwóch dniach w górach - kilkunastu kilometrach marszu po górach czy po kilku dniach na nartach) czuje ból w kolanie, przy zginaniu i zwykłym chodzeniu. Po kilku dniach oszczędzania przechodzi...do kolejnego większego wysiłku.
Rentgen niczego nie wykazał. Nie wiem czy jest sens napierać na tomograf czy rezonans. Rodzinny nie jest chętny kierować na takie badania.
Nie mam pojęcia co z tymPokaż całość

Ku pamieci. 3 tygodnie po zabiegu #artroskopia #kolano . 9 dni po zabiegu bylo zdjecie szwow. Intensywna rehabilitacja poltora - dwie godziny dziennie, takze soboty i niedziele, od samego poczatku. W tym od tygodnia pol godziny na rowerze stacjonarnym, ze zmiana oporu i wysokosci siodelka. Od okolo tygodnia cwiczenia bez kul, dzis je odstawilam, moge chodzic pomalu. Opor w kolanie jest nadal spory, ale boli juz tylko nieznacznie.Pokaż całość

Podpowie ktoś - co można ze sportu uprawiać aby zwiększyść swoją wytrzymałość, bez obciąznia kolan? Idealne dla mnie było bieganie, ale właśnie mam nogę w ortezie dopiero co po łąkotce i wiązadle, wrócę do ruchu pewnie za jakieś 3 miesiące ale chyba nie chce sobie chrząstek do końca rozwalić :)

Rower? Jakoś mam wrażenie że bieganie daje większe zmeczenie, na rowerze jakby łatwiej "oszukiwać", wystarczy chwile nie pedałować.
Basen? fajnie jest zrobićPokaż całość

Ehhh, mirki... Drugi dzień urlopu. (╯︵╰,) to wracamy do domu.
#zalesie #wakacje #kolano #gorzkiezale #bieszczady

Mirki, czasami temat sie przewija, wiec na swiezo, dla zainteresowanych, jak wyglada.

Tl;dr opis zabiegu na kolanie

Po prawie poltora roku oczekiwania nadszedl czas na moj zabieg artroskopii. Objawy mialam takie, ze kolano bolalo bardzo, zeszlej zimy uderzylam za mocno o schody wewnętrzna strona buta, czyszczac je od sniegu. Spuchlo, bolalo. Zdobilam usg, wykazalo uszkodzona lakotke, zespol faldu i naderwane wiazadla. Nieglam chodzic na obcasach bo tracilam rownowage, kulalam mocno, kleczenie bylo doscPokaż całość

Czuje w prawym kolanie dyskomfort, wystąpił on po ostatniej serii przysiadów na #silownia. Nic mnie nie boli, żadnej opuchlizny nie ma, mogę robić przysiady, wchodzić po schodach, skakać, boku żadnego nie czuje, tylko ten dyskomfort z przodu pod rzepką. Z internetu wyczytałem że pasuje to do tak zwanego "kolana skoczka" Minie samo jak nic nie boli? Maść z ibuprofenem nic nie daje tak samo jak tabsy, ale w sumiePokaż całość

Tag chyba wciąż odrobinę popularny, a że wczoraj zrobiłem prawdopodobnie najdroższą fotkę mojego dotychczasowego życia (na szczęście nie płaciłem ( ͡° ͜ʖ ͡°)), to też wrzucam.

Pokaż spoiler

#pokaznogi #pokaznoge #pokazkolano #kolano #podobnobieganieszkodzi

Mirki, wlasnie bylem u ortopedy i stwierdzil ze musze nosic stabilizator na uraz 2go stopnia mcl ktory nosze juz trzy tygodnie jeszcze przez min. cztery tygodnie, radiolog ktory mnie badal twierdzil tak samo jak internet ze jeszcze tydzien i starczy. Jak to w koncu jest?
#boli #medycyna #kolano #pomocy

Czy jest tu ktoś po przeszczepie łąkotki od dawcy bądź wszczepniu implantu np. Actifit albo Menaflex lub po prostu szyciu swojej? #medycyna #ortopedia #lakotka #kolano

Mirki, siedzę i czekam na SOR ze skreconyn kolanem, boli jak diabli. Dajcie plusikow na krótsze czekanie - przed chwilą jakiś typ się zalil że czeka od 10... :(
#sor #kolano #szpital #zalesie

Miał ktoś z was przy zerwaniu ACL że punkcję kolana trzeba było wykonywać dwa razy w tygodniu? Miałem dwa tygodnie nogę w szynie Kolano ciągle napuchnięte i krew się zbiera. Lekarz zalecił zdjęcie szyny i powolne obciążanie kolana. Kazał robić wyprosty prostych nóg na czworoglowe. Czy zaginąć nogę powiększając zakres? Jak to się odbywało u was?
#acl #ortopedia #kolano #zdrowie #medycyna