[h.....a]

Mirki, pierwszy raz od 7 lat wyskoczyła mi po raz kolejny rzepka. Kiedyś to był dość powszechny problem jak byłem nieruszającym się ulańcem, bieganie pomogło zapanować nad problemem (wzmocnienie mięśni), ale ścianka wspinaczkowa pokazała, że wciąż można tak niefortunnie przenieść siłę na nogę, że wypada. I wypadła tak konkretnie i na długo, więc kontuzja większa. Kontuzja mam nadzieję minię niedługo, ale na przyszłość muszę się zabezpieczyć. Mam tu na myśli coś oprócz rehabilitacji/ćwiczeń wzmacniających.

Oczywiście niedługo zaliczę wizytę tak na początek u chirurga i sam zakup będę konsultował z nim/ortopedą/fizjoterapeutą i ewentualnie w jakimś sklepie medycznym, ale czy nie macie opinii/korzystacie z jakichś "sprawdzonych" ortez, które by stabilizowały rzepkę przed wyskakiwaniem? Większość ortez jak patrzę skupia się na stabilizacji stawu i jego poprawnemu ruchowi mając okolice rzepki dość elastyczną.

Z tego co szukałem to Donjoy Reaction Web wygląda na sztywną w tej okolicy, a Ottobock Patella Pro wygląda jakby była stworzona do tego problemu.

Uprzedzam dlaczego pytam tutaj, a nie u lekarza/w sklepie medycznym - gdy kiedyś miałem ortezę (taką bardziej szmatę) to lekarz wypisywał zlecenie w stylu "orteza stawu kolanowego" nie precyzując jakoś większych wymagań, więc w praktyce wachlarz wyboru i pole manewru było duże. A, że to wpada do kategorii "zdrowie" i będę tego używał tylko w sportach ryzyka związanego z rzepką to inwestycja tych 400zł nie będzie problemem.

#kontuzje #fizjoterapia #urazy #kolano #rzepka #ortezy #medycynasportowa #sport

[Poemat]

Ottobock

@henryk_kania: Top 1 wg wielu mądrych głów na rynku ortez

[h.....a]

@Poemat: No właśnie nie znając firm, odrzucając te, które wyglądają jak neoprenowe szmatki z Lidla za 20zł oraz te, które oferują tytanowe ortezy na zamówienie to ta wygląda fajnie i według opisu będzie miała zastosowanie tutaj (jest jeszcze jeden model Patella, niewiele się różni konstrukcją i ceną). A cena 400zł jakby była faktycznie skuteczna to cóż - neoprenowa elastyczna Oppo kosztowała mnie kiedyś 200zł.

Przypomniałem sobie jeszcze, że moja stara