@Zoriuszka: Po koli zero chciało mi się żreć bez sensu, taki sam efekt jak po piwie.

Keto to styl życia, jak już ładnie zredukowałeś, to po co tak radykalnie sobie życie zmieniać? Może lepiej dobić na spokojnie

@Zoriuszka: Ale keto Ci nie przyspieszy redukcji. Przyspieszy redukcję odpowiednio wygenerowany większy deficyt. Im bardziej nienaturalne i nienormalne kroki podejmujesz w trakcie redukcji pomimo pozornego pozytywnego efektu, tym bardziej wzrasta szansa, że jeszcze szybciej przytyjesz. Dieta redukcyjne ma Cie nauczyć stylu życia na nowo tak byś nie czuł że jesteś na diecie. Kończysz odchudza nieznacznie Zwiększasz ilość porcji i nie czujesz żadnego dyskomfortu.

@wilq1337: Finansowy?

@wilq1337: ja se jestem na dirty keto drugi raz (w tamtym roku wrzesień- grudzień i minus 20 kg, nie byłem głodny tylko jak spałem i do 30 min po posilku), jeden dzień postu, i ani razu nie miałem tego błogosławionego super samopoczucia na keto, za drugim razem jest dużo ciezej i też jestem cały czas głodny, ale waga leci więc warto się przemęczać imo. W poprzedni weekend trochę poleciałem boPokaż całość

@Zopyross: Ale to jest wiedza na poziomie liceum xD

Tłuszcze sycą na dłużej
cukry i węglę powodują wystrzały insulinowe, które potem spadają i jesteśmy głodni.

Co CIe jeszcze bawi? okrągła ziemia? xD

@HlHl: to mnie bawi że ludzie nadal żrą ten cukrowy syf

Awokado, jajka, wolowina, wątrobka, tluste ryby, sery.
Zajadaj zamiast wegli kiszonki, salaty, jarmuż jesli naturalnie chcesz bez biegunek.

Lub kupuj Narum czy inne szczepy probiotykow jak masz to w dupie, i powinienes po adaptacji normalnie srać

Nikt nie kaze ci boczku zapijac smietana 30tka, szkoda ze tak ludzie keto widzą..Pokaż całość

@Chodtok: żadna dieta z taką ilością sterydów nie będzie zdrowa xD

ja pier... jaka propaganda xD

Szkoda, że memesek nie wspomina, że BJ z prawej w pewnym momencie wspomagal sie 100+ suplami w tym TRT i odzwierzęcymi i że obaj to scammerzy.

@anonanonimowy321: masz zajebisty HDL i triglicerydy. Całkowity cholesterol nie ma za bardzo znaczenia jak w diecie jest dużo tłuszczu. Jak masz jakieś obawy, to ja na twoim miejscu bym zbadał rozkład frakcji LDL. Pewnie nic złego nie wyjdzie, bo sądząc po HDL to coś ćwiczysz i metabolizm masz sprawny

@tomwick55 tak jak przewidywałem, spójrz na wyniki i komentarz @Calhil
Jest git

@Megasuper: no w zasadzie masz rację. 90% osób po 2 latach od zakończenia odchudzania wraca do wagi wyjściowej xD
Co nie oznacza że to jest normalne. Oznacza, że ludzie w celu schudnięcia zamiast zmienić swoje życie zmieniają na jakieś głupie nieżyciowe diety.

@reiz: to tak nie działa

@Zawodowy_Janusz: @reiz: no właśnie chcemy wiedzieć czy to jednorazowe czy codzienne

@tomwick55 W USA nagrali film o Carnivore, oczywiście w Polsce niedostępny, bo Ż nie chcą, by Polacy byli zdrowi metabolicznie, lepiej żeby byli słabi i schorowani, wtedy łatwiej na nich zarabiać

@moja-walka: Ale Carnivore nie jest żadnym magicznym rozwiązaniem, jednemu może pomoże innemu zaszkodzi. Wejdź sobie na anglojęzyczne fora carnivore a zobaczysz ile problemów zdrowotnych dorobili się ludzie jedzący tylko i wyłącznie mięso!

Chcesz być zdrowy? To śpij i regeneruj się odpowiednio codziennie, bądź aktywny fizycznie - siłownia itd, a dieta - jedz przede wszystkim nie przetworzone produkty czyli mięso, warzywa, owoce, jaja i nabiał jeśli tolerujesz.

@tomwick55 to wiele mówi o naszym społeczeństwie

@nicnievmim: Przestań biegać - zmieniaj jeden nawyk na raz nie wiele. Nie zaczynaj od deficytu kalorycznego, posiedź dwa tygodnie na maintenance i jak mózg przestanie być uzależniony fizycznie od śmieciowego żarcia to wtedy wejdź w deficyt.

@nicnievmim nwm może przestań tyle żryć?

@nicnievmim: idź do psychodietetyka

@uhauha straszne

@uhauha: przypaliłeś hot doga troche. Ale wyglada smakowicie

@Pathetic_Brother

Ja bym tu dołożył plaster ogórka konserwowego i jalapeno

( Jeden ogórek konserwowy ma ze trzy gramy węglowodanów, także dwa plastry nie zbawi)

Także nie ma co głupiec z tymi arbuzami i truskawkami w burgerze

@uhauha bez hlepka się nie najesz( ͡° ͜ʖ ͡°)

@mirko_anonim: patelnia min 28cm

a co do nierdzewnych to są bardzo specyficzne, trzeba nauczyć się na nich smażyć do tego zawsze trzeba używać tłuszczu bo nawet takiej jajko będziesz potem zeskrobywać

@hpiotrekh
Nie. Patelnią cygańską zwykło się nazywać u nas patelnie ze stali węglowej. Na takich rzeczywiście "zbiera się" warstwę ze spolimeryzowanego oleju w celu zabezpieczenia i utworzenia nieprzywierającej powłoki. Podobnie jak z żeliwnymi.

Nierdzewnych się nie wypala, nie sezonuje, można szorować do woli czy gotować kwaśne potrawy.

@NaglyAtakGlazurnika: To stary pomysł - z czasów, gdy dowcipy o Chucku Norrisie były jeszcze modne.