Wszystko

Najnowsze

Archiwum

hakunnin
  • 0
Mam problem z opaską HUAWEI WATCH FIT Special Edition. Przy używaniu jej występują dziwne rozbieżności w wyświetlaniu kalorii przez zegarek i telefon:

Dziś wykonałem dwie aktywności rejestrowane i sporo rejestrowanych bez "okazji".

Zegarek zarejestrował 696kcal, telefon 539kcal (te rejestrowane wartości to łącznie 381kcal).

Różnica
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
G.....k
G.....k
  • 0
#sport #fitness #mirkokoksy #elektronika

Siemka mirasy, postanowiłem schudnąć i duzo jezdze na rowerze oraz robie duzo spacerów ( oczywiscie trzymam miche) i do tej pory uzywalem aplikacji running na telefonie a od kilku dni jestem posiadaczem zegarka Huawei Watch GT 3 46mm i dzis pochodzilem godzine 20 min i na zegarku byla to trasa 8km i spalone 694 kalorie a na aplikacji running na
  • 16
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Zaveba
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
1X6D
  • 1
@Zaveba ty to na deficycie kalorycznym jedziesz. sama jazda na rowerze spali Ci z 1k kalorii, jak pracujesz fizycznie to tez trzeba dorzucić spalone kalorie. Raczej nie zaspokoisz zapotrzebowania energetycznego 2 tortillami i shakem xD
  • Odpowiedz
Piks0n
  • 3
@GRACJANPERACJAN3332: To prędzej właśnie tak by to mogło wyglądać: ludzie zaczynają biegać -> uprawiać ogólnie sport -> czuć się lepiej -> być szczęśliwsi -> być bardziej pewni siebie -> mieć motywację -> przestać być bierni i chętniej protestować i sprzeciwiać się rządowi
  • Odpowiedz
bonos333
bonos333
  • 0
#fitness #sport #trening #zarobki #silownia #praca

Hej, chciałbym pracować dorywczo/wieczorowo w czasie studiów (dziennych) i myślałem o zrobieniu kursu na trenera fitness/crossfit (Od 7 lat ćwiczę judo, zawody itp więc coś tam wiem). Ktoś wie jak to mniej więcej wygląda teraz z zarobkami? Minimalna krajowa czy może trochę więcej :D
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
mirko_anonim
  • 0
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Orbitrek i wioślarz będą dobre dla ćwiczeń po urazie kręgosłupa lędźwiowego, wzmocnienia mięśni pleców, grzbietu? Miałem operację, później rehabilitację, chodzę na 2-3 godziny masażów do fizjo prywatnie w tygodniu.

Potrzebuję dobrego uzasadnienia dla ortopedy aby wydał mi takie zalecenia bo chciałbym kupić dobry sprzęt na fakturę w celach rehabilitacji.

Orbitrek chyba przejdzie ale czy wioślarz?
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
L.....v
L.....v
  • 0
Szukam składanych kijków do nordic walkingu (ewentualnie trekingu), które po złożeniu są jak najkrótsze (do 66cm), a po rozłożeniu mają 120-125 cm. Chodzi o to żeby łatwo chowały się do plecaka, gdy np. mam parę spraw na mieście i chcę dojść do A, B, C. Najchętniej coś taniego (50-60 zł?), aby choć przetrwały jeden sezon. Na stałe mam kijki nieskładane i trwałe, które są ok dla mnie.

#mirkokoksy #mikrokoksy
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
NowyStaryMirek
  • 1
Czy używa ktoś z was elektrycznych mat stymulacyjnych bądź innych tego typu urządzeń? Takie które emitują prąd który przepływa przez ciało. Kupiłem taką matę i nie jestem przekonany czy to jest zdrowe i czy to tak ma działać. Już na poziomie 1 całą nogą mi telepie, co ciekawe jedną bardziej niż drugą, a to ma 20 poziomów mocy. Prąd jest raczej słaby bo to działa na USB więc chyba nie grozi porażenie?
NowyStaryMirek - Czy używa ktoś z was elektrycznych mat stymulacyjnych bądź innych te...

źródło: temp_file3567344900606457848

Pobierz
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Jarek_P
  • 3
Co o tym myślicie?


@NowyStaryMirek: myślimy że to kolejna bzdura do dojenia kasy z naiwnych, leżąca gdzieś pomiędzy zapperami do elektrostymulacji a lewoskrętną witaminą C rozpuszczoną w żywej wodzie.

Owszem, "prądy" są używane w terapiach oraz w rehabilitacji, ale to jest ociupinkę bardziej skomplikowane, niż postawienie nóg na elektrodach i puszczenie prądu z "aż 20 poziomami mocy". Używanie tego raczej nie grozi porażeniem (no chyba, że zasilisz z chińskiej ładowarki
  • Odpowiedz
Biesiadnik
  • 0
Hej, jaki spalacz przy umiarkowanej aktywności + dieta naprawdę da efekt i przyśpieszy? ew. może warto coś pokombinować wejść w poł głodówki, chce skutecznie zrzucic tłuszcz, jakies pomysly które przetestowaliście? i tak wiem mniej zryj troche dziala ale sie ruszaj nie dziala bo wiecej silowny = czuej glod i wtedy nie da sie z dieta i to jest męka...
#spalacze #fitnessboners #fitness
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Biesiadnik
  • 0
@Fantastycznosc: cuda ludzie opowiadają co te spalacze nie potrafią i jakie efekty niesamowite dają, też mi się wydaje ze to naciagna ale myslalem zemoze ktos cos tu bral uzywal wie jak dziala i powie, tak to na mnie podzialalo
  • Odpowiedz
Fantastycznosc
Fantastycznosc
  • 0
@Biesiadnik: myślę że istnieją specyfiki które trochę przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej, ale przy tym zalewie "super działających" specyfików ciężko coś wybrać sensownego. Żeby utrzymać masę i tak potrzebne jest zmienienie diety na stałe by utrzymać wyniki.
  • Odpowiedz
Szatanski_werset
  • 1
Od najmłodszych lat uprawiam sport, najpierw siatkówka, piłka nożna w gimbie, squash, siłownia i ostatnio bieganie. Zawsze miałem predyspozycję do sportów siłowych, krótkie kończyny, toporny tułów i tak jak w tych memach wystarczyła mała ilość jedzenia żebym spuchł jak świnia. Lecę już z siłownią od dobrych 10 lat, ale powoli zaczyna mi się nudzić i dokuczać stygmat "byczka". Nie robię dobrego wrażenia w kontaktach z ludźmi w pracy jako chłop z wielką
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
mirko_anonim
  • 0
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Szukam kogoś kto mi rozpisze treningi, bo samemu kiepsko się dla siebie układa, a jak próbowałem kupić przez neta, to gość mi sprzedał kopiuj wklej, którego nie mogę stosować.
Mój poziom to taki intermediate, trenuję pod sporty walki. Sęk w tym, że mam kilka dyżurów dobowych w tygodniu i mogę tyle poćwiczyć co w wolnej chwili w pokoju z własnym ciałem, ewentualnie hantlem/kettle/drążkiem.
I właśnie szukam jakiegoś planu, szczególnie
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
grimhzr
  • 1
@grzegorz710 ci na siłowniach też mają kilka rozpisek, które serwują wszystkim ¯_(ツ)_/¯ ale w ich przypadku przynajmniej można na nich wymusić ewentualne modyfikacje w trakcie treningu
  • Odpowiedz
heheszkant
  • 1
@the_good_guy Ćwiczycie już czy planujecie zacząć?
Moim zdaniem gumy to dobry sposób na zniechęcenie się do treningu, w większości ćwiczeń wzrastająca siła oporu jest nieprzyjemna pod względem psychicznym.
Jeśli karnet na siłkę odpada, to poleciałbym raczej żeliwne hantle regulowane w twojej sytuacji.
  • Odpowiedz
AltCtrlSpace
  • 0
Jak myślicie, jakie jest wasze zdanie na ten temat.

Czy pocenie się sprzyja utracie tkanki tłuszczowej czy kompletnie nie ma to nic wspólnego?

Czy lepiej ćwiczyć w klimatyzowanym pomieszczeniu, wtedy pot jest niewielki czy bez klimatyzacji żeby lała się z ciebie woda?

Pamiętam
  • 32
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Poemat
  • 1
@AltCtrlSpace: Pocisz się w trakcie aktywności fizycznej tylko czy także podczas spoczynku i siedzenia na dupie? Jeśli na drugie odpowiesz "tak" to masz mocne zaburzenia hormonalne, gospodarki wodnej organizmu i inne, wtedy pilnie potrzeba zasięgnąć rady lekarza specjalisty oraz wykonać potrzebne badania. Jeśli pocisz się w trakcie aktywności fizycznej - to uprawiając ją przyczyniasz się do "chudnięcia", więc:

czy pocenie się sprzyja utracie tkanki tłuszczowej


jest prawdą ;)
  • Odpowiedz

Powiązane tagi