@loty-luju: sloik majonezu i litr oliwy

@Nill0n: myslalem ze w szkole siedzicie o tej godzinie (╥﹏╥)

@ScarySlender
jeżeli chcesz być ułaną bulwą to się opłaca. Serio to nie rób tego. Możliwe, że osiągniesz nadwyżkę kaloryczną i po prostu przybędzie ci tłuszczu. Gainer służy dobijaniu kalorii i raczej mało komu jest rzeczywiście potrzebny, bo większość z nas nie je tak ogromnej ilości kalorii żeby nie ogarnąć tego zwykłym jedzeniem.

@ScarySlender: Jak nie możesz zjeść kcal z jedzenia a chcesz przytyć to czemu nie, tylko jak nie będziesz ćwiczył to możesz sie ulać szczególnie na brzuchu, a gainer to jakiś lepszej jakości np z kfd albo evolite.

Jeden wniosek, trzeba o siebie dbać-.- każdy będzie wyglądał jak milion dolarów-.- Nawet ci nieatrakcyjny zamieniają się w atrakcyjnych-.-

Teraz np. jestem nieatrakcyjny, więc zachowania kobiet odwrotne niż kiedyś, swoim zachowaniem mówią "zrób coś ze sobą człowieku, a jak nie to się zabij". Kiedyś to była mną zachwycona nawet najlepsza laska z osiedla, w ogóle się za bardzo nie znaliśmy, ja stałem w słońcu bez koszulki, a ona do mnie ze ślinkąPokaż całość

@Charia albo Ci k---s urośnie

@Charia po co gainer?

@KapiBara1337: mówiłem. normalane żarcie i byś w--------ł z przyjemnością. a teraz w-------l tego gainera i zrób sobię płatki owsiane z malinami i bananem

@KapiBara1337: