Ze spinningowych to tylko wędki.
A tak poważnie... czym taki rower spinningowy różni się od podstawowych rowerów stacjonarnych?

@KrolikMU:

@3agle: skakanka, bonus w postaci w--------a sąsiadów poniżej ( ͡º ͜ʖ͡º)

@3agle: imo najlepiej jakiś używany orbitrek

@sylwester666: kurczę to polecam raczej zmienić dietę bo już ta którą ja wypisałem jest bardzo mało różnorodna.
A jeżeli rzeczywiście jest tak jak piszesz no to możesz być tą jedną z niewielu osób gdzie multiwitamina się sprawdzi.

Czy są ćwiczenia które szybciej zeżrą tłuszcz z brzucha czy też to wszystko jedno i kwestia wyłącznie deficytu kalorycznego?

@FOTEL: Jedna, odwieczna, podstawowa zasada to deficyt kaloryczny = redukcja wagi oraz nie da się wybierać gdzie się schudnie, schodzi z całego ciała. Zależnie od genów i płci masz ustalone gdzie najwięcej tłuszczu ci się zbiera ( ͡° ʖ̯ ͡°)

@FOTEL: Mięśnie spalają więcej niż tłuszcz więc jak poćwiczysz i zbudujesz formę to łatwiej ci będzie utrzymać fajną sylwetkę jedząc więcej.

@wisniowa211: próbowałaś ćwiczeń i deficytu kcal?

@mewa-szczecinska już jest zima?

@mewa-szczecinska Pamiętaj żeby dać wielką okejke Duchowi Gór, to taki nasz lokalny kozak, który dba, aby żaden z eksploratorow się nie wywalił i sobie głupiego ryja nie rozwalił, pozdrawiam!

@mirko_anonim: nie zauważyłem

Wkurza mnie, że mój #niebieskipasek nie robi tyłka, a ma lepszy niż ja mimo, że ciężko trenuje. No ale coz- geny i duuuuzo białka:)

@popson95: wd40 to nie smar

@popson95: nie ma, zwykły smar silikonowy do smarowania gumowych elementów będzie git

@Sudo_exit ten z obrazka spoko. Można przełączać. Jak się rozgrzeje to trochę skrzypi ale lekko. Wszystkie skrzypią.

@TiREX: Dzięki zastanawiam się gdzie dołączyć. Znalazłem jeszcze fundację Yacht Club "Mistral Team". Tak z kolei w abonament wliczona jest już składka
"opłata miesięczna za fit and more no limit to 128 zł (w tym składka członkowska), w pierwszym miesiącu trzeba doliczyć 30 zł wpisowego"

@DorodnyTucznik: pi3rdol motywację, bądź zdyscyplinowany i konsekwentny

@DorodnyTucznik: no i git, nie na każdym treningu będzie OGIEŃ, czasami trzeba pójść i o-----ć pańszczyznę

@average_martial_arts_enjoyer bez zegarka garmina, nie wykorzystasz dodatkowych funkcji. W takiej sytuacji lepiej kupić prpstszą i tańszą opaskę. Zobacz polara H10.

@enron synchronizuje tętno i ewentualnie kroki, ale to wszystko.

@garar2:

a ja do 100 nie mogę dobić

za mało żresz (nie mylić z jedzeniem). Poza tym nic nie mówił o mięśniach.

@pan-violaceus Ech gdyby tylko był jakiś serwis z nieskończoną ilością filmów na każdy temat

@Ynfluencer: czym robione zdjęcie

@JanZbedny: Monitor jednak się przydaje bo wiesz jaki masz dystans czy prędkość co w dalszym czasie pokaże ci czy masz jakieś postępy albo po prostu zaplanować swoją wydolność na treningu, interwały czy plany jak to rower magnetyczny z programami.
Do tego zanim kupisz polecam przymierzyć bo mnóstwo rowerów ma za krótką sztycę dla wysokiej osoby i co z takiego roweru. Jak spinning to koło znacząco więcej jak 15kg.

@JanZbedny: opcja alternatywna: masz jakiś rower? Jest trenażer za 1600 i według mnie na zwykłym rowerze z trenażerem jest bez porównania wygodniej niż na takim treningowym. O ile oczywiście coś tam jeździsz i masz rower ustawiony pod siebie. Być może potrzebny będzie adapter, zależni od tego jak mocowane są koła.

https://www.pepper.pl/promocje/elite-turno-728760

Do tego masz darmowy MyWhoosh (podróba Zwifta) z gotowymi ćwiczeniami.