3/30 #rozowecwicza #fitness
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
konto usunięte via Android
Komentarz usunięty przez autora
konto usunięte via Android
@salomon994 robię formę dla siebie, nie na wakacje ;)
konto usunięte via Android
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Profesorekkaczoek: Suple na razie nie są ci potrzebne. Potem ewentualnie jak nie będziesz mógł uzupelnic zapotrzebowania na białko, to sobie wrzuć białko. Po 2/3 miesiącach kreatyna ewentualnie.
@Profesorekkaczoek: Suplement diety, ex definitione oznacza - uzupelnienie, dodatek juz do DIETY KTÓRA MASZ.
Jak nie masz diety, to jak masz ja uzupelnic ?
Jak nie masz diety, to jak masz ja uzupelnic ?
Mirki jakie łóżko dla jednej osoby 80x200 czy 90x200?
Jest duża różnica w tych 10 cm?
Bo pokój mały.
#pytanie #fitness #zdrowie #pytaniedoeksperta #kiciochpyta
#pracbaza #studbaza
Jest duża różnica w tych 10 cm?
Bo pokój mały.
#pytanie #fitness #zdrowie #pytaniedoeksperta #kiciochpyta
#pracbaza #studbaza
mam pytanie odnośnie planu treningowego ? Oceni ktos ? Dosłowie 5 minut
#cwiczzwykopem #mirkokoksy # #mikrokoksy #fitness
#cwiczzwykopem #mirkokoksy # #mikrokoksy #fitness
@murzyn_w_solarium: po prostu wstaw, w nowym wpisie, jak ktoś będzie miał czas i chęci to to zrobi.
1/30 #rozowecwicza #fitness
Druga strona
źródło: comment_OCEsNXDjGBqF1o6HWScfbj9CGC8Jh9DK.jpg
Pobierz@kostniczka nieaktualne :)
Mirki,
Jaką opaskę/zegarek polecicie ? Zależy mi na w miarę dokładnym pomiarze pulsu oraz, żeby fajnie działało z spotify oraz endomondo. Myślałem o Samsung Gear Fit2 Pro, głównie jazda na rolkach, rowerze oraz cardio na siłowni.
#fitness
Jaką opaskę/zegarek polecicie ? Zależy mi na w miarę dokładnym pomiarze pulsu oraz, żeby fajnie działało z spotify oraz endomondo. Myślałem o Samsung Gear Fit2 Pro, głównie jazda na rolkach, rowerze oraz cardio na siłowni.
#fitness
Zmowy na rynku fitness? UOKiK proponuje status świadka koronnego
W 2017 roku. UOKiK, w asyście Policji przeprowadził przeszukania w siedzibach sieci fitness oraz w biurach Benefit Systems, największego w Polsce operatora pakietów sportowo-rekreacyjnych.
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
UOKiK podejrzewa zmowę 17 klubów fitness i operatora kart Multisport. 2 mln kary
UOKiK podejrzewa 17 firm, w tym operatorów klubów Calypso, Fabryka Formy, Zdrofit, Fitness Platinium, Fitness Academy o zmowę ws. podziału rynku - poinformował w piątek UOKiK. Po raz pierwszy postępowanie objęło menadżerów, grożą im kary do 2 mln zł.
z- 96
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Ćwiczenia chronią przed depresją i jej skutkami
Fizyczne ćwiczenia mogą być równie ważne dla osoby z depresją, jak dobranie odpowiedniego leku - twierdzą naukowcy. Proponują przy tym kilka technik, dzięki którym można ćwiczyć przyjemniej i bardziej regularnie.
z- 2
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Zmowy na rynku fitness? Postępowanie UOKiK
Czy największe sieci fitness w Polsce i operator pakietów Multisport stworzyły kartel, który podzielił rynek i utrudniał działalność innym firmom?
z- 6
- #
- #
- #
- #
- #
- #
konto usunięte via Android
Nie ogarniam tego trendu. Fit-loszki z insta nagle stwierdzają, że dobrze było im być wielorybami i wracają do pierwotnej wagi?
#silownia #fitness
#zdrowakobita ?
#silownia #fitness
#zdrowakobita ?
źródło: comment_QcAriBkoDHMFss3yBmKG6yF3yUJR0YtQ.jpg
PobierzKomentarz usunięty przez moderatora
przestała trzymać dietę
w----------e co popadnie jest dużo wygodniejsze od monotonii kurczak / wołowina
w----------e co popadnie jest dużo wygodniejsze od monotonii kurczak / wołowina
Coś dla fitMirków i firMirabelek ( ͡° ͜ʖ ͡°) Karnety OK System można przytulić za otwarcie konta w BGŻ BNP. Do wzięcia max 6 karnetów miesięcznych. Czyli wychodzi pół roku darmowego korzystania z siłowni, basenów, fitness klubów i innych (max 2 razy w tygodniu) - ich lista dostępna tutaj.
Warunki do otrzymania każdego karnetu całkiem spoko: w miesiącu trzeba zapewnić wpływ 1k zł (może być ze swego
Warunki do otrzymania każdego karnetu całkiem spoko: w miesiącu trzeba zapewnić wpływ 1k zł (może być ze swego
@Bankobranie: widze, ze za wplate kasy w wplatomacie biora 10zl :o
@modnak: darmowe wypłaty tylko w bankomatach BGŻ BNP Paribas oraz Planet Cash. W pozostałych 5 zł (dotyczy też BLIKa); wpłatomaty 0 zł tylko te w placówkach banku; a wpłata w kasie banku 10 zł.
Szukam roweru stacjonarnego.
- Nie. Nie znudzi mi się, od 3 lat się bawię i to nie słomiany zapał (bo zaraz będzie x100 postów, że nie warto)
- Musi być dość cichy
- Musi wytrzymać hardcorowe interwały 80-90 kg faceta
- Czy lepiej taki bardziej pionowy/poziomy? (chyba na poziomym gorzej interwały)
- Nie. Nie znudzi mi się, od 3 lat się bawię i to nie słomiany zapał (bo zaraz będzie x100 postów, że nie warto)
- Musi być dość cichy
- Musi wytrzymać hardcorowe interwały 80-90 kg faceta
- Czy lepiej taki bardziej pionowy/poziomy? (chyba na poziomym gorzej interwały)
@Kasahara: cena bez znaczenia, nakrad pieniążków mirkowym ulańcom i się popisuje złodziej
Przestań się rozciągać! I To nic nie da jeśli nie działasz wedle tego schematu.
Prowadzisz siedzący tryb życia? Nie potrafisz dotknąć dłońmi do podłogi? Rozciągasz się, ale nie widzisz efektów? Prawdopodobnie robisz to źle...
z- 146
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Czym się różnia te droższe foamrollery od tańszych? xD Chce sobie jakiś kupić do masażu bioder, ud i kręgosłupa. Wydaje mi się że taki za 20-30zł bedzie spoko. Mam racje? xD
#fitness #mirkokoksy
#fitness #mirkokoksy
@japecznikow: masz racje
@japecznikow: najlepsza będzie stalowa rura, a full budżetowa wersja, idziesz do budowlanego i kupujesz rure pcv 150 tylko sprawdź czy jest dosyć sztywna i szerokośc jaka ci pasuje.
Z góry przepraszam, jak będzie troszkę długawo, ale chcę oddać w pełni sytuację.
Parametry:
Wiek
Komentarz usunięty przez autora