Wszystko

Najnowsze

Archiwum

asustic
  • 3
Pierwszy raz w życiu pojechałem na urlop nad polskie morze (Łeba). Takiego zlotu grubasów nie widziałem nigdy w życiu,nie co drugi,ale 80 % osób ma sporą nadwagę z wielkim brzuchem,a 10% to już amerykańskie miśki...masakra ( ͡° ʖ̯ ͡°)

#urlop #morze #grubasy #otylosc #fitness ( ͡º ͜ʖ͡º)
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
ch1nczyk
  • 1
Mireczki od #sport #fitness #silownia i może #odchudzanie

Potrzebuję kupić jakiś wristband / smartwatch w rozsądnych pieniądzach (max. 100 EUR, używane też wchodzą w grę), który oferowałby taki zestaw funkcji:

- automatyczne wykrywanie jazdy na rowerze i biegania
- pomiar tętna z nadgarstka - z jakąś minimalną dokładnością, EKG mi jest niepotrzebne
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
ArcziMiszcz
  • 3
czy jak zre wylacznie owoce i mieso to tez grubne

odstawilem wszystko co maczne, wszelkie pieczywo, makarony, ryze

na sniadanie jem jajecznice i boczek

na
  • 150
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Kasahara
  • 9
@ArcziMiszcz: dwie opcje

1) Źle oszacowałeś zapotrzebowanie albo źle szacujesz calories intake
2) Deficyt jest zbyt duży i wytwarza się dużo kortyzolu wiec i aldosteron jest nieoptymalny i efekty maskuje retencja wodna mimo ze tkanka tłuszczowa leci
  • Odpowiedz
ziobro2
  • 53
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 22
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Kasahara
  • 34
@RybOssom: jeśli nie ma tłuszczu ktory jest nośnikiem smaku to trzeba czymś to zastąpić. Niechciałbyś tego pic gdyby było niesmaczne

@ziobro2: tu większość cukru jest z owoców jak i nabiału (laktoza) aniżeli rafinowanego który jest dalej dopiero w składzie. Pamietajmy tez ze w cukrze jako samym w sobie nic złego nie ma
  • Odpowiedz
Kasahara
  • 22
@Adamus56: chyba was niczego historia nie nauczyła po tym jak kilka lat temu był hejt na tłuszcz :)

Szczególnie jak widzę Wasza świadomość na temat składu produktów i mylenia dodanego cukru rafinowanego z tym naturalnie występujących w produkcie. Bo zaraz w tym tempie wylecicie z zakazem dla jabłek bądź mleka go są w nim węglowodany proste (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞
  • Odpowiedz
niebezpiecznik-pl
  • 9
Macie urządzenia lub aplikację firmy Polar? Wasze treningi mógł podglądać każdy, nawet jeśli mieliście "prywatne" konto. Dzięki temu w wielu przypadkach dało się określić gdzie ktoś mieszka. Sprawdźcie swoje ustawienia prywatności przed kolejnym treningiem! I dajcie znać znajomym sportowcom :)
https://www.wykop.pl/link/4409907/aplikacja-dla-sportowcow-ujawnia-adresy-szpiegow-i-zolnierzy/

#sport #bieganie #rower #fitness #bezpieczenstwo #niebezpiecznik #security
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Pappito
  • 4
https://youtu.be/59I3Dnt8r3U
#patryk2703 po raz kolejny trafnie o badaniach i osobach, które kierują się wyłącznie nimi. W sumie powiedział to, co myślę od dawna. Nie badania a ciężki zapierdziel na siłowni i doświadczenie. Arnold Schwarzenegger, Tom Platz i wielu innych kulturystów ze starej szkoły nie czytali badań tylko działali. Oczywiście, że sporo z nich popełniało błędy, ale sylwetki tych panów są nieosiągalne dla dzisiejszych kulturystów. #mirkokoksy #mikrokoksy
  • 17
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
crazy_mole
crazy_mole
  • 1
Hej Mirki,
Mam pytanie o działanie licznika magnetycznego (?) przy stepperze. Wie ktoś na jakiej zasadzie to działa? Nagle przestał liczyć kroki i za cholerę nie wiem dlaczego. Dołożyłem podkładkę żeby lepiej łapało ale pomogło tylko na chwilę.
#kiciochpyta #fitness
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi