Wszystko

Najnowsze

Archiwum

kwasnydeszcz
  • 59
#mirabelkipolecajo #rozowepaski #fitness #kosmetyki

zawsze mi się wydawało, że nie da się pozbyć cellulitu z ud i tyłka, że to genetyczne, że nawet szczupłe dziewczyny go mają blablabla, więc nic z tym nie robiłam, ale odkąd ćwiczę regularnie od kilku miesięcy, robię peelingi czarnym mydłem Nacomi i rękawicą kessą to mój tyłek w końcu nie wygląda jakbym miała 80 lat, teraz to może tak
  • 27
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
g.....r
g.....r
  • 16
Znajoma #rozowypasek typu orka zapisała się ostatnio na jakiś fitness, czego skutkiem są wciąż te same zdjęcia samej twarzy w mocnym makijażu.

Dzisiaj wrzuciła kolejne identyczne zdjęcie (oczywiście w mocnym makijażu i na siłowni, a jakże), a jej psiapsióły zaczęły komentować, że już widać efekty ćwiczeń. No ja pierdzielę, ćwiczeń czego? Być może koleżanka schudła i waży już poniżej 3,5 tony, także jakby ktoś chciał ją ujeżdżać, to już nie
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
IntruderXXL
  • 2
@pomarancza_testovirona: To teraz pomyśl jak mnie muszą w------ć te wszystkie jutubery, kilka lat poćwiczyli i pokuli dupsko a potem zgrywają ekspertów, znafców każdego zagadnienia, nie ważne że mają milion kontuzji a na poparcie swoich teorii pokazują jedno badanie, twierdząc że tak na pewno jest...

Ogólnie ta cała moda na bycie "fit" jest z-----a. Nie znam drugiego środowiska które przyciąga ludzi z takimi kompleksami jak właśnie to.
  • Odpowiedz
megan_
  • 1
Mam pytanie do osób które się regularnie rozciągają. Czy też zdarza wam się ostro przeforsować przy statycznych stretchingach? Jeśli jestem dobrze rozgrzana to mega łatwo mi jest pociągnąć mięśnie za mocno i nawet tego za bardzo nie czuję. Oczywiście później to "odchorowuję" - właściwie to po takich ćwiczeniach czuję się gorzej niż przed i poważnie rozważam czy w ogóle nie zrezygnować ze statycznego rozciągania. Jakieś rady, pomysły o co chodzi, co robię
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
megan_
megan_
via Android
  • 1
@ChoNoTu
@tamzi no ja najlepiej znoszę takie mieszane gdzie jest dużo dynamicznego, a elementy statyczne pojawiają się w ograniczonym zakresie. Natomiast takie klasyczne rozciąganie gdzie zostaje się w pozycjach bardzo długo i jeszcze nie daj Bóg z 'wspomaganiem' (że to przy ścianie, a tą nogę to jeszcze sobie przyciągnij paskiem itd) to dla mnie najprostszy sposób żeby cierpieć przez kolejny tydzień ( ͡° ʖ̯ ͡°)
  • Odpowiedz
Patex
Patex
  • 1
Pytanie do osób, które znaja się na #dieta #fitness #mikrokoksy
Czy da się zrzucic tłuszcz bez ciągłej redukcji z liczeniem kalorii

Nie chodzi o to ze jestem leniwy, albo ze chce duzo jesc
Po prostu ostatnio redukowałem przez 4 miesiace i jedyne o czym myslalem to bylo jedzenie - kompletna masakra

Da
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
1.....6
  • 0
Czy da się zrzucic tłuszcz bez ciągłej redukcji z liczeniem kalorii


@Patex: da się, ale trzeba mieć jakąś tam wiedzę. Jak nie wiesz ile kalorii ma 1g biłka, węgli czy fatu, i jak nie wiesz ile gramów białka, węgli i fatu jest w... dajmy na to jajku, ziemniaku czy wędzonej makreli to sie nie da
  • Odpowiedz

Powiązane tagi