#mirkokoksy #odchudzanie #dietetyka

Cześć. Nie obserwuję tagów, ale na pewno ktoś będzie znał odpowiedź.

Kupiłem sobie wagę wskazującą zapotrzebowanie kaloryczne. Po zważeniu wskazuje mi ok. 1800 kcal. Kalkulator BMR na necie wskazuje ok. 2400 kcal. Skąd ta różnica? Inny kalkulator (na fabrycesily) wyszczególnia jeszcze "podstawowe zapotrzebowanie kaloryczne" właśnie na poziomie 1800, i wskazuje 2400 dla "zachować wagę". Mówimy oczywiście o takich samych danych wejściowych.
Wtedy taPokaż całość

Ja pie*dole ( ಠ_ಠ)

#dietetyka #c---------------a #j--------e #niewiemjaktootagowac

Mam pytanie a propos studiów dietetycznych a mianowicie czy jest ciezko ? co prawda studia bede wybierał gdzieś za rok ale już się rozglądam a dietetyka w sumie była by po drodze bo interesuje sie i zdrowym odżywianiem i siłownia ogólnie sportowy świr. Ktos kończył , ktoś kończy ? Jest ciężko czy luzik ? Wiem ze zależny od uczelni ale tak ogólnie
#dietetyka #studia #silownia

#dieta #dietetyka #chudnijzwykopem #odchudzanie #zdrowie

Mirki, mam problem z zatrzymaną wagą. Mija mi już 5 tydzień na redukcji, startowałem z 111kg i w ciągu pierwszego tygodnia schudłem około ~3kg (wiadomo - woda, zaległy pokarm w organizmie itd) i od tamtego momentu waga stoi (czyli od 4 tygodni)... i nie wiem co robić. Generalnie to:

Waga: 108kg
Wzrost: 176cmPokaż całość

jest w ogole jakas szansa zeby przytyc z 10-15 kilogramow w miare szybko? bo waze troche za malo a mam taka przemiane materii ze moge zajadac ile chce a i tak nie tyje
#dieta #dietetyka #pytanie

#anonimowemirkowyznania
Jak się odżywiają wasi starsi rodzice, albo dziadkowie? U mnie nikt nie przestrzega diety, jakiejś profilaktyki chorób. Kiedy im zrobię coś zdrowego to im nie smakuje i wracają do białych bułek z serem, pasztetów, boczku, słodkich serków. Zielona herbata nie, bo gorzka (nawet krótko parzona) soczewica nie, bo mdła. Jedynie owoce i pomidory przechodzą oraz ziemniaki i avocado. Np dzisiejsze zakupy to słodkie serki, pasztet, białe bułki, jakieś galaretkiPokaż całość

szukam dietetyka, ktory pomoze mi ogranac sie zywieniowo w #warszawa. Ktos poleci cos?
#dietetyk #dietetyka #dietetyk #odzywianie #pytanie #pytaniedoeksperta

#huel #dieta #dietetyka
Panowie i panie mam pytanie - mam problem z regularnym jedzeniem, zacząłem sporo ćwiczyć i jeździć rowerem - mam duży wydatek kaloryczny, mało czasu na gotowanie warunki też słabe.
Huel miałby sens czy pudełka?

Jakie badania polecacie zrobić,podstawowa morfologia i co jeszcze?
Chce zacząć ćwiczyć na poważnie(dwa lata temu też próbowałem ale plan spalił na panewce xd),i chcę mieć jakiś pogląd na moje zdrowie,po miesiącu ćwiczeń robię 55 pompek,10 drążek,i 27 dipów,waga 90kg185cm wiek 30)"za młodu"ćwiczyłem,może poziom testo,d3..?
Największy problem to obniżony nastrój,brak sił,ospałość,deprecha-ale bez diagnozy
#mikrokoksy #dietetyka #medycyna

Na ktoś jakieś opinie nt Anny Wargackiej lub/i Natalii Bator?
#dieta #dietetyka #jedzenie #rzeszow

Wysoki poziom ALT utrzymujący się od dłuższego czasu, wartości narastające.
Kilka miesięcy temu AST w normie, ALT na poziomie ~70.

miesiąc temu:
AST: 39,8 (norma 0-40)
ALT: 97,6 (norma 0-41)Pokaż całość

W skrócie, tak powinna wyglądać dieta według mojej opinii. Można ją odrobinę modyfikować w jedną lub drugą stronę, ale taka jest ogólna koncepcja.

║►│Wyrzucić z diety
• zboża
• groch (choć tutaj jest to opcjonalne, najlepiej fermentowany)

║►│PodstawaPokaż całość

"Olej kokosowy to najbardziej „zmitologizowany” olej świata i przypisano mu mnóstwo właściwości, których nie ma.
Mówi się, że jest to zdrowy tłuszcz, a w większości składa się z nasyconych kwasów tłuszczowych, które zwiększają stężenie szkodliwych lipoprotein LDL.

Co prawda zwiększa on stężenie LDL mniej niż masło, ale nadal zwiększa. W swojej praktyce miałem do czynienia z osobami z zaburzeniami lipidowymi, których największym błędem było spożycie znacznych ilości oleju kokosowego.

Często też uznaje się olej kokosowyPokaż całość

Ale s-----------o w makaronie Lubella. Podana wartość kcal odpowiada wartości UGOTOWANEGO produktu... Wygląda na pierwszy rzut oka jakby ich makaron był o połowę mniej kaloryczny niż standardowo. A jakbym tak chciał o--------ć go na sucho? Bez gotowania? Przecież kupuję go i nie muszę go gotować aby go zjeść. Czy to zatem legalne aby podawać wartość produktu po obróbce, a nie takiego jak go kupujemy? #mikrokoksy #dieta #dietetykaPokaż całość

do osób ktore studiuja kierunki #lekarski #fizjoterapia #dietetyka #stomatologia dostaliscie informacje od uczelni jak bedzie wygladalo wasze nauczanie na #studbaza?

Ma ktoś do polecenia dietetyka mogącego pomóc z dietą przy łuszczycy? Nie chodzi mi o to że dzięki temu zniknie (choć bardzo bym się cieszył), ale raczej żeby wyeliminować jak największy procent rzeczy które mogą sprawiać problem - w ten sposób odizoluje się przynajmniej jeden obszar z którego choroba może występować. Mam ubezpieczenie medyczne więc mogą być i profesorowie, może też być to cała polska (wyślą mailem fakturę), choć wolałbym południe, wPokaż całość

Cześć wszystkim!
Czy jest może wśród Was ktoś, kto choruje na #wzjg? Niestety trafiłam w tym roku do grupy osób zmagających się z tą chorobą + mam diagnozy w kierunku #stwardnienierozsiane.
Mógłby ktoś polecić jakiegoś #gastrolog i #dietetyka?
Jeszcze nie wiem jak sobie poradzić z tymi chorobami, zwlaszcza w tych beznadziejnych covidowych czasach, nie mogę też siedzieć bezczynnie, bo się wykończę...Pokaż całość

Siemka. W niektórych cennikach dietetyków jest podana cena za jadłospis 7-dniowy lub 14-dniowy. O co tu chodzi? po 7 dniach ten jadłospis nie będzie aktualny? Będę musiał ciągle kupować nowy pakiet? Nigdy nie byłem u dietetyka

#zdrowie #dietetyka #fitness #odchudzanie