Wszystko

Najnowsze

Archiwum

tomano
tomano
via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
Kolejny przychlast w stylu #zieba moja żona poczuła się zaalarmowana, gdy zobaczyła że jej ciocia (starsza osoba) wpisuje na fejsbuku jakieś bzdury o końcu świata i że Bożego Narodzenia i tak nie doczekamy. Spojrzeliśmy co tam się dzieje. Gość który kiedyś zajmował się MLM teraz na kanał zajmujący się niby zdrowiem, ale naprawdę jest tam #pseudonauka , lewa #dietetyka , #ezoteryka , #okultyzm
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
maze
  • 3
@tomano: Ale po co tagujesz prawilny tag okultyzm nie znajac znaczenia tego slowa. To, ze istnieje cala masa chamow, ktorzy zeruja na ludziach w potrzebie to nie usprawiedliwia twojego zachowania i zasmiecania tagu.
  • Odpowiedz
mscycling
mscycling
  • 1
Jaki catering dietetyczny polecany w Poznaniu? Ma być dobrze jakościowo, smacznie i duże porcje. Kaloryczność 2000 i 2500. Fajnie jakby była zniżka dla par czy coś takiego. Póki co miałem dzień próbny w cudimiód.

#poznan #fit #dieta #mirkokoksy #sport #catering #cateringdietetyczny #wielkopolska #bieganie #kolarstwo #dietetyka #redukcja #odchudzanie
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
godeath
godeath
  • 0
@Limonene: ja i 2 osoba stwierdziliśmy że był porażka. Niektóre dania były niejadalne i low quality. Widać mogą być rożne gusta albo coś się zmieniło ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
p.....k
p.....k
  • 1
Ile maksymalnie powinno się spożywać g. tłuszczu dziennie?
Co mówią najnowsze badania?
Niestety na necie dużo bzdur tak samo jak z jajkami, że niby można tylko x na tydzień.
#dietetyka #dieta
  • 12
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Kasahara
  • 1
Saturated fat, carbohydrates and cardiovascular disease
Saturated fat, carbohydrates and insulin sensivity
Saturated fat, carbohydrates and insulin resistance
+ pubmed
  • Odpowiedz
WPoszukiwaniuStraconegoRigczu
  • 0
#mirkokoksy #odchudzanie #dietetyka

Cześć. Nie obserwuję tagów, ale na pewno ktoś będzie znał odpowiedź.

Kupiłem sobie wagę wskazującą zapotrzebowanie kaloryczne. Po zważeniu wskazuje mi ok. 1800 kcal. Kalkulator BMR na necie wskazuje ok. 2400 kcal. Skąd ta różnica? Inny kalkulator (na fabrycesily) wyszczególnia jeszcze "podstawowe zapotrzebowanie kaloryczne" właśnie na poziomie 1800, i wskazuje 2400 dla "zachować wagę". Mówimy oczywiście o takich samych danych wejściowych.
Wtedy ta
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
vomalio
vomalio
via Wykop Mobilny (Android)
  • 2
@WPoszukiwaniuStraconegoRigczu: pokrycie jest z tego że oba kalkulatory korzystają z podobnych wzorów.
Liczby są losowe, trzeba założyć jakąś liczbę na start, np 3k kcal i trzymać to przez tydzień żeby zobaczyć jak reagujesz.
I tak, serio, podtrzymanie funkcji życiowych kosztuje organizm trochę energii.
  • Odpowiedz
K.....x
K.....x
  • 0
Mam pytanie a propos studiów dietetycznych a mianowicie czy jest ciezko ? co prawda studia bede wybierał gdzieś za rok ale już się rozglądam a dietetyka w sumie była by po drodze bo interesuje sie i zdrowym odżywianiem i siłownia ogólnie sportowy świr. Ktos kończył , ktoś kończy ? Jest ciężko czy luzik ? Wiem ze zależny od uczelni ale tak ogólnie
#dietetyka #studia #silownia
  • 13
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
syff
  • 0
#dieta #dietetyka #chudnijzwykopem #odchudzanie #zdrowie

Mirki, mam problem z zatrzymaną wagą. Mija mi już 5 tydzień na redukcji, startowałem z 111kg i w ciągu pierwszego tygodnia schudłem około ~3kg (wiadomo - woda, zaległy pokarm w organizmie itd) i od tamtego momentu waga stoi (czyli od 4 tygodni)... i nie wiem co robić. Generalnie to:

Waga: 108kg
Wzrost: 176cm
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
t.....4
t.....4
  • 3
@syff jesz za dużo, 2300 kcal i zerowa aktywności to się nie dziw że nie tracisz na wadze.
Dodaj 8-10k kroków dziennie to zaczniesz chudnąć, albo jedz 1800-2000 kcal
  • Odpowiedz
AnonimoweMirkoWyznania
  • 4
#anonimowemirkowyznania
Jak się odżywiają wasi starsi rodzice, albo dziadkowie? U mnie nikt nie przestrzega diety, jakiejś profilaktyki chorób. Kiedy im zrobię coś zdrowego to im nie smakuje i wracają do białych bułek z serem, pasztetów, boczku, słodkich serków. Zielona herbata nie, bo gorzka (nawet krótko parzona) soczewica nie, bo mdła. Jedynie owoce i pomidory przechodzą oraz ziemniaki i avocado. Np dzisiejsze zakupy to słodkie serki, pasztet, białe bułki, jakieś galaretki
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
I.....e
  • 5
@AnonimoweMirkoWyznania: Ojciec w tym roku został przeze mnie zmotywowany do odchudzania bo dobił to 90kg, od lockdownu do dzisiaj schudł 17kg i jest już w swojej normie wagowej, nie chodzi na siłkę, ale codziennie robi przynajmniej 10tys kroków, 3-4 razy w tygodniu chodzą razem na marsze po 10-15km. Mimo że nie jest już oficjalnie na diecie to nadal wszystko waży, trzyma makro, z tym że nie jest na deficycie. To
  • Odpowiedz
Radek41
  • 0
@tempy123: no dobra, ale taka dieta żeby był efekt, to trzeba trzymać ze 3 miesiące minimum

to ile by Ci tych posiłków rospisał? musiałbyś znaleźć serio ogarniętego, bo 90% ci rozpisze po 7 posiłków, których po prostu nie utrzymasz i siema

ja miałem podejście do takich wspaniałych usług i serio po prostu trzeba bazować na tym co się lubi i potrafi zrobić z małymi modyfikacjami, żeby wyszło odpowiednio kcal i
  • Odpowiedz
martek-77
  • 0
#huel #dieta #dietetyka
Panowie i panie mam pytanie - mam problem z regularnym jedzeniem, zacząłem sporo ćwiczyć i jeździć rowerem - mam duży wydatek kaloryczny, mało czasu na gotowanie warunki też słabe.
Huel miałby sens czy pudełka?
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Marcowy_Kot
  • 0
@martek-77: tak jak z yerba mate, musisz spróbować czy ci posmakuje, kup na OLX jedną torbę nie otwieraną (tylko nie czekoladę) i spróbuj, jak ci posmakuje, ja spożywam, bo nie toleruje mleka, a owsianka mi nie wchodzi wogóle (ale huel już tak ( ͡° ͜ʖ ͡°)ﾉ⌐■-■ ), i tak go stosuje tylko rano, bo zazwyczaj mało mam czasu, 5 minut, i
  • Odpowiedz
onuceSzatana
onuceSzatana
  • 0
@martek-77: Miałby, miałby, to naprawdę solidne posiłki, możesz dopasowywać pod siebie dowolnie. Smak to rzecz gustu, czekolada mi smakuje, bezsmakowy jest słabiacki, ale można mieszać w proporcjach z innymi smakami i da się jeść.
  • Odpowiedz
Antoni_deMON
  • 1
Jakie badania polecacie zrobić,podstawowa morfologia i co jeszcze?
Chce zacząć ćwiczyć na poważnie(dwa lata temu też próbowałem ale plan spalił na panewce xd),i chcę mieć jakiś pogląd na moje zdrowie,po miesiącu ćwiczeń robię 55 pompek,10 drążek,i 27 dipów,waga 90kg185cm wiek 30)"za młodu"ćwiczyłem,może poziom testo,d3..?
Największy problem to obniżony nastrój,brak sił,ospałość,deprecha-ale bez diagnozy
#mikrokoksy #dietetyka #medycyna
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
matteo_moravietzky
  • 0
Wysoki poziom ALT utrzymujący się od dłuższego czasu, wartości narastające.
Kilka miesięcy temu AST w normie, ALT na poziomie ~70.

miesiąc temu:
AST: 39,8 (norma 0-40)
ALT: 97,6 (norma 0-41)
  • 29
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi