Wszystko
Najnowsze
Archiwum
O zjawisku sytości specyficznie sensorycznej słów kilka
Dzięki sytości specyficznie sensorycznej można pełniej zaspokajać potrzeby pokarmowe. Przyczynia się to do unikania nadmiaru pewnych składników oraz pozwala zapobiegać niedostatku innych. Jednak kiedy oferowanych jest więcej rodzajów żywności, ludzie są bardziej skłonni do przejadania się...
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
@VintageRock: wgl szczytem głupoty jest że zaznaczam że mam anemię, szkoda tylko że jest X rodzajów anemii, wywiad w żadnej sposób nie próbuje zweryfikować czy mam anemię z niedoboru żelaza, czy może anemię z niedoboru witaminy B12 czy kwasu foliowego. Dostaję do suplementacji żelazo kwas foliowy i wit B12 w wartościach które i tak by mnie nie wyleczyły z żąadnego z tych stanów gdybym miał np niedobory diety bo np
@VintageRock: myślę że sensowniej byłoby iść do dietetyka żeby rozpisał ci dietę, wydać te 200 zł raz z porządnie (dobrego dietetyka poznasz że nie będzie ci wciskać super suplementów diety) jeśli masz na tyle motywacji i darować sobie te cukierki, a jak już lubisz coś łykać to lepiej sobie kupić multiwitaminę w aptece za 1/10 tej ceny, jedyna realna potrzeba suplementacji jaką mogę ci polecić do D3 jeśli przebywasz mało
Czy jak na opakowaniu ryżu jest napisane, że 100g gram dostarcza x kcal, to to są kalorie na sto gram surowego ryzu czy po napęcznieniu? #dietetyka
W ramach ponowienia akcji sprzed tygodnia:
https://www.wykop.pl/wpis/55059467/mirki-i-mirabelki-moj-rozowypasek-pomaga-w-tym-rok/
Dzisiaj też wśród plusujących ten wpis do rozdania kolejny egzemplarz luźnego ebooka "Jaka dieta jest dla Ciebie?". Podobnie jak wtedy dolę osoby wygranej dorzucam od siebie do skarbonki WOŚP. Więcej szczegółów we wpisie podlinkowanym wyżej.
Link
https://www.wykop.pl/wpis/55059467/mirki-i-mirabelki-moj-rozowypasek-pomaga-w-tym-rok/
Dzisiaj też wśród plusujących ten wpis do rozdania kolejny egzemplarz luźnego ebooka "Jaka dieta jest dla Ciebie?". Podobnie jak wtedy dolę osoby wygranej dorzucam od siebie do skarbonki WOŚP. Więcej szczegółów we wpisie podlinkowanym wyżej.
Link
Gdzie siE udać jeśli chce zrobić badania na nietolerancje pokarmową? Do szpitala? Czytałem też że można kupić test przez internet i samemu zrobić ale to chyba raczej nie pokaże wszystkiego
#lekarz #dieta #dietetyka #medycyna #pytanie #niebieskiepaski #rozowepaski #badania
#lekarz #dieta #dietetyka #medycyna #pytanie #niebieskiepaski #rozowepaski #badania
@kubekdudek: Popytaj w różnych prywatnych laboratoriach diagnostycznych, w ALAB robią coś takiego:
https://www.alablaboratoria.pl/1041-diagnostyka-zaburzen-jelitowych
https://www.alablaboratoria.pl/1041-diagnostyka-zaburzen-jelitowych
@kubekdudek: imo tylko alergolog. Mozesz tez zrobic test alex na nietolerancje pokarmowe 295 alergenow, ale z wynikami i tak zalecane isc do alergologa. Problem z nietolerancjami jest duzy w zdiagnozowaniu, bo duzo zalezy od ciebie. Najpewniej alergolog zaleci ci diete eliminacyjna oparta na kilku produktach przez np miesiac. I potem z tygodnia na tydzien bedzie dodawal jakis produkt zeby zobaczyc czego nie tolerujesz. Taki ssposob najskutecnziejszy imo
Siema mirki i mirabelki.
Mam pytanie dotyczące diety. Jestem obecnie na redukcji a raczej na rekompozycji. Dieta wysokobiałkowa:
W dni treningowe 2200 kcal, 2,2 g białka na kg masy ciała, do tego 3,5g/1kg masy ciała węgli oraz 1,2g/1kg masy ciała tłuszczy w dni treningowe.
W dni nietreningowe 2,2g/1kg białka, 3g/1kg węgli, oraz 1g/1kg tłuszczy. Kalorii około 2000.
Mam pytanie dotyczące diety. Jestem obecnie na redukcji a raczej na rekompozycji. Dieta wysokobiałkowa:
W dni treningowe 2200 kcal, 2,2 g białka na kg masy ciała, do tego 3,5g/1kg masy ciała węgli oraz 1,2g/1kg masy ciała tłuszczy w dni treningowe.
W dni nietreningowe 2,2g/1kg białka, 3g/1kg węgli, oraz 1g/1kg tłuszczy. Kalorii około 2000.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@fajq: Oczywiście że nie wpływa. Weź też pod uwagę, że po pierwsze: wartości odżywcze podane na opakowaniach mogą znacznie odbiegać od prawdy (ponoć nawet 20%). Po drugie nie wyliczysz dokładnie swojego zapotrzebowania.
Najlepiej skupić się na wadze, obwodach, wyglądzie a kalorie/makro traktować raczej jako wskazówkę a nie wyznacznik, który musi się zgadzać co do 1 kcal :p
Najlepiej skupić się na wadze, obwodach, wyglądzie a kalorie/makro traktować raczej jako wskazówkę a nie wyznacznik, który musi się zgadzać co do 1 kcal :p
@Matemit nie jestem, uwierz mi ( ͡° ʖ̯ ͡°) potrzebuje kogoś kto skonstruuje mi i różowej sensowny plan żywienia wspólnego, żeby było policzone i łatwe w gotowaniu dla dwojga
Mieliśmy fajną kobitkę parę lat temu, ale jak sprawdzałem poszła na macierzyński i zawiesiła działalność.
Mieliśmy fajną kobitkę parę lat temu, ale jak sprawdzałem poszła na macierzyński i zawiesiła działalność.
@Admiral16: priv
Dietetyk Tadeusz Sowiński o indeksie glikemicznym. Ciekawy tekst.
Koncepcja indeksu glikemicznego (IG), jak tylko powstała, niemal natychmiast urosła do rangi „systemu rankingowego” używanego w dietetyce, tak tej obiegowej, jak również – akademickiej.
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
5 niedoborów żywieniowych, z jakimi Polacy zmagają się najczęściej
Każdy chce być zdrowy, a tymczasem większość ma dotkliwe niedobory, na przykład witaminy D i jodu. Opracowanie dietetyka.
z- 2
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Mirki i Mirabelki! Mój #rozowypasek pomaga w tym roku zebrać kilka złotówek na nowy apartament dla Owsiaka. Do puszek w galeriach i tak nie wrzucicie, więc jak macie ochotę przygarnąć w zamian luźnego ebooka dietetyczki "Jaka dieta jest dla Ciebie?" to polecam - pisze lepiej niż gotuje.
Wśród plusujących ten wpis, zostaną wylosowane dwie osoby, które otrzymają wspomnianego ebook'a za free, a ich dolę dorzucam od siebie (2x29zł).
Link do ebooka:
Wśród plusujących ten wpis, zostaną wylosowane dwie osoby, które otrzymają wspomnianego ebook'a za free, a ich dolę dorzucam od siebie (2x29zł).
Link do ebooka:
źródło: comment_1611324922yfl3trv5inRYdsgwh2hosq.jpg
Pobierz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@LubieDlugoSpac:
To nie od IGF a nietolerancji.
Dodaj źródło tłuszczu i Ww do tego odżywki i dostaniesz 100 % odpowiedzi.
To nie od IGF a nietolerancji.
Dodaj źródło tłuszczu i Ww do tego odżywki i dostaniesz 100 % odpowiedzi.
konto usunięte via iOS
@LubieDlugoSpac: No jak zwykle białko tylko dłużej trzeba masturbować butelkę bo ciężej się rozpuszca
Ryż: sprawa arszeniku. Brązowy może mieć nawet 20 razy więcej arsenu niż biały
Temat arszeniku w ryżu poruszono w prestiżowym czasopiśmie „Nature”, dlatego coś jest na rzeczy i warto posłuchać tego opracowania. Na przykład, w ryżu brązowym może być nawet 20 razy więcej arszeniku niż w białym.
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Ma ktoś jakieś pytania z zakresu dietetyki?
Chętnie odpowiem.
#dieta #dietetyka #pytanie #pytaniedoeksperta #ciekawostki
Chętnie odpowiem.
#dieta #dietetyka #pytanie #pytaniedoeksperta #ciekawostki
@apsikapsik: czy mogę dziś zjeść kebab?
@ancymon111: no dokładnie tak jak napisałeś. Typowa zdrowa dieta. Eliminacja cukrów prostych najlepiej czyli słodyczy no i napojów slodzonych jak colka ale teraz drogo to akurat ( ͡° ͜ʖ ͡°) soków 100% choć są 100% też lepiej unikać bo wysoka zawartość fruktozy itd. ale to pewnie jesteś świadomy. Standardowo w diecie zwiększone spożycie warzyw i owoców - jak pisałam wyżej takim superfood są brokuły. Potrafią zdziałać
Byłby ktoś zainteresowany obserwowaniem tagu związanego z ciekawostkami/nowościami dietetycznymi? Np. związek diety z jakimiś chorobami typu #depresja? Lub bardziej ogólnymi ;)
#pytanie #dietetyka #dieta #ciekawostki
#pytanie #dietetyka #dieta #ciekawostki
Jesli będa to diety na tycie też, a nie tylko wieczne odchudzanie jak wszędzie, to tak. Jeśli odchudzanie to nie, bo tego wszędzie nasrane @apsikapsik
@NDSS ajqki prblem schudnąć? Wystarczy jeść mniej, co za problem - to to samo.
konto usunięte via iOS
@dudulka: w przypadku cukrzycy zalecam jednak skorzystać z usług dietetyka, albo kogoś z doświadczeniem. Z wypoku kojarzę tylko kasahare który ogarnia jednostki chorobowe, ale on pewnie już obładowany jest.
Lepiej zapłacić i mieć dobrze zrobione ¯(ツ)/¯
Broscience może zaszkodzić
@vomalio korzystałem z usług dietetyka dla mojego syna.
Powiem tak: lepiej kupić dobrą książkę i się
@inny_89: Z lekarzami (diabetologami też różnie bywa). Moja diabetolog radziła więcej mniejszych posiłków, jak raz trafiłem do innej, to za głowę się łapała i powiedziała, że lepiej rzadziej, ale bardziej obfite posiłki przyjmować...
Jak realnie kształtują się teraz ceny za dietę pudełkową na zapotrzebowanie +/- 2500 kcal? Można trafić jeszcze promocyjne pierwsze miesiące i jak to w praktyce wygląda?
#dieta #odzywianie #fitness #dietetyka
#dieta #odzywianie #fitness #dietetyka
Ile czasu można trzymać mięso drobiowe (kurczak, indyk) w zamrażalce aby nie straciło wartości odżywczych i 'świeżości'?
Mam teraz spore zapotrzebowanie na mięso a nie chce mi się biegać co 3 dni do mięsnego.
#dieta #odzywianie #fitness #dietetyka
Mam teraz spore zapotrzebowanie na mięso a nie chce mi się biegać co 3 dni do mięsnego.
#dieta #odzywianie #fitness #dietetyka
Komentarz usunięty przez autora
@biedronkabezogonka_ dziękuję (｡◕‿‿◕｡)
Myślę o dodaniu zmielonych pestek dyni i pasku gorzkiej czekolady 90% do tego mleka ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Myślę o dodaniu zmielonych pestek dyni i pasku gorzkiej czekolady 90% do tego mleka ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Jak bys zmienil diete by miec max 400kcal deficytu + dorzucil cwiczenia + dieta z odpowiednim makro to by szlo to owiele