Ma ktoś jakieś pytania z zakresu dietetyki?
Chętnie odpowiem.
#dieta #dietetyka #pytanie #pytaniedoeksperta #ciekawostki
Chętnie odpowiem.
#dieta #dietetyka #pytanie #pytaniedoeksperta #ciekawostki
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
Ryż: sprawa arszeniku. Brązowy może mieć nawet 20 razy więcej arsenu niż biały
Temat arszeniku w ryżu poruszono w prestiżowym czasopiśmie „Nature”, dlatego coś jest na rzeczy i warto posłuchać tego opracowania. Na przykład, w ryżu brązowym może być nawet 20 razy więcej arszeniku niż w białym.
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
@apsikapsik: czy mogę dziś zjeść kebab?
@ancymon111: no dokładnie tak jak napisałeś. Typowa zdrowa dieta. Eliminacja cukrów prostych najlepiej czyli słodyczy no i napojów slodzonych jak colka ale teraz drogo to akurat ( ͡° ͜ʖ ͡°) soków 100% choć są 100% też lepiej unikać bo wysoka zawartość fruktozy itd. ale to pewnie jesteś świadomy. Standardowo w diecie zwiększone spożycie warzyw i owoców - jak pisałam wyżej takim superfood są brokuły. Potrafią zdziałać
Byłby ktoś zainteresowany obserwowaniem tagu związanego z ciekawostkami/nowościami dietetycznymi? Np. związek diety z jakimiś chorobami typu #depresja? Lub bardziej ogólnymi ;)
#pytanie #dietetyka #dieta #ciekawostki
#pytanie #dietetyka #dieta #ciekawostki
Jesli będa to diety na tycie też, a nie tylko wieczne odchudzanie jak wszędzie, to tak. Jeśli odchudzanie to nie, bo tego wszędzie nasrane @apsikapsik
@NDSS ajqki prblem schudnąć? Wystarczy jeść mniej, co za problem - to to samo.
konto usunięte via iOS
@dudulka: w przypadku cukrzycy zalecam jednak skorzystać z usług dietetyka, albo kogoś z doświadczeniem. Z wypoku kojarzę tylko kasahare który ogarnia jednostki chorobowe, ale on pewnie już obładowany jest.
Lepiej zapłacić i mieć dobrze zrobione ¯(ツ)/¯
Broscience może zaszkodzić
@vomalio korzystałem z usług dietetyka dla mojego syna.
Powiem tak: lepiej kupić dobrą książkę i się
@inny_89: Z lekarzami (diabetologami też różnie bywa). Moja diabetolog radziła więcej mniejszych posiłków, jak raz trafiłem do innej, to za głowę się łapała i powiedziała, że lepiej rzadziej, ale bardziej obfite posiłki przyjmować...
Jak realnie kształtują się teraz ceny za dietę pudełkową na zapotrzebowanie +/- 2500 kcal? Można trafić jeszcze promocyjne pierwsze miesiące i jak to w praktyce wygląda?
#dieta #odzywianie #fitness #dietetyka
#dieta #odzywianie #fitness #dietetyka
Ile czasu można trzymać mięso drobiowe (kurczak, indyk) w zamrażalce aby nie straciło wartości odżywczych i 'świeżości'?
Mam teraz spore zapotrzebowanie na mięso a nie chce mi się biegać co 3 dni do mięsnego.
#dieta #odzywianie #fitness #dietetyka
Mam teraz spore zapotrzebowanie na mięso a nie chce mi się biegać co 3 dni do mięsnego.
#dieta #odzywianie #fitness #dietetyka
Komentarz usunięty przez autora
@biedronkabezogonka_ dziękuję (｡◕‿‿◕｡)
Myślę o dodaniu zmielonych pestek dyni i pasku gorzkiej czekolady 90% do tego mleka ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Myślę o dodaniu zmielonych pestek dyni i pasku gorzkiej czekolady 90% do tego mleka ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Jak złagodzić skutki przejedzenia? Co się dzieje w ciele? Krok po kroku
Przejedzenie obżarstwo zdarza się każdemu. Zobacz, co dzieje się w twoim ciele krok po kroku. Żołądek musi się rozciągnąć, trzustka wyrzuca insulinę, a woreczek żółciowy żółć. Przejedzenie najczęściej kończy się niestrawnością i bólem brzucha. Jak poradzić sobie z przejedzeniem? Sprawdź!
z- 28
- #
- #
- #
- #
@anonymous_derp: dlatego przepaścią jest praca z osoba zaangażowaną lub zawodowce a niezaangażowaną/amatorem. U zaangażowanej/zawodowca redukcje przechodzą niemalże "matematycznie" + ewentualnie zawsze w raporcie mam "podjadłem 312 kcal o takim makro" i człowiek wie od razu jak taką osobę dalej kierować i co jest grane. Wiele osób na swoje życzenia głównie nawet z dietetykiem/trenerem nie ma efektów, bo go okłamuje
@anonymous_derp: i właśnie to jest problem i ciagle rozmyślam nad tymi osobami ze słabszą wolą
Piłem praktycznie przez cały rok Pepsi i Coca Cole bez cukru.
Jakoś miałem od tego czasu jakieś dziwne napady na duże ilości jedzenia, czasami 2 obiady to był standard + jakieś hotdogi, albo coś ciepłego na kolację xD
Myślałem, że to przez koronawirusa i siedzenie w domu mi się trochę przybrało na wadze
Ostatnio ograniczam picie Coli/Pepsi bez cukru i mam wrażenie, że moje uczucie łaknienia znika i po jednym normalnym obiedzie, praktycznie
Jakoś miałem od tego czasu jakieś dziwne napady na duże ilości jedzenia, czasami 2 obiady to był standard + jakieś hotdogi, albo coś ciepłego na kolację xD
Myślałem, że to przez koronawirusa i siedzenie w domu mi się trochę przybrało na wadze
Ostatnio ograniczam picie Coli/Pepsi bez cukru i mam wrażenie, że moje uczucie łaknienia znika i po jednym normalnym obiedzie, praktycznie
Pytanie do #wegetarianizm . Mam 30 lat i od 16 lat nie jem żadnego mięsa tylko produkty odzwierzęce typu jajka czy mleko. Ostatnio czuje się bardzo przemęczona. Nie mam sił i wszystko mnie boli. Po złamaniu palca i pęknięciu łękotki w kolanie oraz naderwaniu wiązadeł w ub roku zaczęłam suplementować witaminę D3 wg zaleceń lekarza o podbiłam z 48 na 130. Dodatkowo suplementuje się witaminami A, B kompleks, C, E,
Tu problemem nie jest brak mięsa, tylko Twoje odżywianie się syfem. Umiesz w ogóle gotować? Na czym polegały te diety, wg których miałabyś niby zamieszkać w kuchni?
@Filem00n Dokładnie tu problemem nie jest bezmięsna dieta, słabo zbilansowana dieta nawet z mięsem będzie prowadzić do niedoborów.
Może jest tu ktoś, kto badał, lub po prostu zagłębiał się w temat budowy tkanki mięśniowej.
Przy jakimś procencie bf, jest najefektywniejszy rozwój masy mięśniowej? Swoją droga jakie techniki poza oczywiście dobrą regeneracją stosujecie w celu przyśpieszenia syntezy bialek mięśniowych? Z góry dzięki za odpowiedzi =)
#gym #silownia #dieta #dietetyka #zdrowie
Przy jakimś procencie bf, jest najefektywniejszy rozwój masy mięśniowej? Swoją droga jakie techniki poza oczywiście dobrą regeneracją stosujecie w celu przyśpieszenia syntezy bialek mięśniowych? Z góry dzięki za odpowiedzi =)
#gym #silownia #dieta #dietetyka #zdrowie
Swoją droga jakie techniki poza oczywiście dobrą regeneracją stosujecie w celu przyśpieszenia syntezy bialek mięśniowych?
@Yakooo:
Żywienienie to m.in:
-odpowiednia ilośc białka w posiłkach (0.25-0.4g/kg masy ciała w posiłku) i tym samym dystrybucja w ciągu dnia, najlepiej te 4 razy z odstępem 3-4h (ze względu na muscle
@kacperpzn: dzisiaj czytałem własnie ten artykuł na testosterone :D
Somatotyp wg Sheldona – fitnessowe science-fiction - dr Damian Parol
Typologia wg Sheldona powstała w latach 40 ubiegłego wieku i powstała na potrzeby psychologii. Zakłada ona, że część populacji ma predyspozycję do wydłużonej, szczupłej sylwetki (ektomorficy), część do atletycznej budowy (mezomorficy), a część skłonność do tycia (endomorficy).
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
@bluelusca: Nietolerancje to jedno, a takiej nadpodaży żelaza możesz nie zauważyć do czasu, aż rozwiniesz sobie nowotwór do skali nieuleczalnej.
https://www.wykop.pl/wpis/53377493/trzymaj-zelazo-z-dala-od-jader-o-zbednej-suplement/
W necie jest prawie wszystko odnośnie diety, skoro wiesz co Tobie szkodzi samemu można szukać lepszych dla siebie produktów.
https://www.wykop.pl/wpis/53377493/trzymaj-zelazo-z-dala-od-jader-o-zbednej-suplement/
W necie jest prawie wszystko odnośnie diety, skoro wiesz co Tobie szkodzi samemu można szukać lepszych dla siebie produktów.
@KollA: ok, nie mam na to czasu i chce komus zaplacic.
W dodatku proby na wlasna reke doprowadzily mnie to rzutow na jedzenie, wahan humorow i ciecie kalorii bylo nie rozsadne.
Wykluczenie mleka calkowicie spowodowalo ze nie przyjmowalam bialka tyle ile potrzebuje.
Teraz jeszcze rzad zabral mi wszystkie normalne sposoby odchudzania i formowania ciala do ktorych bylam zwyczajna (sport na silce; w nocy jak jestem wolna nie bede biegac po osmolonej warszawie)
Chce
W dodatku proby na wlasna reke doprowadzily mnie to rzutow na jedzenie, wahan humorow i ciecie kalorii bylo nie rozsadne.
Wykluczenie mleka calkowicie spowodowalo ze nie przyjmowalam bialka tyle ile potrzebuje.
Teraz jeszcze rzad zabral mi wszystkie normalne sposoby odchudzania i formowania ciala do ktorych bylam zwyczajna (sport na silce; w nocy jak jestem wolna nie bede biegac po osmolonej warszawie)
Chce
@GrubyGrubiutki: tak, dokładnie. Jeśli jest chudszy to tak. Ale nic nie zostaje, żadne rozpędzone metabolizmy i tym podobne bajki.
to teoretycznie powinien mieć mniejsze dziennie zapotrzebowanie na kalorie
@pop_up: raczej większe, bo musi zasilić więcej mięśni
Uważacie usługi dietetyków klinicznych raczej za żart, wróżenie z fusów (bo 95% i tak zależy od genetyki), czy stosujecie się i faktycznie pomaga wam to w chorobach, coś byliście w stanie polepszyć z psychicznych / fizycznych rzeczy?
Nie pytam tu o siłownie/masowanie/chudnięcie.
#dieta #lekarze #dietetyka #luszczyca #zdrowie #jedzenie #medycyna
Nie pytam tu o siłownie/masowanie/chudnięcie.
#dieta #lekarze #dietetyka #luszczyca #zdrowie #jedzenie #medycyna
@interpenetrate: bo większość chorób nie jest dieto-zależnych lub znikomym stopniu. Ale taki dzban lubi opowiadać, ze i raka wyleczy i konar będzie płonął. Przez to ludzie mają nasrane w głowie i zamiast udać sie po odpowiedni lek do lekarza siedzą u szamana.
@Kasahara: Dziękuję za szczerą odpowiedź. Ja nienawidzę właśnie czegoś tego jak kobiety robią mówisz "że coś tam ma dużo czegoś i coś tam np. orzechy włoskie są dobre na pamięć". No może są ale Jezu, raczej ma to znikomy wpływ?
Dobra to wrzucę listę dietetycznej klinicznych tutaj i powiecie co o tym myślicie ;d tylko za kilka dni bo mam to na innym kompie to zawołam ok?
Dobra to wrzucę listę dietetycznej klinicznych tutaj i powiecie co o tym myślicie ;d tylko za kilka dni bo mam to na innym kompie to zawołam ok?
To nie od IGF a nietolerancji.
Dodaj źródło tłuszczu i Ww do tego odżywki i dostaniesz 100 % odpowiedzi.