Przejedzenie obżarstwo zdarza się każdemu. Zobacz, co dzieje się w twoim ciele krok po kroku. Żołądek musi się rozciągnąć, trzustka wyrzuca insulinę, a woreczek żółciowy żółć. Przejedzenie najczęściej kończy się niestrawnością i bólem brzucha. Jak poradzić sobie z przejedzeniem? Sprawdź!

Typologia wg Sheldona powstała w latach 40 ubiegłego wieku i powstała na potrzeby psychologii. Zakłada ona, że część populacji ma predyspozycję do wydłużonej, szczupłej sylwetki (ektomorficy), część do atletycznej budowy (mezomorficy), a część skłonność do tycia (endomorficy).

Dobre omówienie, jak wybrać odpowiedni tłuszcz do smażenia. Problem olejów roślinnych: fitosterole, które na patelni utleniają się do szkodliwych oksysteroli. Problem olejów zwierzęcych: cholesterol, który na patelni utlenia się do oksycholesterolu, składnika blaszki miażdżycowej.

Obecnie nie ma wątpliwości, że przebieg COVID-19 zależy również od naszego ogólnego stanu zdrowia, w tym masy ciała. Jednocześnie należy pamiętać, że problemy ze zdrowiem metabolicznym mogą mieć też osoby szczupłe.