@KoninaBeZiomeczka: żeby u bogacić trochę to danie dodał bym jeszcze sól drogową 5kg 5 zł wiem że podniesie to znacznie budżet, ale o ile smaczniej będzie xD
Czy możecie polecic #dietetyka w #rzeszow, który przeprowadziłby konsultacje (narazie jednorazową), przeanalizował jakieś błędy w żywieniu, doradził co zmienić, żeby zgubić brzuch? Chciałbym, żeby spokojnie wprowadził w temat poprawy nawyków żywieniowych i zachęcił do codziennej aktywności fizycznej. Trudność polega na tym, że konsultacja miałaby dotyczyć dosyć zamkniętego 60-latka, który do tej pory nic w tym temacie nie wie i posługuje się mnóstwem mitów, więc dobrze, gdyby ten
@Akrat92: Wydaje się ogarnięty, kontaktowy, umie się dostosować do klienta, wytłumaczyć co jest nie tak, co zmienić, co się z czego bierze. Ma też "normalne" podejście, nie będzie chciał zmienić w miesiąc wszystkiego, bo wiadomo że coś takiego się nie uda. Kolega bardzo poleca, ja w sumie też, choć zrezygnowałem ze współpracy, bo jestem leniwą bulwą. Ale póki trzymałem się zaleceń - wcale nie takich wygórowanych - to było dobrze.
Wie ktoś jak nazywa się taka strona na której podaję, że np mam zapotrzebowanie 2500kcal i ona podaje mi przepisy na śniadanie, obiad i kolacje i jak czegoś nie lubię to mogę sobie to zamienić. Kiedyś miałem ją zapisaną ale zniknęła :/ #dieta #mirkokoksy #dietetyka #silownia #sport
#anonimowemirkowyznania Mirki, jak przytyć? xd Mam 174 cm wzrostu i ważę niespełna 55 kilogramów, tyle, co moja różowa xD Próbowałem już przytyć, ale nie umiem. Mój stary nie lepiej, bo chłop ma 50+ na karku a waży 60 kilogramów...Czy to jest w ogóle realne? Czy mamy jakiegoś dziedzicznego tasiemca? XD Dodam, że w brzuch mi to na pewno nie idzie, bo brzuch mam bardzo twardy i ani śladu po piwnym
Czy znajdzie sie tutaj osoba majaca wiedze w dziedzinie #dietetyka #dieta ktora pomoglaby mi (oczywiscie odplatnie) w rozpisaniu receptur sokow obocowo/warzywnych pomocnych w przypadlosciach zwiazanych z niedoborem witamin, oslabieniem, wysokim poziomem cholesterolu itd. Najlepiej jakby udalo sie rowniez znalezc publikacje zwiazane z korzystnym dzialaniem danego warzywa/owocu na dany problem. Jezeli ktos ma moze pojecie kto zajmuje sie takimi rzeczami, rowniez prosilbym o komentarz.
mam pytanie do dietetyków i ludzi bardziej obytych w temacie diety. Dostałem dzisiaj wyniki nietolerancji pokarmowych (wyniki w komentarzu) i chciałem zapytać czy w taki przypadku mogę spożywać te produkty z pierwszej grupy (niska nietolerancja), ale oczywiście w mocno ograniczonej ilości?
Yelloł mirki z #lublin. Szukam jakiegoś dobrego #dietetyka, który dobrze ogarnia insuliodporność i będzie w stanie dobrze wyedukować debila, czyli mnie. No i fajnie by było jakby nie brał 500 ziko za wizytę :D Bo takie porpozycje już od znajomych dostałem.
Jak wygląda wizyta u dietetyka prywatnie? Jak przyjdę i powiem że jestem na diecie SCD (bez węglowodanów złożonych) to pomoże mi ją ułożyć, czy oni mają swoje preferencje i zacznie mi mówić że chlebek, ziemniaki i kasze są super?
Mirko, kojarzycie może czy i w jakim zakresie proces pasteryzacji wpływa na utratę wartości odżywczych np w sokch owocowych/warzywnych? Ostatnio kupiłem 3 butelki soków w biedrze te takie świeżo wyciskane, nie z koncentratu, w tym sok z marchwi. O ile sam sok marchewkowy mógłby być spoko uzupełnieniem diety od czasu do czasu to zastanawiam się czy to ma w ogóle sens, bo witamina A raczej w całości ginie podczas podgrzewania do wys.
Pytanie odnośnie przyjmowania tych witamin. Czy powinienem wcześniej się jakoś przebadać? Czy połączenie tych wszystkich witamin nie bedzie przekroczeniem zalecanej dziennej dawki?
Co polecacie na uczucie sytości, brak, zahamowanie łaknienia? Aktualnie z masy przeszedłem na redukcje. IF, 2 posiłki dziennie. Od czasu do czasu post. Ale uczucie głodu, pustki w żołądku bardzo doskwiera. Jakieś suplementy? Może sam błonnik wystarczy? Kawa herbata to mało. Jak mam dzień postu to pod koniec dnia już nie mogę wytrzymać z głodu.
Czy od nadmiernego spożywania fruktozy można się nabawić cukrzycy? Jak ktoś nie je słodyczy, ale lubi jeść dużo owoców (minimum 5 bananów dziennie czy mandarynek czy w sezonie po 1 - 1.5 kg truskawek czy winogron na tydzień) Do tego wszechobecna przetworzona żywność... #cukrzyca #dieta #dietetyka #nfz #lekarz #choroby
