Wszystko

Najnowsze

Archiwum

greenvblue86
greenvblue86
  • 0
Witam, czy gotowa dieta KETO od Vikinga pomorze w zrzuceniu wagi i oponki z brzucha? Czy jakaś inna od nich? A może coś od Brokuła?
Chcę mieć wstęp do zdrowego odżywiania, a z czasem samemu gotować obiady dietetyczne. Waga 110kg przy wzroście 179cm

#dietapudelkowa #dieta #kuchniavikinga
  • 35
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
matti-nn
  • 21
@greenvblue86: osobiście polecam zacząć od edukacji co jest zdrowe, a co nie. Mi dieta pudełkowa nigdy nie pomogła. Jedyny plus to wyliczone kalorie. A jeśli keto to trzeba dluzej trzymać i konsekwentnie, nie każdemu to smakuje.
  • Odpowiedz
g.....l
g.....l
  • 30
@greenvblue86: KAŻDA dieta o ile zachowasz deficyt kaloryczny sprawi, że schudniesz.
NIE MA czegoś takiego jak punktowe zrzucanie tkanki tłuszczowej. NIE DA SIĘ zrzucać tłuszczu z brzucha bardziej/szybciej niż z innych miejsc na ciele.
  • Odpowiedz
K.....O
  • 1
@t4f9oy55: a, po drugim piwie zwykle zaczynam ładniej sklejać słowa, gdzieś około czwartego nadchodzi regres, dopijam piąte, więc wybacz ale chyba nie mam już w tym momencie niczego czym mógłbym Cię jeszcze zaskoczyć, a poprzez to zainteresować.
  • Odpowiedz
Ukiss
  • 17
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
orkako
  • 2
@Apaturia: średniowiczni kronikarze nie zmyślali dla zmyślania, lecz z godnie z pewną logiką. Na przykład dla celów propagandowych, lub nadania historii epickiego wymiaru, lub aby móc ja nawiązać do biblijnych historii. Czasem też dochodziło do pomyłek, zwłaszcza w czasie tłumaczenia. Jeśli piszą, że król zgnił i nie mieścił sie w sarkofagu, to nie ma powodów, aby nie dawać temu wiary, zwłaszcza, że opisano jak do tego doszło i jakie były
  • Odpowiedz
BastetII
  • 2
#dieta #zdroweodzywianie #bezwysokoprzetworzonejzywnoscichallenge

Podnoszę poziom trudności i rozpoczynam odliczanie czasu bez wysokoprzetworzonej żywności (nie wiem jak to inaczej nazwać).

Od tej pory nie jem chipsów, zup instant, krakersów itd. Staram się od teraz zamiast tych przekąsek jeść jakieś chrupiące warzywa typu marchewka, papryka lub orzechy. Zamiast gotowych dań typu mrożona pizza postaram się w domu gotować samodzielnie, sprawdzać czy produkty mają dobry skład albo zamawiać z
BastetII - #dieta #zdroweodzywianie #bezwysokoprzetworzonejzywnoscichallenge Podnosz...

źródło: bezwys

Pobierz
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
DorodnyTucznik
DorodnyTucznik
  • 0
#dieta #mikrokoksy
Mam takie dziwne poczucie, że cała dieta i redukcja poszła się .ebać tylko dlatego że wczoraj zjadłem danie kebab i wypiłem kole zero. Odnoszę wrażenie, ze te cheat meal dają mi większą udrękę psychiczną niż, radość dla podniebienia ( ͡° ʖ̯ ͡°)
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
bartt345
bartt345
  • 4
@DorodnyTucznik: mordo nie tędy droga. Ja przez chorobę od tygodnia jem co chce i diety nie trzymam i waga stoi w miejscu. Nie ma się co tyrać, zjedź czasem coś dobrego zamiast się biczować
  • Odpowiedz
ElementalX7
ElementalX7
  • 2
#katering #dieta #dietapudelkowa #sport #jedzenie

Jaki katering polecacie? Kiedyś byłem na Vikingu ale od jakiegoś roku to jest kpina nie katering. 2022-2023 wszystko było okej z dostawami, a jedzenie było smaczne. W 2024 przez dwa miesiące to był jakiś dramat (Zdarzało się spleśniałe jedzenie, regularnie nie zgadzająca się gramatura, zapychacze, mylili posiłki wykręcają się, że takie miałem wybrane + czasami otrzymywałem dietę
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Silly_Alpaca
  • 0
@ElementalX7: Testowałam różnych dostawców i w większości niestety tylko niektóre dania były znośne, reszta była zjedzona "bo zapłacone", ale przyjemności z tego żadnej.
Teraz korzystam z Nice To Fit You i szczerze uważam, że jest najlepszy. Dostawa na czas, jedzonko pyszne. Czasami zdarza się jakiś niewypał w postaci średniego dodatku (np. raz trafił mi się niedogotowany dziki ryż), ale to naprawdę jest sporadyczne i teraz jak widzę, że w menu
  • Odpowiedz
Inozythol
Inozythol
  • 1
@WykopGwalciWolnoscSlowa: to są rzeczy na redukcję. One mogą być mniej lub bardziej niesmaczne, czy jadalne. Te z kfd są bardzo jadalne, ale nie oczekuj cudów. Jeśli jesteś na redukcji i tak masz jałowa paszę i nawet surowa marchewka Ci smakuje to jest moment kiedy taki sos ratuje twoją miskę. Jak dopiero zaczynasz albo chcesz je wrzucać na nadwyzce. To albo będzie zjadliwy albo wyjebiesz do kosza.. Odejmij 100kcal z czegoś
  • Odpowiedz
mirko_anonim
  • 2
✨️ Jak redukcja wpływa na samopoczucie? Ⓘ
Cześć Mirki, mam pytanko — czy każdy tak ma, że jak zaczyna redukcję, to czuje się totalnie zmęczony? Obżerałem się ostatnie 3 tygodnie pod korek, a od poniedziałku trzymam michę na 2400 kcal przy 87 kg i 176 cm i czuję się totalnie wywalony z kapci.

Przykładowy dzień:
Pobudka 5:30, kawa, siłka
Około 10–11 śniadanie – 4 jaja na 5 g masła, kromka żytniego chleba i pomidorki koktajlowe
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Doktor_Proton
  • 1
Przykładowy dzień:

Pobudka 5:30, kawa, siłka

Około 10–11 śniadanie – 4 jaja na 5 g masła, kromka żytniego chleba i pomidorki koktajlowe

Na obiad ziemniaki z filetem i warzywa z patelni

Deser: skyr z jabłkiem i orzechami

Kolacja: sałatka z fetą, makaronem, słonecznikiem i sosem musztardowo-miodowym
  • Odpowiedz
ulegly
ulegly
  • 3
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi