Wszystko

Najnowsze

Archiwum

An-Dagda
  • 0
nie masz nadwyżki kcal


@StachZielonka: wedlug apki mam. A poza tym i tak, ze nie tyje jak nie mam nadwyzki kcal to normalne, ale wtedy sie chudnie jak sie zejdzie na jeszcze mniej, a ja jakims cudem zawsze spalam dokladnie tyle ile zjem. Pytanie skad bym bral energie jakbym nie jadl nic
  • Odpowiedz
konstanty400
konstanty400
  • 6
Czesc :)
Poprosze o kilka plusikow wsparcia w moim postanowieniu jaką jest dieta.
Generalnie tym razem robiona nie na spontanie, ale wczesniej dietetyk, badania krwi, w grudniu zmiana najgorszych nawyków, a teraz już przejście na dietę.

Wczoraj zaczalem wiec dzis zaczynam 2 dzień

#dieta #odchudzanie #chudnijzwykopem
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
konstanty400
konstanty400
  • 1
@majk3l u mnie to był dość długi temat, bo ja po prostu zajadalem stres roznymi slodyczami. Generalnie mialem problem z piciem duzej ilosci napojów slodzonych , zero , gazowanych ( a mam refluks).
Nie mialem stalej pory jedzenia posiłków, duzo zamawialem pizzy, burgerów, chodzilem do zabki i kupowalem gotowce kilka razy dziennie.

Wiec u mnie pierwsze 2 tygodnie np. w listopadzie bylo to, zeby mniej wiecej starac sie jeść posilki w
  • Odpowiedz
vostok
  • 5
Typ je surowe mieso i mowi ze to zdrowe xd nie po to uga buga wymyśliły ogien


@Henson_: nawet nie oglądam, bo opieranie diety na jedzeniu tylko surowego mięsa, to specjalnie mądre nie jest. A co do "uga buga ogień", to paradoksalnie masz rację. Ponoć potężny skok ewolucyjny człowiek zaliczył w momencie odkrycia ognia i w znacznej części naukowcy upatrują tu nie tylko kwestie ciepła i bezpieczeństwa, ale właśnie rewolucji
  • Odpowiedz
SebastianEnriqueAlvarez
  • 0
Mirki dajcie coś podobnego do https://dieter.pl/ chce ev. porównać które będzie lepsze żeby samemu ułożyć sobie taką prostą dietę bez udziwnień jakiś. Pamietam tego dieterea bo jakiś mirek wrzucał że to jego dzieło.
https://dieterian.com/generuj-diete teraz niby na ich stronce jest coś nowego hmm?

#dieta #zdrowie #gotowanie
SebastianEnriqueAlvarez - Mirki dajcie coś podobnego do https://dieter.pl/ chce ev. p...

źródło: obraz

Pobierz
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Ukiss
  • 11
Kierowcy F1 w trakcie wyścigu stracić mogą ponad 3 kg wagi. Spowodowane jest to utratą wody z organizmu.

Źródła:

Ukiss - Kierowcy F1 w trakcie wyścigu stracić mogą ponad 3 kg wagi. Spowodowane jest ...

źródło: f1

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Poemat
  • 6
@policjantpeel: Żaden catering nie podaje dobrze kalorii, wszystko jest szacowane. Oni nie nakładają tam jedzenia do pudełek kładąc je na wagę tylko według "klasycznych porcji", czyli np. dwie łyżki, jedna sztuka itd. Mają z góry podane i określone zasady i tego się trzymają, jw. np. łyżka = 20g itp.
  • Odpowiedz
Kasahara
  • 5
@Poemat: @policjantpeel powierzam jako osoba co układała menu do cateringów/

Z logistycznego punktu widzenia nawet 5-6 jadłospisów w ofercie by było nie do ogarniecia technicznie, a wiele firm posiada ich po 30-50 w ofercie opcji a nawet i wiecej jak widzę :)
  • Odpowiedz
aa-aa
  • 0
W Niedzielę Bożą trzeba odpocząć, Pan Bóg stworzył świat w 7 dni i 7 dnia powiedział:
Dzisiaj nie będziesz nigdzie chodził.
I on nie poszedł
#dieta #sport #zdrowie
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
LordDarthVader
  • 0
@mirko_anonim: Tyjesz po cukrze w słodyczach i po węglowodanach czyli produktach mącznych. Jak masz taki apetyt to stara się więcej białka, ile? znajdziesz w google... Ja bym kupił sobie hantle na twoim miejscu i ze 20 minut dziennie ćwiczył bo masz predyspozycje przez przejadanie do dobrych szybkich wyników.
  • Odpowiedz
marrconi
marrconi
  • 0
#silownia #dieta #bialko Mirki, do tej pory używałem KEVIN LEVRONE Anabolic Iso Whey - 2000g (https://musclepower.pl/product-pol-37142-KEVIN-LEVRONE-Anabolic-Iso-Whey-2000g.html) - czy warto do niego dopłacać? jakaś tańsza alternatywa (https://allegro.pl/oferta/kfd-odzywka-bialkowa-premium-wpc-82-900-g-smak-ciasteczko-z-kremem-17125993070)

jestem na radukcji, w kazdym posilku mam 40-50g białka
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
aa-aa
  • 0
Jest taki pan sobie mieszka w namiocie na obrzeżach miejsc gdzie się pojawiam - tak to ujmijmy i on tam sobie mieszka od kilku lat, zimą normalnie tam w namiocie sobie siedzi a latem z 20-30 m obok niego jest miejsce do palenia ogniska i dzisiaj ten pan otrzyma ode mnie puszeczkęʕ•ᴥ•ʔ
Podrzucę mu ją w pobliże, ona będzie pierwsza ale nie ostatnia, trochę ich mam
#
aa-aa - Jest taki pan sobie mieszka w namiocie na obrzeżach miejsc gdzie się pojawiam...

źródło: temp_file6139080823645350128

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
aa-aa
aa-aa
via Android
  • 0
Ta ścieżka prowadzi tylko tam do niego, kawałek namiotu widać, jest bardzo na uboczu, nie wykorzystywana w ogóle przez ewentualnych spacerowiczów, niech se chłop zje, będzie więcej co jakiś czas ( ͡° ͜ʖ ͡°)
aa-aa - Ta ścieżka prowadzi tylko tam do niego, kawałek namiotu widać, jest bardzo na...

źródło: temp_file673027561016645544

Pobierz
  • Odpowiedz

Powiązane tagi