Wszystko

Najnowsze

Archiwum

aa-aa
  • 4
Ale elegancko plus trzy ale czuć jakby tak było pod zero taki chłód bardziej słonko świeci 7 kg na plecach zrobi się z 1200 1300 kalorii deficytu po tym co rano zjadłem to będzie gdzieś z - 800 później może z 500 się dołoży razem będzie minus 1300 i z takim tematem się podejdzie do pizzy która będzie miała z 2 500-3000 i po zjedzeniu wyjdzie bilans poniżej 2000 widziałaś
#dieta
aa-aa - Ale elegancko plus trzy ale czuć jakby tak było pod zero taki chłód bardziej ...

źródło: temp_file3016854803973816827

Pobierz
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
aa-aa
aa-aa
via Android
  • 1
Jakaś baba jechała na rowerze, jakiś chłop biegł przeczekałem jak coś to na nich padnie i nie ruszyło na nich - to worek
  • Odpowiedz
aa-aa
  • 1
Musisz gościu banany jeść banany są bardzo dobre zdrowe pożywne i tak dalej banany są najważniejsze pamiętaj o tym banany i chlebek Boży taki właśnie bardzo dużo bananów musisz jeść
#dieta #sport #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie #gotujzwykopem #gotowanie #jedzenie #pytanie #pytaniedoeksperta
aa-aa - Musisz gościu banany jeść banany są bardzo dobre zdrowe pożywne i tak dalej b...

źródło: temp_file6456374775712681014

Pobierz

takkk

  • banany są najważniejsze 68.6% (24)
  • wolę chipsy i biegać po lasach ubrany w lajkry 31.4% (11)

Oddanych głosów: 35

  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
radoskor3
  • 0
@boyka13 pewnie masz trochę brzucha i spore boczki, widzę że ja miałem podobne wyniki przy 85 kg

Mięśni masz sporo, raczej chuchro nie jesteś, tylko że zalane smalcem

Przy podobnym wzroście BMI poniżej 25 spadło mi dopiero przy wadze 80 kg
  • Odpowiedz
aa-aa
  • 0
Witam
pogoda jest bardziej jesienna niż wiosenna stąd mam dla was fajny kawałek, mariush w przerwach od siłki i gdy ma wolny czas od udzielania eksperckich internetowych porad nagrywa hity oto jeden z nich
#dieta #sport #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie #muzyka #pogoda #polska #niebieskiepaski #rozowepaski #pytaniedoeksperta #pytanie

czemu nie ma ciebie tu

  • tuturu 33.3% (3)
  • Krowa smutno robi mu mu mu mu 66.7% (6)

Oddanych głosów: 9

aa-aa - Witam pogoda jest bardziej jesienna niż wiosenna stąd mam dla was fajny kawał...
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
otto13
otto13
  • 2
@aa-aa: to zależy czym to się objawia i czym przypuszczasz, że jest przeciążony. Why not both?

Np. jak drętwieją ci ręce to do neurologa, jak widzisz białe myszki to wiadomo.
  • Odpowiedz
Daniell236
Daniell236
  • 0
@wenlafaksyna: nie mam też wyobraźni sny tylko są ale za to odpowiada inna część mózgu. Z ciekawostek mogę dodać że nowe badania mówią że ludzie z afantazją nie mają krzyżowego dzielenia ciała z mózgiem.
  • Odpowiedz
Milo900
Milo900
  • 8
Ale sie ciesze. Udalo sie w koncu po pewnym czasie zbić cukier na czczo. Ostatnie tygodnie mialem ciagle gorne granice albo nawet przekraczalem. Mialem miedzy 99 a 106 nawet.

A dzisiaj bylo 92 (｡◕‿‿◕｡)

Owszem zmienilem diete, wiecej ruchu itp.

#zdrowie #cukrzyca #jedzenie #dieta
  • 16
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
radoskor3
  • 2
@Milo900 wiele czynników ma wpływ na to jaki masz cukier rano, i niekoniecznie to musi być insulinoodporność czy cukrzyca.

Przeczytaj sobie o efekcie brzasku, ogólnie jeżeli się robi wyniki za rano to można mieć po prostu podwyższony cukier.
  • Odpowiedz
SzalonyBurak
SzalonyBurak
  • 1
@Milo900 Gratuluję samozaparcia i kontroli. Ja jestem początkującym cukrzykiem i na razie się cieszę jak mam rano cukier na poziomie poniżej 140. Chociaż wiem że cierpię na efekt brzasku i wieczorem kładę się spać z niższym cukrem niż mam rano. Ale i tak nie jest źle bo lekarz na razie mi kazał zejść poniżej 200 po posiłku.
  • Odpowiedz
K-S-
  • 2
Właśnie się dowiedziałem że boczek który kupuje od dłuższego czasu, ma w składzie peklo sól.

W sensie peklo soli nie można podgrzewać bo robi się rakotwórcza. A ja go kupuje do smażenia.

Producenci powinni jakoś informować o tym.

#odzywianie #zdrowie #dieta
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
K-S-
K-S-
via Wykop
  • 1
@Adolf_Cartman: E250 ale jak się zapytałem o skład to babka miała na rozpisce napisane wprost peklosól.

Ogólnie chciałem boczek surowy wędzony ale nie było i tłumacze babce że kupuje go bo jak surowy to pewnie nie ma tej soli w składzie. A ta mnie uświadomiła że jest.
  • Odpowiedz
aa-aa
  • 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
ddk1910
ddk1910
  • 0
Szukam diety pudełkowej z wyborem menu, jakościowej, obecnie korzystam z NTFy i było solidnie ale zaczyna się nudzić podobne posiłki kolejny miesiąc i potrzebuję, aby było mniej posiłków wege i keto do wyboru.

Lubię zjeść “normalne” posiłki, mięso, kanapki, coś słodkiego na śnadanie/przekąski jest okej, rotacja między fit, domowymi daniami i czasami zjedzenie coś wege/keto/lekkiego dla odmiany, ale w NTFy płacę za najwyższy pakiet i bywa, że w ciągu dnia 2/3
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Vadzior
  • 0
@ddk1910: Taki tip: jak się nudzi to trzeba rotować firmami. A żeby mieć te kilka ulubionych to trzeba niestety testować różne.
Dla mnie top cateringi pod względem smaku to ntfy, maczfit, kukuła, cud i miód, pomelo ale nie gwarantuje, że spełnią Twoje oczekiwania bo jeżeli nie trzeba to często nie korzystałem z wyboru menu, lubię być zaskoczony czymś, a jestem raczej wszystkożerny. A jak miałem wybór menu to często wybierałem
  • Odpowiedz
Mirkosoft
  • 2
@Pokutnik: To normalne, herbata zawiera kofeinę (technicznie teinę ale to dokładnie ten sam związek). Kofeina zmniejsza apetyt - wiadomo nie od dziś. Zawartość kofeiny będzie się drastycznie różnić w zależności od kawy czy herbaty jaka będzie pita ale tak z grubsza napar z herbaty ma gdzieś tak 30-50% tyle kofeiny co napar z kawy.

Ale zanim ktoś pomyśli, że wpadł na cudowny sposób na odchudzanie to tylko inaczej rozmieszcza głód
  • Odpowiedz
Vadzior
  • 2
@Pokutnik: ja bardziej obstawiam, że płyn wypełnia żołądek i tak trochę organizm oszukuje siebie, ja jak jestem głodny to z automatu więcej pije (czegokolwiek) i mam wrażenie, że pomaga mi to odrobinę wyciszyć głód.
  • Odpowiedz

Powiązane tagi