#grubymaciek

Tydzień dwudziesty trzeci.

Dziś waga wskazała 84,2 kg, co daje plus 0,7 kg od zeszłego tygodnia (83,5 kg) i minus 12,5 kg od samego początku. (96,7 kg)

Wstyd.
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@PonuryZielarz: Odchudzanie dla grubego, bedzie tak samo trudne jak przybieranie dla skrajnie chudego. Nie kazdy ma przyjemnosc z jedzenia, nie kazdy jest w stanie sie kontrolowac. :)
  • Odpowiedz
I będzie trzeba rozłożyć gdzieś te 1000 kalorii nadmiaru stąd
https://wykop.pl/wpis/80008671/wpis
na 2 dni. Jakbym to miał jeść bez wcześniejszego zapasu kalorii do wydania - a było 3000 do wydania a i tak za mało - to bym się zadręczał cały tydzień ()
#dieta #sport #zdrowie #jedzzwykopem #jedzenie #zywnosc
@aa-aa +29
Nie biorę jeńców
Dobra, 800g śląskiej, 800g goudy, pół kilo mąki, drożdże, 3 cybulki średnie, 3 łyżki koncentratu, 4 łyżki oliwy z oliwek, woda, przyprawy, na wierzch Heinz pikantny
Jak to zjem - co jest na tych 2 talerzach - to mi pewnie odetnie prąd przynajmniej na godzinę,
aa-aa - I będzie trzeba rozłożyć gdzieś te 1000 kalorii nadmiaru stąd 
https://wykop....

źródło: temp_file2895432321162654929

Pobierz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Nie biorę jeńców
Dobra, 800g śląskiej, 800g goudy, pół kilo mąki, drożdże, 3 cybulki średnie, 3 łyżki koncentratu, 4 łyżki oliwy z oliwek, woda, przyprawy, na wierzch Heinz pikantny
Jak to zjem - co jest na tych 2 talerzach - to mi pewnie odetnie prąd przynajmniej na godzinę, od wczoraj nic nie jadłem nie licząc oliwy z oliwek i soku pomidorowego.
Szanowne Państwo,
ile jest kalorii na tych 2 talerzach? Około 60-65%
aa-aa - Nie biorę jeńców 
Dobra, 800g śląskiej, 800g goudy, pół kilo mąki, drożdże, 3...

źródło: temp_file3587239930233173210

Pobierz

ile kalorii na tych 2 talerzach

  • 1500-1700 2.5% (17)
  • 1700-2000 4.1% (28)
  • 2000-2300 5.4% (37)
  • 2300-2600 6.3% (43)
  • 2600-2900 6.0% (41)
  • 2900-3200 7.6% (52)
  • 3200-3500 7.9% (54)
  • 3500-3800 13.5% (92)
  • 3800+ 46.5% (316)

Oddanych głosów: 680

  • 18
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Według etiopskiego plemienia Bodi, im większy brzuch - tym atrakcyjniejszy mężczyzna.

Źródła:

Ukiss - Według etiopskiego plemienia Bodi, im większy brzuch - tym atrakcyjniejszy mę...

źródło: bodi

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Dlaczego polska kuchnia jest tak niesamowicie tłusta? Schabowe smażone na tłuszczu tak że się z nich wylewa, ogólnie wszystko z tłuszczem i na tłuszczu w chorych ilościach, zasmażki, omasty, smalce, nawet pierogi oblane ciągle tym g*wnem

W sumie wiem czemu, po prostu kiedyś jak chłopi schodzili z pola albo wracało się z fabryki to trzeba było doładować, ale jak można dziś uważać że jest to jedzenie zdrowsze niż "jakieś hamburgiery i inne
  • 20
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@KrolSandaczPierwszyRozrzutny: moj znajomy z nowej zelandii zawsze sie smial, ze polska kuchnia jest koloru brązowego ;)

Polska kuchnia to nie tylko smażone rzeczy, po prostu takiego gotowania sie nauczyly nasze mamy i babcie no i takie gotowanie jest tanie, szybkie i proste. Jest tez zdrowa polska kuchnia, na szczescie coraz czesciej praktykowana.

Mamy świetne zupy, kiszonki, grzyby, jagody, ryby, mamy dobra wieprzowine (nie, odmiana wielka biala polska nie jest dobra
  • Odpowiedz
@KrolSandaczPierwszyRozrzutny: coś za bardzo generalizujesz. Nie zgadzam się, że jest niesamowicie tłusta, wszystko zależy od kucharza.
Oczywiście wszystko można spordolić.

Gotując polskie czy inne potrawy zawsze mozesz zmniejszyć ilość tłuszczu, czy zrezygnować z zasmażki jezeli ci to nie odpowiada, ale tłuszcz to nośnik smaku i bez niego w odpowiedniej ilości będzie mniej smaczne.

Nikt ci nie każe polewać pierogów tluszczem, czy ziemniakow do obiadu, jak to robili nasi dziadkowie, czy rodzice i
  • Odpowiedz
I teraz proszę pani po zliczeniu nadwyżki z wczoraj, bilansu z dzisiaj zostaje minimum 1200 kalorii deficytu które pójdzie na jutro, zakładając dzienne zapotrzebowanie na 1600 kalorii (realnie oczywiście wyższe) a jeszcze od tych 1600 trza będzie odjąć 100 kalorii za oliwę z oliwek bo jutro jak zwykle wejdzie z rana i 100 za kubek soczq pomidorowego to mamy 1400+1200 z dzisiaj czyli koło 3000 kalorii do dyspozycji na pizzę, widziałaś tak
aa-aa - I teraz proszę pani po zliczeniu nadwyżki z wczoraj, bilansu z dzisiaj zostaj...

źródło: temp_file275423109670260333

Pobierz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Lewusx: Jeden z większych bro science pomysłów. Niby z jednej strony tłumaczy się, że to odpoczynek dla flaków. Ale z drugiej gdyby nie stosować nadpodaży ww w inne dni, to nie miałyby od czego odpoczywać. Wrażliwość insulinowa zmienia się nawet w ciągu doby, ale diety low carb wcale jej nie poprawiają wręcz pogarszają i potrzebny jest deficyt. A tego na masie nie ma, no i generalnie nikt sama dietą nie
  • Odpowiedz
#zdrowie #dieta #keto #ketoza #lowcarb Subskrybuje kanal na youtube Bartosza Czekały (pewnie wiekszosc z was zna go jako miedzy innymi keto zwolennika). Po raz kolejny nagral film o cudownych wlasciwosciach postow przerywanych, no to stwierdzilem, ze i ja sprobuje. Wczoraj ostatni posilek zjadlem o 17:00. Dzisiaj na sniadanie nic nie jadlem (o 6:00 zawsze bylo okolo 70g platkow owsianych na mleku). W
zaciskk - #zdrowie #dieta #keto #ketoza #lowcarb Subskrybuje kanal na youtube Bartosz...
  • 12
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

  • 1
słuchaj dalej tego szura, oszusta i lgarza. Gość nagina fakty, stosuje cherry picking


@Inozythol: tak oczywiscie, a te wszystkie w wiekszosci przypadkow pozytywne komentarze pod jego filmami na rozne tematy to niby skad sie biora? Ludzie sobie wmawiaja, ze jego porady dzialaja?
Np. odcinek o plastrach nikotynowych, ktore eliminuja powiklania pokowidowe to chcesz powiedziec ze to jest jedno wielkie oszustwo wlacznie z dziesiatkami komentarzy od ludzi ktorym to realnie pomoglo?
  • Odpowiedz
@zaciskk:
Zacznijmy od tego, że wy ludzie, macie liniowe i zero jedynkowe pojmowanie rzeczywistości.

to jest samonakrecajaca się banka, pod jego filmami czy na tik toku ludzie gratulują w komentarzach osobom, które chwala się w-------m ldlem xDDD

Zresztą podałeś najbardziej niepasujący do układanki przykład, tu o diecie, a ty plastrach na pokowidowe powikłania o ile w ogóle one są pokowidowe, ale mniejsza to
  • Odpowiedz
I se tu gościu siedzi i ognisko pali a tam dalej ma namiot ⛺ i tak se żyje od kilku lat co najmniej, jakieś kiełbaski z ogniska i tak dalej
Idę dalej, trzeba deficyt na tą pizzę na jutro wychodzić
#sport #dieta #zdrowie #polska #pogoda #zycie #pytaniedoeksperta #pytanie #kiciochpyta #gotujzwykopem #gotowanie
aa-aa - I se tu gościu siedzi i ognisko pali a tam dalej ma namiot ⛺ i tak se żyje od...

źródło: temp_file2617188723553184847

Pobierz

pytanie do ankiety

  • smutne 7.7% (3)
  • i gitara 38.5% (15)
  • to jakieś wyjście 43.6% (17)
  • inne 10.3% (4)

Oddanych głosów: 39

  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach