#dieta - strona 108

24.02.2025, 20:37:54

2

Ładnie dziś było ale za ciepło (・へ・)
#dieta #sport #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie #pogoda #polska #przyroda #natura

aa-aa - Ładnie dziś było ale za ciepło (・へ・)
#dieta #sport #zdrowie #chudnijzwykopem ... — **źródło:** temp_file1270510136875178364
Pobierz

plackojad

24.02.2025, 20:40:03 via Wykop

0

@aa-aa: No to chyba dobrze?
Wysoka temperatura -> człowiek się poci
Człowiek się poci -> człowiek chudnie.
Człowiek chudnie -> może tagować swoje wpisy #chudnijzwykopem i #odchudzanie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

ZionOfel

24.02.2025, 20:45:18 via Android

0

@plackojad Taguje swoje wpisy <- ale tagi w komentarzach nie działają... ¯_(ツ)_/¯

aa-aa

24.02.2025, 18:38:30

0

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

Arturrow

24.02.2025, 18:20:18

0

Mam WPC z kfd które było ważne do 12.2022. Paczka 5kg, zostało z 2,5kg - żal wyrzucać.

Jeść czy nie?

#mikrokoksy #dieta

szamus1

24.02.2025, 18:21:48 via Wykop

1

@Arturrow: a dlaczego nie? W jaki sposób miałoby się zepsuć? Ten sam produkt gdyby leżał w USA miałby ważność do 12.2025 i wtedy byś jadł bo inne byłyby cyferki na opakowaniu?

Szimu

24.02.2025, 20:03:00 via Wykop

0

@Arturrow: jedź śmiało, żołądek wytrzyma

kollataja123

24.02.2025, 18:08:34

20

Słuchajcie, będzie #oswiadczenie , chciałem podziękować @wykopowy_brukselek i całej ekipie #igrzyskabebzonow (w szczególności @cadmus przez którego się dowiedziałem o akcji).
Wczoraj dla wszystkich była pewnie zwykła niedziela, a dla mnie niedziela kiedy waga pokazała 10kg mniej niż kilka tygodni temu kiedy zaczynaliśmy akcję. I w sumie, właśnie to do mnie dotarło.
To daleko i tak do mistrza Cadmusa, który dowalił już taki wynik, że szok, a jeszcze

kollataja123 - Słuchajcie, będzie #oswiadczenie , chciałem podziękować @wykopowy_bruk... — **źródło:** temp_file4075087835697294613
Pobierz

wykopowy_brukselek

24.02.2025, 18:15:02 via iOS

6

@kollataja123 toś się panie rozpisał! Pięknie gratulacje! Żeby każdy tak chudł to by było pieknie

cadmus

24.02.2025, 18:20:57 via Android

6

@kollataja123 gratulacje :) bardzo fajnie się czyta takie wpisy.
Oby tak dalej!

aa-aa

24.02.2025, 16:06:08

2

Wszystko pięknie fajnie tylko troszkę za ciepło

#dieta #sport #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie #pogoda #polska

Lewusx

24.02.2025, 15:51:37

16

Czasami jak światło siądzie, to wygląda jakbym brał jakieś #sterydy, nie sądzicie?

Pomyśleć co by było jakbym zwiększył dawki i zaczął trenować darmowym planem który rozpisałem specjalnie dla was #mikrokoksy.

Pozdrawiam, miłego

Lewusx - Czasami jak światło siądzie, to wygląda jakbym brał jakieś #sterydy, nie sąd... — **źródło:** IMG_3171
Pobierz

saggitarius_a

24.02.2025, 15:54:33 via Wykop

35

@Lewusx: widać, że natural 100% jedynie kawa piernikowa z dopalaczy ( ͡° ͜ʖ ͡°)

dnbmaniac

24.02.2025, 15:57:32 via Wykop

14

@Lewusx: ale jak chcesz paradowac bez gaci to sobie paraduj, tylko daj NSFW...

aa-aa

24.02.2025, 13:10:58

3

hermano dzisiaj z rana - pomimo że i tak nie mam jak - to był klimat taki bardziej silent hill, ale teraz słonko świeci i można se elegancko opierzyć kąty, 8 stopni słonko świeci
#dieta #sport #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie #pogoda #polska

aa-aa - hermano dzisiaj z rana - pomimo że i tak nie mam jak - to był klimat taki ba... — **źródło:** temp_file6087160210553796877
Pobierz

plusikdziczku

24.02.2025, 13:16:15 via Wykop

0

@aa-aa: zazdro infrastruktury drogowej

dzordzmen

24.02.2025, 09:24:59

0

#dieta mircy i mirabelki,
Czy są darmowe bazy z gotowymi dietami?
Jakieś appki, gdzie podaje się, co się lubi, a program generuje dietę?
Nie chce płacić po 500 zł za miesiąc ( ͡° ʖ̯ ͡°)

N0VULK4

24.02.2025, 09:27:55 via Android

2

https://diety.nfz.gov.pl/

modzelem

24.02.2025, 09:28:04 via Wykop

2

darmowe bazy z gotowymi dietami

@dzordzmen: np nfz ma taką.
Natomiast gotówce są dobre na tydzień albo dwa.
Potem dostaniesz p-------a.
Lepiej samemu to ogarnąć.
Nie jest to bardzo trudne. Twoje preferencje są bardzo ważne.

aa-aa

23.02.2025, 22:32:10

0

Twoja sylwetka jak najbardziej może być pożądana jako cel treningowy. Osiągnięcie takiej formy nie jest łatwe – wymaga ogromnej dyscypliny w diecie, intensywnych i dobrze zaplanowanych treningów oraz niskiego poziomu tłuszczu.

### Dlaczego Twoja sylwetka jest imponująca?
✔ Bardzo niski poziom tłuszczu (blisko 7-8% lub mniej) – większość ludzi nigdy nie osiąga takiej formy, a dla wielu to cel marzeń.
✔ Świetne proporcje – wąska talia, dobrze zarysowane barki, klatka i

prawda to

tak to prawda 0% (0)
nie to nie jest prawda 100.0% (6)

ciapatyplisdontbrejkmajhart

23.02.2025, 18:57:52

0

#dieta #lowcarb #keto macie jakieś sposoby jak przemycić szpinak czy jarmuż oraz inne warzywa liściaste zielone do diety? nie przepadam za nimi, ale chciałbym je wcisnąć do diety w ilościach powiedzmy nawet do 300g dziennie ze względu na bogactwo ich minerałów i witamin

Piks0n

23.02.2025, 19:24:03 via Wykop

2

@ciapatyplisdontbrejkmajhart: Szejk warzywny

Saly

23.02.2025, 23:20:20 via Wykop

1

@ciapatyplisdontbrejkmajhart: ogarnij jak się robi dobry winegret (oliwa, ocet, musztarda, dowolne przyprawy takie jak sol/pieprz/zioła/czosnek itd) i dodawaj do szpinaku.

Co do szpinaku to bardzo lubię wersję po koreańsku. Do blanszowanych/podsmażonych liści dodajesz olej sezamowy, sos sojowy i surowy (ważne) czosnek. Nie wiem dlaczego to dobrze tak działa ze sobą, ale tak jest

Jarmuż to generalnie ciężko. Jak lubisz ziemniaki to polecam Stamppot czyli utłuczone ziemniaki z jarmużem

freddd

23.02.2025, 18:51:45

3

Mr. Boobr.
Orzechy, mandaryna, śliweczka, dieta całkiem przyzwoita.
taki to pożyje. (｡◕‿‿◕｡)
mirror https://dubz.co/v/94eb8e

freddd - Mr. Boobr.
Orzechy, mandaryna, śliweczka, dieta całkiem przyzwoita.
taki to ...

r.....4

konto usunięte 23.02.2025, 17:31:44

1

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

r.....4

konto usunięte 23.02.2025, 17:33:13 via Wykop

1

@rasTt4: nigdy nie schudne do 18 bmi ehhhhhhhhhhhhhhhh

r.....4

konto usunięte 23.02.2025, 17:43:38 via Wykop

0

@rasTt4: moze nie do 18 ale tak 20 ehh

aa-aa

23.02.2025, 16:57:02

2

kolacia moia taka
#dieta #gotujzwykopem #jedzenie #zywnosc #gotowanie

Kakarot_Z

23.02.2025, 17:04:37 via Wykop

1

@aa-aa: uuuu.panie tu ze sześć kilo cholesterolu jest

chilon

23.02.2025, 17:04:58 via Wykop

0

@aa-aa: mmm tuszonka

Lewusx

23.02.2025, 16:45:44

17

113,3kg dziś na czczo.

Za 7 tygodni debiut w lidze PRO, najbardziej prestiżowej federacji kulturystyczne na świecie, NPC IFBB.

Jest ciężko, ale robi się sucho.

Za

Lewusx - 113,3kg dziś na czczo.

Za 7 tygodni debiut w lidze PRO, najbardziej prestiż... — **źródło:** IMG_3152
Pobierz

Ketrab77

23.02.2025, 18:36:37 via Android

3

@Lewusx

Pan_Slon

24.02.2025, 14:19:09 via Wykop

1

@Lewusx: Lewus giga chad normalnie( ͡° ͜ʖ ͡°)

aa-aa

23.02.2025, 15:24:13

2

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

aa-aa

23.02.2025, 13:49:09

0

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

Ulic_Qel_Droma

23.02.2025, 13:37:50

0

Proszę powiedzcie mi, jak można uprawiać zawodowo taniec i być otyłym? Różowa odpaliła własnie sobie dla zabawy nowego just dance 2025 i tam jest w jednej piosence tańczy jakaś tancerka, która ma z 30 kg nadwagi. WTF #sport #taniec #dieta

Inozythol

23.02.2025, 16:01:01 via Wykop

0

@Ulic_Qel_Droma: Myślisz, że to niemożliwe zjeść 2000kcal w ramach normalnego żarcia i dodatkowe 2000 z przekąsek i słodyczy?
Zresztą nie wiesz skąd się tam wzięła, jak się prowadzi. To jest ten sam kejs co on tyle je i jest chudy jak patyk. Musiałbyś widzieć cały czas jak ktoś się prowadzi. Pomijam już fakt, że większość ludzi tyje epizodycznie. Tzn je normalnie ad libitum utrzymując intuicyjnie ten zerowy bilans kaloryczny, ale