Ostatnio naszła mnie ochota na paprykarz szczeciński, dawno nie jadłem.
Z jakiej firmy polecacie, który jest waszym zdaniem najsmaczniejszy?
Z ustki nie jest zły, ale to jeszcze nie jest to, takie 7/10
najlepszym rozwiązaniem chyba będzie kupić z 15 różnych puszek i porównać. ¯\(ツ)/¯

Pokaż spoiler

Grubasy!

Chcecie coś w końcu ze sobą zmienić? W poniedziałek rusza tu znów akcja, która mi pomogła zrzucić ponad 13 kg.
#igrzyskabebzonow Przeczytajcie na zachęte poniższe wypociny i serio wbijajcie.

Nie mam pierwszej fotki wagi, dopiero w kolejnych tygodniach pomyślałem żeby foty robić, żeby móc faktycznie mieć dowód że robię postępy.. Ale jakiś postęp mam nadzieję widać.Pokaż całość

#dieta #ciekawostki czaicie że pestki dyni mają więcej białka niż mieso? O.O
dzisiaj kupiłem paczkę prażonych z lidla z chilli, no świetne są zupełnie inny smak niż surowe

+23, idę zbierać... hołd lenny
#dieta #sport #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie #medycyna

A wy co osiągnęliście bez dietki i planu w 2 miesiące?

#mikrokoksy #dieta #silownia #heheszki

✨ Obserwuj #mirkoanonim
Jak sobie radzicie z kreatyna i białkiem przy rodzinnym stole w Wielkanoc? Myślałem o tym żeby wziąć w małe pudełeczka jedno i drugie, i w toalecie sobie wziąć gdy nikt nie będzie widział. Nie chcę tego robić przy stole bo zaraz będą teksty że sterydy, niszczę sobie zdrowie itp., weliec dosypanie tego do sałatki jarzynowej czy mazurka no niestety odpada. Ewentualnie czy jak nie wziąłbym kreatyny i niePokaż całość

( ͡° ͜ʖ ͡°)

#heheszki #humorobrazkowy #dieta

Ziomek pokazał mi jaką dietę kiedyś dostał od trenera kulturysty. Trener chyba bardzo znany w środowisku i reprezentuje bodajże jakąś duża firmę z odżywkami i fit produktami. Dieta na redukcje, nie chce mi się liczyć ile wychodzi kalorii z tego ale jest ostro xD
#mikrokoksy #sterydy #mirkokoksy #mikrokoksy #dieta #silownia #dietetyka

#dieta #gotujzwykopem #gotowanie #jedzenie #zywnosc

Przywiozłem sobie z Hispzanii kawę, bo bardzo mi hiszpańska #kawa smakuje. Tylko tym razem zainteresował mnie opis na paczce 50% natural 50% terrefacto. Zagłębiłem sie w temat, poszukałem na necie i okazuje sie że "terrefacto" oznacza ze kawa w procesie palenia jest wzbogacana cukrem. Powoduje to usunięcie z kawy kwasnego smaku, podbija nieco goryczkę i nadaje jej taki jakby mniej drażniący smak. Mi to bardzo pasuje, bo właśnie kawa małoPokaż całość

10 kg 92 m jelit
#dieta #gotujzwykopem #gotowanie #jedzenie #zywnosc

Mirki, czy zanim wypijecie mleko z lodowki to je gotujecie? Pytanie zarowno o mlekach krowich jak i roslinnych, bo pije wszystkie w zaleznosci o humorku, ale ostatnio sie dowiedzialem ze powinno sie je gotowac, ale moze to nie dotyczyc polskich mlek

#mleko #dieta #kiciochpyta

Badania pokazują, że ocet jabłkowy poprawia wrażliwość na insulinę. Picie wody wraz z octem jabłkowym przed posiłkiem, szczególnie bogatym w węglowodany, obniża poziom cukru we krwi. Staje się on stabilniejszy. 1 łyżkę octu jabłkowego należy rozcieńczyć w 150-200ml wody i wypić przed posiłkiem.
UWAGA NA CZCZO NIE POLECAM
#dieta #ciekawostki #jedzenie

Lekkie ciągi jakieś tam, moze jak tak cieżko nie będę robił siadów to jest szansa w końcu jebnać te 300 kg.

#mirkokoksy #mikrokoksy #silownia #dieta #fullborsukworkout

Póki co 0,6-0,8 i w sumie szybko idzie 2-3 godziny po posiłku. Pewnie za miesiąc będę śmigał na 100-150 Ww jak kiedyś.

#dieta #keto #odchudzanie #mirkokoksy #mikrokoksy #silownia #fullborsukworkout

Jakiś dobry Mirek podpowie mniej wiecej jakie zapotrzebowanie kaloryczne moge mieć?
- do utrzymania wagi
- do schudniecia
- do zmasowania

Wiek: 25 lat, wzrost: 177cmPokaż całość

I jak tu nie chodzić
#dieta #sport #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie #medycyna #pogoda #polska #przyroda #natura

Witam czy jak przebiegnie mi drogę to iść czy nie iść
#dieta #sport #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie #medycyna #pogoda #polska #pytaniedoeksperta #pytanie #koty