Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
Jaka strona / aplikacja do obliczenia zapotrzebowania w składniki i ułożenia diety w posiłki?
Chodzi mi o dietę lekkostrawną, dla osób z chorobami żołądka
#dieta #rozwojosobisty #odzywianie
Chodzi mi o dietę lekkostrawną, dla osób z chorobami żołądka
#dieta #rozwojosobisty #odzywianie
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
polska kuchnia to dno
@Milo900: i dalej opisujesz kuchenne nawyki kogoś kto gotować nie umie. 2/10 bo odpisałam.
@Milo900 Sorki, ale tym wpisem pokazujesz tylko to jak bardzo ubogo wyglądała kuchnia w twoim najbliższym środowisku.
Sałatki z majonezem? U mnie zawsze dominowały różnego rodzaju surówki z wielu warzyw
Do tego brokuły, kalafiory, fasola.
Różnego rodzaju mięsa, a do tego przeróżne kasze? Co w tym
Sałatki z majonezem? U mnie zawsze dominowały różnego rodzaju surówki z wielu warzyw
Do tego brokuły, kalafiory, fasola.
Różnego rodzaju mięsa, a do tego przeróżne kasze? Co w tym
@mizogin14: Dobrze, że moja genetyka sama chodzi na treningi, sama kręci cardio 7x w tygodniu, sama przygotowuje posiłki, sama znosi głód i sama na to wszystko zarabia, inaczej pewnie pisałbym tak jak Ty. :D
@mizogin14: „sama na to wszystko zarabia”, rusz głową, to nie będziesz musiał pisać głupot. :)
8,5 kg
#dieta #gotujzwykopem #gotowanie #jedzenie #jedzzwykopem #odchudzanie #chudnijzwykopem #sport #medycyna
#dieta #gotujzwykopem #gotowanie #jedzenie #jedzzwykopem #odchudzanie #chudnijzwykopem #sport #medycyna
źródło: temp_file7278109600044166242
Pobierz
Hej, szukam blendera kielichowego.
Nie chcę wydawać fortuny, ale też nie chcę kupic dziadostwa. Macie cos sprawdzonego i godnego polecenia? :)
#koktajlove #dieta #jedzenie #jedzzwykopem #blender #zdroweodzywianie #odzywianie #gotujzwykopem
Nie chcę wydawać fortuny, ale też nie chcę kupic dziadostwa. Macie cos sprawdzonego i godnego polecenia? :)
#koktajlove #dieta #jedzenie #jedzzwykopem #blender #zdroweodzywianie #odzywianie #gotujzwykopem
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
konto usunięte via Wykop
@Kopytnik_1: fornaltv
konto usunięte via Wykop
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@mirko_anonim: zdrowa dieta nie musi być niesmaczna. Zrób sobie burgera, ale za 100% wołowiny i prawdziwego pieczywa + warzywa.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Czy Orzechy Mogą Być Kluczem do Długowieczności? Chińska medycyna zna odpowiedz!
Orzechy w Tradycyjnej Medycynie Chińskiej czy to sekret długowieczności!
z- 1
- #
- #
- #
- #
- #
- #
W szarej klasa druga w kolorowej klasa pierwsza, z czosnkiem klasa 3, rozdrobnione, kutrujemy trójkę i jedziemy dalej
#dieta #gotujzwykopem #gotowanie #jedzenie #jedzzwykopem #odchudzanie #chudnijzwykopem #sport #medycyna
#dieta #gotujzwykopem #gotowanie #jedzenie #jedzzwykopem #odchudzanie #chudnijzwykopem #sport #medycyna
źródło: temp_file6860477649694997943
Pobierzhermano dont giw ap, dont giw ap hermano
#dieta #sport #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie #medycyna
#dieta #sport #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie #medycyna
źródło: temp_file7228727597882238010
Pobierz
Po tygodniu deloadu po sprawdzeniu maksów - Click! czas na wejście na wyższy level i osiągnąć mityczny peak human performance w wieku 40 lat. Cieszy mnie, bo wiele problemów życiowych rozjechałem sigma move i się układa zajebiście, bo złapałem za mordę co było trzeba. W jakimś tam dołku ciągle trenowałem, nie odpuściłem i są tego profity, cierpliwy to i kamień ugotuje :). Cieszy mnie, ze na tej masie nie zalewam się specjalnie
źródło: 2025-03-23 11.12.29
Pobierz
Rozpoczynać trening nie około 8:00-8:15 a około 7:00-7:15.
@Kasahara: wystarczy wcześniej wstawać i więcej dźwigać. Trust me bro!
@Kasahara: Widać, że ćwiczy Pan pływanie rekreacyjnie,
Pamiętam kiedyś zapisales ze lecisz sheiko goldem, powiesz mi jak sie w skrocie przelozylo to na wyniki silowe u Ciebie?
Ja dopiero koncze pierwsze PREP II i wchodze w comp period i jak narazie widze ze leci w miare git,
jakie cwiczenia miales jako dodatki do comp liftow?
Pamiętam kiedyś zapisales ze lecisz sheiko goldem, powiesz mi jak sie w skrocie przelozylo to na wyniki silowe u Ciebie?
Ja dopiero koncze pierwsze PREP II i wchodze w comp period i jak narazie widze ze leci w miare git,
jakie cwiczenia miales jako dodatki do comp liftow?
Czy umiałbyś JEŚĆ jak prawdziwy chłop? Wiejska "sztuka" spożywania.
W chacie chłopskiej sprzed 150 czy 200 lat zwykle w ogóle nie było stołu, a jeśli się tam jednak znajdował to nie wolno było przy nim siadać i spożywać posiłków. Miał bowiem zupełnie inną funkcję. Nie było też takiej zastawy, talerzy, sztućców, jak dzisiaj. Jak więc kiedyś jadano?
z- 8
- #
- #
- #
- #
- #
- #
@obibok69 jak grzeszyć to z intencją
Tyle kroków robie dziennie w tygodniu około, jem rano na śniadanie przed pracą zazwyczaj jakąś bułke gramahke z pomidorem i burratą/mozarellą w pracy na drugie śniadanie jem dwie kanapki z jakąś szynką, serem i ogórkiem a po powrocie obiad typu jeden woreczek gotowanej kaszy bulgur do tego jakieś mięso i surówka, kolacji już zazwyczaj nie jem
Między posiłkami nie podjadam, nie pije napoi z cukrem lub kawy czy herbaty z cukrem/mlekiem
A
Między posiłkami nie podjadam, nie pije napoi z cukrem lub kawy czy herbaty z cukrem/mlekiem
A
źródło: temp_file6264974943145989245
Pobierz
@MetalowyBieg to nie jest żadna magia. Tyjesz, czyli jesz więcej niż Twoje zapotrzebowanie kaloryczne. @Saprofit Ci to próbuje wytłumaczyć, a ty mu jeszcze nie wierzysz i się oburzasz typie xD
@MetalowyBieg
Dlatego musi być progres. Zwiększanie obciążenia, dystansu czy trudniejsze wersję.
Bez progresu zatrzymujesz się w lepszym lub gorszym etapie.
Dlatego musi być progres. Zwiększanie obciążenia, dystansu czy trudniejsze wersję.
Bez progresu zatrzymujesz się w lepszym lub gorszym etapie.
Ale pulpecik, szyja prawie równo z głową w tułów wchodzi.
Ale żenada ;v
Maj/czerwiec 2024
Dobrze że zdjęcia tułowia na bieżąco przez kilka miesięcy na początku usuwałem bo jakby mi dzisiaj wyskoczyły to bym chyba zszedł xd
#dieta #sport #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie #medycyna
Ale żenada ;v
Maj/czerwiec 2024
Dobrze że zdjęcia tułowia na bieżąco przez kilka miesięcy na początku usuwałem bo jakby mi dzisiaj wyskoczyły to bym chyba zszedł xd
#dieta #sport #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie #medycyna
źródło: temp_file6007460524847787237
Pobierz
@aa-aa jesteś narcyzem?
@CockroachMaster
gościu pytał na pw
gościu pytał na pw
15 zdecydowanie najgorszych produktów z polskich sklepów
Najbardziej niezdrowe jedzenie, czyli subiektywna lista 15 produktów, których lepiej nie jeść zbyt często. Niektóre szkodliwe produkty mogą się nawet wydać neutralne czy wręcz dobre, jeśli chodzi o wpływ na zdrowie, dlatego pomyślałem, że taki temat będzie wartościowy.
z- 235
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Ale i can't giw ap, a wiem że wy na to czekacie.
Hermano it's a trap, don't trast dem
#dieta #sport #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie #medycyna
Hermano it's a trap, don't trast dem
#dieta #sport #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie #medycyna
Mam tak zajechany układ nerwowy (￣෴￣) zapominam co przed chwilą robiłem albo nie mam pojęcia co gdzieś położyłem przed chwilą (・へ・)
To całe odchudzanie powinno się kończyć, za wiele tu bezkosztowo już nie zdziałam, ewentualne podtrzymywanie tak niskiego poziomu tkanki tłuszczowej również bezkosztowe nie jest. Powinno.....
#dieta #sport #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie #medycyna
To całe odchudzanie powinno się kończyć, za wiele tu bezkosztowo już nie zdziałam, ewentualne podtrzymywanie tak niskiego poziomu tkanki tłuszczowej również bezkosztowe nie jest. Powinno.....
#dieta #sport #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie #medycyna
Wczoraj spałem 3 godziny, dzisiaj 4.
Układ nerwowy mnie wykończy (・へ・)
#dieta #sport #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie #medycyna