Maczuga_Herkulesa18
Paella to piękna sprawa. Taka patelnia to 1100 kcal #gotujzwykopem #dieta #jedzenie #paella
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
pasta_alla_carbonara
@Chrystus: @Maczuga_Herkulesa18 do paelli wszystkie plyny sie wlewa od razu, do risotto dawkuje. No i risotto sie miesza caly czas, a paelle sie zostawia az sie przypiecze od spodu. No i podstawa oryginalnej paelli jest szafran. A tak poza tym to bardzo podobne dania
Maczuga_Herkulesa18
@Chrystus przede wszystkim chyba tym, że do paelli nie dodaje sie sera, śmietany, masła itp.
MrBeast
XD Grubasy tłumaczą się że nie mają wyboru na to że są otyłe #dieta #silownia
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Pan_Szeryf
@MrBeast: Wybór jest wtedy jak masz dwie pigułki przed sobą:
- Jedna sprawia że wciąż pozostaniesz otyły
- Druga że automatycznie i bezproblemowo schudniesz
Ile otyłych wybrałoby pozostanie takim jakim są? Prócz kilku zapaśników sumo i trójboistów ( ͡° ͜ʖ ͡°) to nikt.

Osoby otyłe są otyłe bo mają genetycznie większy apetyt i parcie na jedzenie wysokokaloryczne a człowiek przez 99% życia działa na autopilocie. Paradoksalnie gdybyśmy żyli w czasach jaskiniowców to ci
Inozythol
Inozythol
Inozythol
  • adult
2
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Erik3527
Erik3527
#dieta #zdrowie #pytanie

Pił ktoś może sok z rokitnika? Otwarłem butelkę i wali zakładem utylizacji padliny, to taki ma zapach? Tak ma być czy zepsute?
aa-aa
Witam lecz o drogę was nie pytam

aa-aa:Wyjaśnij mi jak najbardziej dokładnie w jaki sposób sterydy pomagają redukować tkankę tłuszczową i w jaki sposób pomagają utrzymywać ewentualnie wypracowaną formę lub jeśli to nie jest prawda to wyjaśnij dlaczego

Sterydy anaboliczno-androgenne (SAA), choć są najczęściej kojarzone ze zwiększaniem masy mięśniowej, również znacząco wpływają na redukcję tkanki tłuszczowej oraz utrzymanie wypracowanej formy. Poniżej przedstawiam bardzo dokładne wyjaśnienie mechanizmów, przez które to się dzieje:

---

pytanie

  • elementarnie oczywiste oczywistości 25.0% (1)
  • to nieprawda 75.0% (3)

4 głosy

ml49
ml49
ml49
0
Chciałem zapytać czy to normalne, że żurawina w większości składa się z cukru? Czy taka żurawina jest zdrowa i da pozytywne efekty spożywana w odpowiednich ilościach? Jeśli nie jest to najlepszy wybór możecie polecić coś innego
https://allegro.pl/oferta/zurawina-suszona-swieza-bez-konserwantow-500g-10960097729
#dieta #zdrowie
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
mirko_anonim
✨ Obserwuj #mirkoanonim
Serio te x gram białka na kilogram masy ciala oznacza na kilogram BEZTŁUSZCZOWEJ masy ciala (czyli lbm)? Ja całe życie myślałem że na kilogram całej masy ciała. Jak się wpisze w internet to też prawie wszędzie jest napisane że na kilogram masy ciała (bez slowa "beztłuszczowej").

#silownia #dieta #redukcja

〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
PetalMind
A co ja królik żeby liście jeść?

Pycha :3

#dieta
aa-aa
Kleszcze. Niebezpieczne ścieżki. Do 2 tygodni i ścieżka odpada z użytku. Nie znoszę tych kurwiówヽ( ͠°෴ °)ノ
#dieta #sport #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie #medycyna #pogoda #polska
aa-aa
Lewusx
Jakiś Alladyn rozdaje suple…

Jak nie masz insta, a lubisz konkursy, to zastanów się nad założeniem, alladyj hojny.

#silownia
#cebuladeals
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
aa-aa

pytanie

  • jeszcze jeszcze 22.2% (6)
  • w ostateczności mogłoby być warunkowo 25.9% (7)
  • rewelacja 51.9% (14)

27 głosów

  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
MetalowyBieg
2 tyg nie przekraczałem 1800-1900kcal dziennie, jedynie to sobie przdwczoraj pozwoliłem na kilka piw i tylko tyle, bez żadnego innego podjadania do nich ani nic więc jakieś dodatkowe 1000kcal czy to mogło wyzerować mój cały deficyt? Bo dzisiaj sie ważyłem i nic nie drgneło
Wg kalkulatorów moje zero kaloryczne jest na poziomie 2700-2900kcal
#dieta #dietetyka #odchudzanie #chudnijzwykopem #mirkokoksy
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
heksengerg
Rozpoczęłam dietę.
Ważę 80 kg cel 65
Mój brzuch teraz wygląda tak gdy leżę na boku to koszmar
Co zrobić??? Czy już tylko plastyka brzucha mnie czeka ?
Może już teraz zacznę ujędrniać ten brzuch
Masaz ? Ćwiczenia? Endermologia? A może cis innego
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
mirko_anonim
✨ Obserwuj #mirkoanonim
Od tygodnia pierwszy raz w życiu ważę wszystko co jem i wpisuję w aplikację. Jestem w szoku ile kalorii może być w jedzeniu, które "na oko" wydaje się małym posiłkiem. Teraz stwierdzam, że nie da się robić redukcji bez ważenia jedzenia i kontrolowania w apce do tego przeznaczonej.
Powyższe tyczy się również makro.

#dieta #silownia #redukcja

〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
chico_lachowski
mam deficyt kaloryczny -500kcal od 5miesiecy. stwierdziłem że troche powoli mi idzie więc zwiększyłem to do -800kcal.
dzisiaj staje na wadze, ostatnio miałem 87kg a dziś mam 90kg, jakim cudem? przecież licze kalorie non stop , chodze grzecznie na siłke i pije dużo wody. te całe deficyty to chyba kłamstwo.

#silownia #dieta
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
nicnievmim
nicnievmim
  • adult
6
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
aa-aa
Naostrzone, 7 kg mięsa czeka
#dieta #gotujzwykopem #gotowanie #jedzenie #jedzzwykopem #zywnosc
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
mirko_anonim
✨ Obserwuj #mirkoanonim
Czy jest jakaś guma lub cokolwiek co się długo żuje, np. 30 minut lub nawet godzinę? Zauważyłem, że jak nie przeżuwam, tzn. nie pracuję żuchwą i nie połykam produkowanej wtedy śliny, to zaczynam się robić głodny. Po prostu mam wrażenie, że mój mózg oraz żołądek odbierają przeżuwanie jako spożywanie posiłku i wtedy nie włączają uczucia głodu. I w sumie to ma sens z psychologicznego punktu widzenia.

#silownia
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
bialy100k
Mirki, z pewnością oglądacie YouTube - a część z was na x1.25 czy x1.5 i sporadycznie szybciej. Kogo można efektywnie "przyspieszać"? Mowa o różnej tematyce, nie ograniczam. Np. Marka Budzisza ( #geopolityka ) da się zwykle spokojnie oglądać na 1.5 a czasem i szybciej, podobnie z Bartkiem Kulczyńskim ( #dieta ). Trochę to heheszki - ale odnoszę wrażenie, że jest to pewien trend - i za parę lat
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze