Warto kupować te nano 8 , a może coś innego ?
Generalnie najlepiej dźwiga mi się w skarpetkach ale jak wod zawiera np. skoki na skrzynie to tak czy siak muszę w kapciach ( ͡° ʖ̯ ͡°)
#crossfit #reebok #silownia

#silownia #kalistenika #mikrokoksy
Barki, łokcie i nadgarstki siedzą od "freestylu" , więc w tym tygodniu oram tylko bazę. Dzisiaj na siłowni test maxów w pullu :D
Między każda zmiana wagi było 4-5min resta
70kg - prawie raz poszło, brakło mi z 2cm żeby sięgnąć brodą, ale nie zaliczam sobie tego repa (ja nie #crossfit żeby byle bujniecie na drazku zaliczać xD)
65kg - raz siadlo, drugiPokaż całość

Gdybym miał wykonywać tylko jedno ćwiczenie i nie miał drążka, to byłoby to wstawanie tureckie :)

#sport #mirkokoksy #mikrokoksy #kettlebell #crossfit #bekazcrossfittu #humorobrazkowy

Jakieś propozycję w miarę dobrych butów do przysiadów z klinem powyżej 3 cm ? Zależy mi na niskiej cenie
#crossfit

chciałbym zacząć chodzić na #silownia i zmontować sobie jakiś fajny plan treningowy. Bliżej mi do #crossfit czy hiit niż do ćwiczenia typowo kulturystycznego (bo nie lubię, dla mnie nuda) tylko, że tak za bardzo nie wiem, jak zacząć komponowanie takiego treningu i w ogóle jakie są dostępne ćwiczenia / workouty / etc. Znacie jakieś miejsce w necie gdzie są przykładowe ćwiczenia? Najlepiej byłoby jakby były dostępne ze zwykłymiPokaż całość

#blackmetal #nergal #behemoth #barber #hipstercore #kraft #ramen #crossfit #openair #lifestyle #bananoweoskarki

przyda sie jak bede szedl kiedys na jakis pogrzeb w karczmie, czy licho samo wie gdzie

Pokaż spoiler

Pierwszy raz od dawna zrobiłem sobie niedzielę wolną od pracy i taki o to obiad mistrzow.

Pokaż spoiler

#gotujzwykopem #niewegetarianizm #mielone #fitness #fit #crossfit #polskiedania #buziewidze #pyry #ziemniaki

Siema wiecie może czy są gdzieś tańsze bądź w podobnej cenie ale lepsze jakościowo spodenki do ćwiczeń niż te z Decathlonu https://www.decathlon.pl/spodenki-900-id_8518868.html ?
Potrzebuje żeby były w miarę luźne szczególnie przy siadach czy skakaniu.
#trening #crossfit #ubrania

#crossfit jest dla debili

Gdzie kupię w #opole kreatynę w rozsądnej cenie? Z #kfd szkoda mi płacić połowy ceny produktu za przesyłkę, a z #sfd trochę się cykam po ostatnich aferach.

#mikrokoksy #crossfit #silownia #suplementy

Jako że ma siedzący tryb życia to postanowiłem zanim pójdę robić ta słynną masę, pochodzić na crossfit przez 3 miesiące. Jest ciężko ale czuję o ile mam lepsza koordynację kondycję. Dużo powiedzieć że nawet na skakance nie umiałem skakać ;d
Chciałbym zapytać się, czy tak jak w przypadku normalnej siłowni mówi się że trzeba robić shaki z białkiem czy coś, tak samo tutaj, jeżeli robiłbym sobie tylko to przez te 3 miechy,Pokaż całość

Siemano mireczki,
Jakie skórki gimnastyczne polecacie ?
Widzę, że zakres cenowy od 20 do 200zł więc czy jest sens przepłacać ?
Głównie na drążęk (strict,kipping)
#crossfit #kalistenika #mikrokoksy #silownia

#mikrokoksy #silownia #crossfit
Jakby ktoś się pytał w czym dokładnie pomaga crossfit

#studentprawa w pełnej krasie. Niemniej musi się jeszcze dużo nauczyć bo brakuje #weganizm i #crossfit w jego wywodach :)

Czy faktycznie jest duża różnica między kettlem żeliwnym a gumowanym czy z czymś innym na wierzchu? Aktualnie mam oblany jakaś guma i w sumie jest ok, ale wszyscy mówią że lepiej żeliwny. Nie ślizga się na takim ręką przy dłuższym treningu?
#kettlebell #crossfit