Wszystko

Najnowsze

Archiwum

inlog
  • 1
@stanley8989: Ja się akurat naszukałem, bo był problem z moim rozmiarem i kupiłem w końcu na amazon.de ale są w Polsce fajne okazje za trochę ponad 200 zł właśnie w sklepie Adidasa co jakiś czas - zobacz w historii na Pepperze. Były i Power Perfect w tej cenie i Powerlift.
  • Odpowiedz
kefas_safek
kefas_safek
  • 0
chciałbym zacząć chodzić na #silownia i zmontować sobie jakiś fajny plan treningowy. Bliżej mi do #crossfit czy hiit niż do ćwiczenia typowo kulturystycznego (bo nie lubię, dla mnie nuda) tylko, że tak za bardzo nie wiem, jak zacząć komponowanie takiego treningu i w ogóle jakie są dostępne ćwiczenia / workouty / etc. Znacie jakieś miejsce w necie gdzie są przykładowe ćwiczenia? Najlepiej byłoby jakby były dostępne ze zwykłymi
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
OlejRzepakowy
  • 1
@kefas_safek: Zakładam że chciałbyś to zrobić najmniejszym możliwym kosztem, ale naprawdę polecam ci porady trenera personalnego, trochę to kosztuje , ale zrobi ci on plan , ewentualnie pomoże ci w ogarnięciu ćwiczeń. Z własnego doświadczenia wiem że samodzielne ćwiczenie na początku może spowodować kontuzje (w moim przypadku kontuzja pleców na poziomie kości ogonowej)
  • Odpowiedz
Wachatron
  • 0
Ja nawet nie wiem co oznacza być hipsterem


@Wachatron: hipsterzy to ludzie ktorzy podazaja za wszystkimi mozliwymi trendami i modami, ale przy tym uwazaja ze sa niebywale oryginalni i niepowtarzalni

dlatego mają brody, podobne dziary, pija krafty, sluchaja okreslonych kapel, jedza ramen, nosza new balancy i ogolnie znaja sie na wszystkim lepiej niz Ty i ja ;)
  • Odpowiedz
c.....a
c.....a
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
  • 17
@CapoDiPtakMuzzapi: w Krakowie jest jedną siłka, gdzie wali piwnicą i potem, a sprzęt to jest chyba moim rówieśnikiem... Zdecydowanie wolałam tam chodzić, niż do jakichś fitness place czy inaczej.

Po pierwsze, zupełnie inne nastawienie i atmosfera - tam każdy ćwiczy i nikt nie wstydzi się bąka puścić przy wyciskaniu (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞

Po drugie, otwartość. Zdarzyło mi sie, że ktoś do mnie podszedł, gdy zagubiona rozgladałam się
  • Odpowiedz
M.....r
M.....r
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
  • 30
@Wilczek03: a ja zmienilem silke na sieciowke, bo mnie w-------o ze co chwila cos nie dziala, rece uwalone od rdzy ze sztnagielek i domyc sie z tego gorzej jak z pracy (a pracuje tez fizycznie), mało maszyn, więcej ludzi = kolejka. A, higiena to chyba podstawa w XXI wieku, wiec dezynfekcja sprzetu to normalna rzecz, zwlaszcza jak widzisz mokra plame od goscia co dopiero wstał... Idz na trening a nie
  • Odpowiedz
spaw_01
  • 139
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
nowylogin234
nowylogin234
  • 0
Jako że ma siedzący tryb życia to postanowiłem zanim pójdę robić ta słynną masę, pochodzić na crossfit przez 3 miesiące. Jest ciężko ale czuję o ile mam lepsza koordynację kondycję. Dużo powiedzieć że nawet na skakance nie umiałem skakać ;d
Chciałbym zapytać się, czy tak jak w przypadku normalnej siłowni mówi się że trzeba robić shaki z białkiem czy coś, tak samo tutaj, jeżeli robiłbym sobie tylko to przez te 3 miechy,
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Pacmandierro
  • 1
@Crisu: ja kupowalem z Petray za 60 zł. Mam je rok, powoli jedne skórki zaczynają się rozrywac przy nagdarstku, ale trzymaja sie dalej (są w takim stanie od ponad paru miesięcy). Nie widzę sensu kopiować droższych.
  • Odpowiedz
strach_overflow
  • 17
Mnie też w-------ą ci crossfitowcy na siłowni. Przyjdzie taka grupka, zajmie całą strefę funkcjonalną, wcześniej wynosząc tam prawie wszystkie gryfy z siłowni i większość przenośnych ławeczek i o----------ą jakieś tańce bujańce, które bardziej wyglądają jak oczepiny na weselu, a nie trening.
  • Odpowiedz
Heibonna
Heibonna
via Wykop Mobilny (Android)
  • 3
@lukasz-brak: ilu studentów prawa znasz? Jako student prawa Uniwersytety Mikołaja Kopernika uważam, że wykazujesz się ignorancją oceniając całą grupę społeczną na podstawie jednostek.
Pozdrawiam,
Heibonna student prawa UMK
  • Odpowiedz
fortySeven
  • 0
Czy faktycznie jest duża różnica między kettlem żeliwnym a gumowanym czy z czymś innym na wierzchu? Aktualnie mam oblany jakaś guma i w sumie jest ok, ale wszyscy mówią że lepiej żeliwny. Nie ślizga się na takim ręką przy dłuższym treningu?
#kettlebell #crossfit
  • 15
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
I.....o
I.....o
  • 2
Ostatnio trafiłem na sztosik #podcast
Autor porusza różne ( od społecznych po lifestyl) tematy przy czym przewodnim tematem całego kanału jest #sport a w szczególności #crossfit i sporty siłowe.
Titaj zajebisty odcinek o szczególnie mi bliskiej tematyce oddychania, #morsowanie i #wimhof . Wszystko okraszone lekkim i przyjemnym humorem. Polecam #zruppodcast
I.....o - Ostatnio trafiłem na sztosik #podcast Autor porusza różne ( od społecznych...
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi