#zimnyprysznic na zakwasy? Polecam. Przed oceniałem ból zakwasów na 6/10 po 3/10

Chciałem się pochwalić, bo w końcu wybrałem się w ostatni dzień w roku, po raz pierwszy w życiu na morsowanie. Fajne uczucie, strach przed wejściem jest większy niż samo morsowanie. W wodzie czuć było takie coś jakby ktoś wbijał małe szpileczki w nogi. Po wyjściu jest fajnie i rześko. Kto się boi, to mogę powiedzieć, że naprawdę nie ma czego. Bardzo przyjemne uczucie. Do tego przydała mi się fikuśna czapeczka #handmade odPokaż całość

#anonimowemirkowyznania
Mirki, mirabelki proszę o pomoc:
1. Moja skóra często po goleniu jest tak jakby podrażniona, powstają liczne ranki, zaskórniki - jak temu zaradzić? Może brak jakichś witamin? Golę 70% mojego ciała trymerem Philips One Blade, bo po ojcu jestem dość owłosioną osobą a z racji, że trenuje kulturystykę, to muszę/chcę pozbywać się tych włosów. W niedalekiej przyszłości chce wybrać się na depilacje laserem, ale póki brakuje funduszy, to muszę "ratować się"Pokaż całość

#zdrowie #zimnyprysznic #pytaniedoeksperta moze #silownia #mikrokoksy #wimhof

Jak sie przyzwyczaić do zimnych pryszniców jak uwielbiam gorące prysznice? Stopniowo schodzić z cieplej wody? Jak zrobić to żeby było bezpiecznie? Są jakieś poradniki dla początkujących?

#anonimowemirkowyznania
Od dwóch tygodni biorę zimny prysznic dwa razy dziennie.
1 Cera bez zmian, nadal #!$%@?
2 Włosy bez zmian, tak samo się przetłuszczają
3 Efekt pobudzenia na 5min
4 Nie da się przyzwyczaić ze względu na wysoką temperaturę pomieszczenia
5 Psychicznie nadal czuję się jak gówno więc nie widzę różnicy.
Podsumowując: zimne prysznice nie działają
#zimneprysznice #zimnyprysznic

---
Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątku anonimowo
Kliknij tutaj, aby wysłać OPowiPokaż całość

Pierwszy raz w życiu z własnej woli wziąłem #zimnyprysznic (na maxa odkręcona zimna) i o ja #!$%@? ale to było zimne XD. Na początku (1-2 min) było ciężko, trzęsło mnie z zimna, ale potem całkiem znośnie, pod koniec nawet przyjemnie.

Od teraz tylko zimne prysznice, ciekawe ile zalet z tej listy sprawdzi się w moim przypadku.
https://impossiblehq.com/cold-shower-health-benefits/

#zimnyprysznicchallenge #jestemhardkorem #rozwojosobisty

Zrobię se zimny prysznic. Jakieś wskazówki? #gownowpis #zimnyprysznic #wychodzimyzprzegrywu

Widzę kilka powodów, dla których warto bawić się w zimne prysznice, tak więc łogiń ;d 2/30
Dawniej coś próbowałem, ale nigdy jakoś regularnie i w nawyk nie weszło.
#zimnyprysznic #zdrowie

Mirki, skończyłem właśnie brać zimny prysznic i w trakcie naszła mnie taka refleksja. Niby babcia mówiła, że zimna woda zdrowia doda, ale co jeśli całym forsowaniem tego zimnego prysznica stoi lobby ekologiczne któremu zależy żebyśmy nie marnowali energii na ogrzewanie wody i opłacają takie a nie inne badania...
#wimhof #zimneprysznice #zimnepryszniceboners #zimnyprysznic #zimnyprysznicchallange #coldshower

pora na lodowaty prysznic
#zimnyprysznic #czujedobrzeczlowiek

Gorąco polec... Nieee, wróć! Zimno polecam zimne prysznice!
Zawsze byłem zmarźluchem i najczęściej narzekałem na chłód. Prawdopodobnie mam jakieś tam lekkie problemy z krążeniem.
Od kiedy biorę #zimnyprysznicchallange to duuuużo lepiej znoszę chłód. Super sprawa.
Tuż po samym prysznicu człowiek czuje się pobudzony jak nigdy. Podobno poprawia się również metebolizm.

#zimneprysznice #zimnyprysznic #zdrowie

#zimnyprysznicchallange w czasie zimnego prysznicu lejecie się zwykła zimną (lekko przekręcony boiler na zimna stronę) czy lodowatą na maxa odkręcona zimna, taka co aż kłuje? Jaka wodą myjecie głową? #zimnyprysznic #zdrowie

1/30 zimny prysznic

Ciekawe uczucie po, pobudza lepiej jak kawa i rozchodzi się takie fajne ciepło po ciele.

#zimnyprysznic

#zimnyprysznicchallange #zimnyprysznic #zdrowie #przegryw #wychodzimyzprzegrywu

Od kilku tygodni biorę zimne prysznice, efekty co prawda są ale nie spodziewajcie się zmiany waszego życia o 180° czy jak kto tam woli 360 ( ͡° ͜ʖ ͡°)°;
-Widać, że stan mojej cery się poprawił, więc jak ktoś ma problemy z trądzikiem to przemywanie twarzy w takiej wodzie będzie wskazane.
-Podwyższona tolerancja na niskie temperatury otoczenia.
-Pomaga nam postawićPokaż całość

#anonimowemirkowyznania
Pytam, bo ban na wykopiee..
co wam dają te zimne prysznice?

Na liczniku 64dni pod rząd odkąd biore zimny prysznic zaraz po przebudzeniu i nic to we mnie nie zmieniło.

W czym to pomaga?

Może coś robie źle?
Wstaje rano i idę pod prysznic, „odpalam” na max zimą wode polewam się od stóp do głowy i tak z 1-2min aż nóg nie czuje i kończe mega ciepła wodą - wychodze, wycieramPokaż całość

#zimnyprysznicchallange #zimnyprysznic #zdrowie Jak najlepiej podejść do tematu? Prysznice biorę rano, czyli najpierw ciepła woda, a na samym końcu zmiana na zimną. Taka różnica temperatur chyba dobrze zrobi? Ile najlepiej minut brać ten zimny? 3/4 minuty? I ostatnie pytanie - płukać zimną wodą głowę/twarzy czy raczej nie za bardzo?

mirasy ile robicie czasu zimny prysznic rano?

mój drugi poranek w ten sposób i 3 minuty

#zimnyprysznic #wimhof #wychodzimyzprzegrywu

4:02 tyle mi zajal zimny prysznic(wliczajac wejscie i wyjscie) git czas? Bo gdzies czytalem ze zimny prysznic to okolo 3 min powinien byc tutaj wejscie zmoczenie nog potem calosc i wyjscie ale takie sprawne zeby zatrzymac wiec z tym prysznicem to cos kolo 3 bedzie moze troche wiecej
#przegryw #zimnyprysznicchallange #zimnyprysznic

Próbował ktoś zimnych prysznicy na depresję? Byłem u psychiatry i kazał mi przez miesiąc brać zimne prysznice i robić jakieś dziwne ćwiczenia oddechowe vim hofaa.

#depresja #przegryw #zimnyprysznic #zimnyprysznicchallange #oddychanie #psychologia #psychiatria #medycyna