#crossfit - strona 11

Wszystko

Najnowsze

Archiwum

09.06.2019, 11:55:12

Czy ktoś może polecić czym się kierować przy zakupie butow do cross-fitu? W obecnych butach i bolą mnie stopy przy podnoszeniu ciężarów, ostatnio to wygląda tak że po prostu ćwiczę boso kiedy zaczynamy jakieś ćwiczenia że sztanga. Kiedy googlam temat internet odsyła mnie do modeli za 600+ do profesjonalnego weightliftingu. Sprawa niby mała a straszna mam zagwozdke. Wzywam #mikrokoksy #crossfit i proszę o opinie.

psposki

09.06.2019, 12:05:00 via Wykop Mobilny (Android)

@SiarczekPotasu: A co na tym crosficie robisz?
Adidas powerlift wyrwiesz za ~200 ale nie wiem czy się nadadzą

arkagham

09.06.2019, 12:23:03

@SiarczekPotasu: starsze modele reebokow nano czesto sa ok.200-300zl i super sie sprawdzaja
@psposki: do crossfitu nie pykna - nie pobiegasz w tym, na line nie wleziesz itd.

b.....i

konto usunięte 19.05.2019, 11:03:18 via Wykop Mobilny (Android)

Mirki, gdzie można porzucać sztangą w Bielsku-Białej? idealnie byłoby z Multisportem

#mikrokoksy #silownia #dwuboj #bielskobiala #crossfit

daray89

19.05.2019, 11:20:56 via Wykop Mobilny (Android)

@berti: zapraszamy na silownię BKSu przy Hotelu Olimp ( ͡° ͜ʖ ͡°)

b.....i

konto usunięte 19.05.2019, 11:31:42 via Wykop Mobilny (Android)

Dzięki:-)

I.....o

konto usunięte 18.05.2019, 08:56:22

#kettlebell to nadsprzęt sportowy. Powiedzmy, że masz taki zestaw kettli- 16, 20, 24. Zaczynasz progresowanie od 16 i po jakimś czasie dochodzisz do wyciskania 24 w seriach. Po tym wypadałoby kupić 28, ale gdy postawisz 16 dzwonem do góry (na sztorc)to twoje ciało musi wygenerować większą moc i być bardziej napięte niż przy wyciskaniu 24.
#crossfit #sport #tsatsulin

I.....o - #kettlebell to nadsprzęt sportowy. Powiedzmy, że masz taki zestaw kettli- 1... — **źródło:** comment_HleqQyjK4ImUB5sOi3aUqTXGxubbhkz9.jpg
Pobierz

readme_txt

16.05.2019, 18:01:30 via Wykop Mobilny (Android)

#mikrokoksy #silownia #prawo #crossfit

pjoooter

16.05.2019, 18:18:11

@readme_txt: az mnie zabolalo

Bigs

18.05.2019, 07:20:48

@readme_txt: trenuję crossfit od roku i nie zdarzyło się robić takiego ćwiczenia, wręcz nie wyobrażam sobie, żeby trener wpadł na coś tak idiotycznego. To jakas fanaberia jednej osoby :)

Historia drabinek gimnastycznych na świecie

Drabinka gimnastyczna – uniwersalny zestaw sportowy na świecie został wynaleziony w Szwecji, gdzie nazywa się “ribbstol”, co dosłownie oznacza “rama z poprzeczkami”. Ten wynalazek stał się podstawą systemu gimnastycznego, opracowanego przez Pehra Henrika Linga (1776-1839).

z dodany: 08.05.2019, 08:29:52

Nie_masz_racj_idioto

04.05.2019, 12:25:48

Hej #mikrokoksy jak się nazywa to ćwiczenie na wzmacnianie piszczeli i karku z końca filmiku?
Jestem nowa w #crossfit i jeszcze nie ogarniam

Niemaszracj_idioto - Hej #mikrokoksy jak się nazywa to ćwiczenie na wzmacnianie piszc...

PaNaTypa

04.05.2019, 12:27:03 via Android

@Nie_masz_racj_idioto tu potrzeba egzorcysty ( ͡° ʖ̯ ͡°)

Quimeen

04.05.2019, 12:35:08

@Nie_masz_racj_idioto: Łamanie kregoslupa nachwytem o sztange

MyPhilosophy

04.05.2019, 07:56:43 via Android

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

tler

30.04.2019, 11:40:28

Mirkusie, dajcie mi rady jak polepszyć kondycję z chodzeniem na siłkę. Gubię się jak to pogodzić. Obecnie mam siłownię 4 razy w tygodniu. Chciałbym robić mięśnie, powoli, i przy tym robić maratony, jak np. ci z runmageddonu. Na co siła bez kondycji. Chętnie przejdę przy tym na keto, jeśli da radę.

Godzinowo czas nie gra roli (taka praca).

#mikrokoksy #keto
#crossfit #bieganie #runmageddon

leftfinger

30.04.2019, 11:43:05

@tler: nie jestem specem, ale siłka jako taka to tobie sie nie przyda ale raczej jakiejs crossfity dla pedałuw albo inne kardio lub ta cała kaltenitystyka dla tych połamańców. Jak zbudujesz duzo mieśni to ci będzie cieżko z kondycha bo to wszystko, te mięsnie trzeba dotlenić w trakcie biegu.

randall

30.04.2019, 11:59:46

@tler: Ty się może najpierw zdecyduj czy chcesz robić maratony czy runmageddony.

tadocrostu

23.04.2019, 08:11:13

Czy przy wadze 79kg robienie sanek z ~110kg to spoko? Czy mało?
#crossfit #mikrokoksy #silownia

tadocrostu - Czy przy wadze 79kg robienie sanek z ~110kg to spoko? Czy mało?
#crossf... — **źródło:** comment_OaLepE95X6JjTk78svk6WGpmDgEFhYio.jpg
Pobierz

kraggthegrimm

23.04.2019, 08:13:19

Przecież tego nie da rady porównać. Głównym obciążeniem jest tarcie, a to zależy od bardzo wielu czynników: jakie podloze jak nowe jak czyste itd.

pussi_magnet

23.04.2019, 08:46:18 via iOS

@kraggthegrimm: tarcie obciążeniem. Jedynka siadaj ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Kasahara

20.04.2019, 19:28:32

Nie oceniam - ale - ?!?! :D
To tak na serio?

#mikrokoksy #mirkokoksy #crossfit #silownia

Kasahara

20.04.2019, 19:37:23

@dssport: to że każdy robi wszystko bardzo źle (ಠ‸ಠ)

Peran7

20.04.2019, 19:45:46 via Wykop Mobilny (Android)

@Kasahara: Nareszcie jakąś odskocznią od grejskula

BijeNiemcaPoKasku

15.04.2019, 18:53:03 via iOS

Jaki sportowy zegarek polecacie z Garmina/Sunnto etc. Ważne zeby byl pomiar tętna, możliwość notowania przebytych kilometrów, ewentualnie mapy etc. ale najwazniejsze ma super wygladac raczej niedużych rozmiarów, wyglad najwazniejsza cecha budzet do 2k #zegarki #sport #crossfit #silownia #mirkokoksy #rower #mirkokoksy #plywanie #bieganie #biegajzwykopem

BijeNiemcaPoKasku

16.04.2019, 09:12:25 via iOS

@szczypek45: A normalny 5 czy ten mniejszy 5s

szczypek45

16.04.2019, 12:38:03

@BijeNiemcaPoKasku: To już pytanie co bardziej podoba się Tobie
Po lewej 5s, w środku 5, po prawej 5x.

szczypek45 - @BijeNiemcaPoKasku: To już pytanie co bardziej podoba się Tobie
Po lewe... — **źródło:** comment_0sRcvH2oOIxRe0UcffCcUnOnumRuilWs.jpg
Pobierz

K.....1

konto usunięte 13.04.2019, 14:28:28

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

FeC7800

13.04.2019, 14:32:29

@Kopytko1: wystarczyło, że sobie to wyobraziłem i humor popsuty
dobrze, że ćwiczę dosłownie w siłowni-piwnicy gdzie nawet cardio się nie robi xD

psposki

13.04.2019, 15:14:42 via Wykop Mobilny (Android)

żelazny ciąg

@kuskoman: O, czyli to ty jesteś tą jedyną osobą która go jeszcze robi ( ͡° ͜ʖ ͡°)

jkbck

21.03.2019, 15:52:06 via Android

Nie chcę któryś Mireczek/Mirabelka nabyć taniej niż w sklepie? Zapodziały mi się gdzieś w domu i dziś znalazłem. Wyślę na swój koszt paczkomatem.
#silownia #crossfit

jkbck - Nie chcę któryś Mireczek/Mirabelka nabyć taniej niż w sklepie? Zapodziały mi ... — **źródło:** comment_MZUCzpIt9hxvxxlMFycNOuKFyTv47UNy.jpg
Pobierz

B.....k

konto usunięte 21.03.2019, 16:05:09

@jkbck: dam 10 i dzisiaj jestem

yOyO-

21.03.2019, 17:45:59 via iOS

@jkbck: przecież to wstyd nosić. Weź to wyrzuć ;)

I.....o

konto usunięte 18.03.2019, 05:19:31

Mój stary jest fanatykiem kettli, całe mieszkanie z------e kettlami.

#kettlebell #mikrokoksy #crossfit

I.....o - Mój stary jest fanatykiem kettli, całe mieszkanie z------e kettlami.

#ke...

cold_lavado

18.03.2019, 05:47:44 via Android

@ImInLoveWithTheCoco ciekawe w jakim stanie jest jego nadgarstek (ʘ‿ʘ)

a.....a

konto usunięte 18.03.2019, 06:29:02

@cold_lavado: jak widać w bardzo dobrym

Bigs

16.03.2019, 17:57:21

Halo mirki z pod tagu #crossfit i #wroclaw. Wiecie co się stało z crossFit Mjollnir i crossFit Psie pole? Nie ma ich na mapie afiliowanych boxów. Nie wykupili afiliacji, czy co...

Bigs - Halo mirki z pod tagu #crossfit i #wroclaw. Wiecie co się stało z crossFit Mjo... — **źródło:** comment_FXHQpQMlLFM1KnfsxskQl3PeYnk4hNnn.jpg
Pobierz

ProDziekan69

16.03.2019, 15:41:57

Czy posiada ktoś buty nike metcon i odpowie mi na kilka pytań? (obojętnie jaka generacja /model) #bieganie #crossfit #buty #nike

c0_0kie

16.03.2019, 16:07:31

@ProDziekan69: musisz przymierzyć najpierw. Wcześniej miałem zwykłe adidasy z lidla i mam wrażenie że lepiej trzymały piętę, w metconach mam więcej luzu. Może to przez to że metcony nie mają tych dodatkowych dziurek na sznurowadła co buty do biegania.

sebek1987

16.03.2019, 16:51:13 via iOS

@ProDziekan69: Mam trójki. Biega się w nich dobrze ale nie polecam po mokrej nawierzchni.

buras_89

12.03.2019, 14:32:33 via Android

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

beefislife

12.03.2019, 14:36:48 via iOS

@buras_89: żeby nie ryć piszczeli przy ciagach. Poza tym lepiej dogrzewają Achillesa.

Estetykatopodstawa

12.03.2019, 14:49:29 via Wykop Mobilny (Android)

@buras_89: jak zaczniesz robić ciężkie ciągi to zrozumiesz

CROSSFIT - bezlitosna analiza wad i zalet

To obecnie najszybciej rozwijająca się forma aktywności oparta o sporty siłowe. Nieodwracalnie zmieniła cały świat fitnessu - czy na lepsze? Jakie są jej plusy i minusy? Co w crossficie wymaga jeszcze zmian?

z dodany: 05.03.2019, 11:35:05