Wszystko

Najnowsze

Archiwum

I.....o
I.....o
  • 5
#kettlebell to nadsprzęt sportowy. Powiedzmy, że masz taki zestaw kettli- 16, 20, 24. Zaczynasz progresowanie od 16 i po jakimś czasie dochodzisz do wyciskania 24 w seriach. Po tym wypadałoby kupić 28, ale gdy postawisz 16 dzwonem do góry (na sztorc)to twoje ciało musi wygenerować większą moc i być bardziej napięte niż przy wyciskaniu 24.
#crossfit #sport #tsatsulin
I.....o - #kettlebell to nadsprzęt sportowy. Powiedzmy, że masz taki zestaw kettli- 1...

źródło: comment_HleqQyjK4ImUB5sOi3aUqTXGxubbhkz9.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Bigs
  • 1
@readme_txt: trenuję crossfit od roku i nie zdarzyło się robić takiego ćwiczenia, wręcz nie wyobrażam sobie, żeby trener wpadł na coś tak idiotycznego. To jakas fanaberia jednej osoby :)
  • Odpowiedz
tler
  • 2
Mirkusie, dajcie mi rady jak polepszyć kondycję z chodzeniem na siłkę. Gubię się jak to pogodzić. Obecnie mam siłownię 4 razy w tygodniu. Chciałbym robić mięśnie, powoli, i przy tym robić maratony, jak np. ci z runmageddonu. Na co siła bez kondycji. Chętnie przejdę przy tym na keto, jeśli da radę.

Godzinowo czas nie gra roli (taka praca).

#mikrokoksy #keto
#crossfit #bieganie #runmageddon
  • 19
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
leftfinger
  • 12
@tler: nie jestem specem, ale siłka jako taka to tobie sie nie przyda ale raczej jakiejs crossfity dla pedałuw albo inne kardio lub ta cała kaltenitystyka dla tych połamańców. Jak zbudujesz duzo mieśni to ci będzie cieżko z kondycha bo to wszystko, te mięsnie trzeba dotlenić w trakcie biegu.
  • Odpowiedz
BijeNiemcaPoKasku
  • 1
Jaki sportowy zegarek polecacie z Garmina/Sunnto etc. Ważne zeby byl pomiar tętna, możliwość notowania przebytych kilometrów, ewentualnie mapy etc. ale najwazniejsze ma super wygladac raczej niedużych rozmiarów, wyglad najwazniejsza cecha budzet do 2k #zegarki #sport #crossfit #silownia #mirkokoksy #rower #mirkokoksy #plywanie #bieganie #biegajzwykopem
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
c0_0kie
c0_0kie
  • 0
@ProDziekan69: musisz przymierzyć najpierw. Wcześniej miałem zwykłe adidasy z lidla i mam wrażenie że lepiej trzymały piętę, w metconach mam więcej luzu. Może to przez to że metcony nie mają tych dodatkowych dziurek na sznurowadła co buty do biegania.
  • Odpowiedz
buras_89
  • 3
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
lkrosta12
lkrosta12
via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
Mirki trenujące #crossfit #kalistenika , polecicie jakiś wymagający WODzik, bo nudzi mi się to co zawsze robię. Sprzęt jaki mam: kettlebell x1, kamizelka 18kg, drążek w futrynie, przestrzeń do ćwiczenia 2x1.5m ;/
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi