#crossfit - strona 8

24.03.2020, 11:47:37

0

#sztukiwalki #mma #bjj #muaythai #silownia #crossfit

Podrzuci ktoś namiary na jakieś fajne i w miarę tanie worki bułgarskie? Jakaś konkretna firma, czy może któryś się wystrzegać?
Swoją drogą - używacie? Z jednego klubu muay thai pamiętam, że w zasadzie na samym bułgarze można zrobić fajny trening obwodowy.
15-20kg.

Kain_to_Charlie_a_Delta_to_Kain

24.03.2020, 12:23:09

9

@Happy_Aye:

krypec

25.03.2020, 11:59:20

0

@Kain_to_Charlie_a_Delta_to_Kain: jak wspomniałem o ketlach to znalazłem coś takiego jak xbag dbx bushido i chyba sam się skuszę. Chyba dobra alternatywa dla worka bułgarskiego a i trochę kettlebell

B.....r

konto usunięte 24.03.2020, 09:54:21

0

Elo, gdzie mogę kupić (taniej niż za kilka tys.) stopnie do treningu plyometrycznego. Raczej stopnie niż skrzynie.

Pytam o tani wariant, bo potrzebuję tak naprawdę tylko jednego, nie całego zestawu.

#mikrokoksy #mirkokosy #silownia #sport, taktycznie #crossfit

EmerytowanySztangista

24.03.2020, 10:17:22

0

Komentarz usunięty przez autora

Re-volt

24.03.2020, 05:51:34

0

#mikrokoksy #crossfit Czy da sie zrobic jakis sensowny trening z tasmami w domu? Jakie warto kupic? Jakies protipy?

bbsxbsbbsxbsbbsxbs

24.03.2020, 06:42:14

0

@Re-volt: John Meadows wrzucał ostatnio na yt swój plan push/pull/legs z gumami

lulok91

24.03.2020, 07:01:46

1

@Re-volt: nie da się ( ͡° ʖ̯ ͡°)

mlodymedyk

23.03.2020, 19:57:55

1

Wszystko zamknięte to ćwiczę w domu z jednym #kettlebell ale na jutubie mało fajnych treningów. Może macie coś do polecenia? Dzisiaj robiłem coś takiego https://www.youtube.com/watch?v=iM1bIwgiSZ4 i całkiem fajne, bo nie traci czasu na tłumaczenie jak w większości tylko po prostu robi i można z nim robić.
#crossfit

mlodymedyk

24.03.2020, 10:59:26 via iOS

0

@lonelywolf: Dziękuję!

Tomq

25.03.2020, 05:48:56

0

Komentarz usunięty przez autora

AnonimoweMirkoWyznania

18.03.2020, 22:43:27

1

#anonimowemirkowyznania
#silownia #silownia #kalistenika #crossfit
Do rzeczy: ćwiczenia na core / abs w domu.Moim celem nie jest sześciopak a bardziej wyćwiczenie tych partii mięśni.
Na górę w domu mam gryf, hantle, drążek do podciągania, gumy ( ͡° ͜ʖ ͡°), dipy, pompki, mam też kamizelkę z obciążeniem czy drążek do przedramion.
Na nogi wykroki, przysiady, dodatkowo biegam często co drugi dzień po

KawaJimmiego

18.03.2020, 22:49:15

0

@AnonimoweMirkoWyznania: https://www.youtube.com/watch?v=W-9L0J_9qag

AnonimoweMirkoWyznania

18.03.2020, 23:16:27

1

HałaśliwySzejk: Polecam kanał na youtube o nazwie Fitness Blender. Mają tonę darmowych filmów z ćwiczeniami na najróżniejsze partie ciała. I fajną stronkę, gdzie masz porządną wyszukiwarkę (z podziałem na partie mięśni, intensywność, potrzebny sprzęt, czas trwania, itd.).

Zobacz sobie https://www.fitnessblender.com/videos?keywords=core&sort=relevance

Zaakceptował: LeVentLeCri

inlog

16.03.2020, 20:20:47

2

Jakby ktoś potrzebował to można kupić teraz Power Perfect 3 za 219,60zł z wysyłką na adidas.pl. Tylko ten kolor: https://www.adidas.pl/power-perfect-3-shoes/EF2985.html i trzeba wykorzystać kod rabatowy stąd: https://www.pepper.pl/kupony/adidas.pl
#silownia #dwoboj #crossfit

rales

08.03.2020, 17:42:01

1

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

r.....c

konto usunięte 08.03.2020, 18:38:29 via Wykop Mobilny (Android)

0

@rales: świetnie, najważniejsze żebyś nie kippował

Zelber

08.03.2020, 19:28:27

0

@rales:

Dzisiaj na porannym crossficie byłem ja i same baby.

Chodzisz na crossfit, czyli też się zaliczasz do bab ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Bigs

22.02.2020, 15:58:31

0

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

l.....c

konto usunięte 22.02.2020, 18:51:19

1

@Bigs: Różna tematyka:
https://www.youtube.com/watch?v=q6qVrj6ZT84
https://www.youtube.com/watch?v=bA5NKLbUr8Q
https://www.youtube.com/watch?v=-Yx7J3EJsrc

Bigs

23.02.2020, 10:50:50

1

@lubie_programowac: dzieki, a masz jakieś fajne tytuły pełnometrażowych? Obejrzałem dwa: Redeemed and the domimant i drugi o Froningu. Były super.
Btw. podobno powstaje teraz coś o Fraserze :)

rales

18.02.2020, 15:27:55

2

#mirkokoksy
Wczorajszy trening cross:

10x wskok na box
10x deadlift classic
10x wskok na box

ufasteu

18.02.2020, 16:07:54

6

@rales: Albo crossfit, albo mirkoksy xD Jedno z drugim nie ma nic wspólnego :D Jedynego czego się dorobisz na CF to r-------e plecy i stawy.

F.....s

konto usunięte 18.02.2020, 17:49:27

2

@ufasteu: i tez r-------y odbyt, pamietaj o odbycie.

Bobokkk

10.02.2020, 08:32:59

0

Cześć,

macie jakąś siłownie do polecenia na Śląsku? Myślałem, czy by nie spróbować jakiś zajęć z crossfitu.

#silownia #crossfit #slask #katowice #chorzow

jaszczur13

10.02.2020, 08:56:16

2

@Bobokkk jakichś*

zalogowany_jako

10.02.2020, 12:01:47 via Wykop Mobilny (Android)

0

@Bobokkk: jeszcze jest na rozdzieniu w Kato przy trasie na Sosnowiec ale nie wiem jak się nazywa

rales

07.02.2020, 21:35:21

1

Byłem dzisiaj pierwszy raz na crossficie, a raczej "cross trainingu"
#mirkokoksy #chwalesie #ralessportowiec #crossfit

rales - Byłem dzisiaj pierwszy raz na crossficie, a raczej "cross trainingu"
#mirkok... — **źródło:** comment_1581111360GlSaQlwoi404jg6dziW47U.jpg
Pobierz

inlog

07.02.2020, 21:46:52

3

Prawie na każdym foto z crossfitem jest opona do traktora jakby to był jakiś filar treningu ;D

rales

08.02.2020, 11:17:41 via Android

2

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

kwaku

02.02.2020, 21:34:38

0

Ma ktoś kod urodzinowy na nike.com, którego nie ma zamiaru wykorzystać? Nowe buty treningowe potrzebne na wczoraj :)

#nike #zakupy #crossfit #buty

szwendacz

28.01.2020, 19:28:33

0

Mireczki z tagu #mirkokoksy #kalistenika #crossfit
Już jakieś dwa miesiące regularnie uczęszczam na treningi typu cross. Dwa pytania:
1. Co myślicie o takich treningach na czczo? Jest prowadzony rano i mógłbym chodzić przed pracą.
2. Planuję już pić gainera, żeby uzupełnić dzienne kalorie na masę. Trening wg. planu prowadzony jest o 20:30, to pijąc gainera po treningu byłoby to też jakaś godzina przed snem. Nie za

psposki

28.01.2020, 19:34:42 via Wykop Mobilny (Android)

2

@szwendacz: nie, nie za późno.
Nigdy nie jest za późno na jedzenie.

KinkyFish

29.01.2020, 00:26:17

1

300kcal godzinę przed snem

@szwendacz: co to jest 300 kcal przed snem xD
ja szejki 1000 kcal walę ( ͡° ͜ʖ ͡°)

caribbean

22.01.2020, 14:22:37 via Wykop Mobilny (Android)

0

Pytanie do #mirkokoksy w #katowice
1. Grupa z którą się ćwiczy
2. Trener poprawiający metodę wykonywania ćwiczeń
Znajdę to gdzieś oprócz crossfit? Warunki potrzebne niestety jak na razie.
#crossfit #silownia

zdzisiek-bula

22.01.2020, 17:12:27 via Android

1

@caribbean praktycznie na każdej siłowni można wziąć trenera. Kiedyś myślałem, że to naciąganie na kasę, ale zmieniłem zdanie. Zdecydowanie czuje różnice przy treningach z trenerem.

zalogowany_jako

23.01.2020, 12:36:01 via Wykop Mobilny (Android)

1

@caribbean: wodospady smartgym tam są trenerzy cały czas

wiluxpl

21.01.2020, 12:45:52

0

Hej chciałbym zakupić sobie gumy do progresji podciągania. Jaka obecnie firma oferuje gumy oporowe z rozsądnym współczynnikiem cena/jakość?

Jakie rady chcielibyście usłyszeć zanim wy zakupiliście gumy?

#crossfit #kalistenika #silownia

m.....0

konto usunięte 21.01.2020, 12:53:54

2

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

Jazon

21.01.2020, 13:23:30

1

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

mlodysum

16.12.2019, 20:53:35 via Android

3

Są mireczki trenujace #dwuboj albo #crossfit z nastawieniem na boje olimpijskie?

Jakie są wasze maksy w porównaniu do przysiadu? Od jakiegoś czasu amatorsko sobie rwe oraz podrzucam i wygląda to tak:

85 kg
Przysiad 150 kg

b.....i

konto usunięte 16.12.2019, 22:36:07

6

Protip: spróbuj łapać małpim chwytem

@Bigs: ...chryste (－‸ლ)

@mlodysum:
Training

shdw

16.12.2019, 23:03:03

5

@mlodysum: 110/140 przy siadzie 180.
@Bigs: w dwuboju używa się chwytu zamkowego, nie małpiego

Fyootec

16.12.2019, 19:35:05 via iOS

2

Właśnie wróciłem z #silownia #crossfit bo o siebie dbam a przegryw wykopek? Płacze w poduszkę bo mieszka na wsi #depresja i #fobiaspoleczna xD

KrwawyPacyfista

16.12.2019, 19:43:08 via Wykop Mobilny (Android)

3

@Fyootec: Zazdroszczę tak prostego postrzegania świata. Kiedy jeszcze nie wiele rozumiałem, tez myślałem tak jak Ty. Bylo mi z tym o wiele łatwiej niż teraz

R.....1

konto usunięte 16.12.2019, 20:04:11

4

@KarPaKo: a wlasnie ze na mordowniach sie lepiej cwiczy bo po paru treningach oswajasz sie z sebixami, zaprzyjazniacie sie a na bananowych silkach same p---y w modnych ubrankach i nie czuc tego fajnego klimatu

C.....K

konto usunięte 05.12.2019, 15:15:14

0

Od około trzech miesięcy robię i pompki i ostatnio sprawdziłem na yt prawidłową technikę, no i xd. Wszyscy robią łokcie do tyłu a ja w boki, próbowałem tak jak oni ale nie potrafię. Jestem upośledzony albo coś i teraz pytanie: to serio ma jakieś znaczenie i coś może mi się stać?

#mirkokoksy #pompkabiznesmen #crossfit #silownia

Towarzysz_Pawulon

05.12.2019, 15:19:48 via Android

2

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

Gdanio

05.12.2019, 16:51:45

0

Chyba chodzi o to które mięśnie są zaangażowane. Poza robieniem przeprostów w łokciu nie chce mi sie wierzyć żebyś ciężarem ciała zrobił sobie krzywde.

vivanat

03.12.2019, 20:57:25

0

Różowa jest zarobiona i nie ma czasu łazić na siłownie (jasne xD). Coś tam się bawi w jogę i poćwiczyła by w domu. Stwierdziłem że kupię jej gumy do ćwiczeń, ale kojarzę że są takie długie i krótkie-szerokie. Często są sprzedawane w zestawach, tzn. kilka długich lub kilka krótkich. Które lepiej kupić? W których Różowe ćwiczą najwięcej, które są bardziej uniwersalne? #rozowepaski #silownia #mikrokoksy #mirkokoksy

S.....t

konto usunięte 03.12.2019, 21:29:05 via Wykop Mobilny (Android)

7

@vivanat: Zadzwon do Biura Rozwiazywania Problemow Konkubinatu, tam ci pomoga.

a-kow

03.12.2019, 21:55:15

2

@vivanat: Zależy jakie ćwiczenia chce robić, ale według mnie zdecydowanie lepiej wziąć te węższe i dłuższe, bo wybór ćwiczeń będzie dużo większy. A w razie czego zawsze można zwinąć na 2-3 razy albo chwycić krócej.