O kurłaaa, poszłam dzisiaj na #crossfit, chyba za duże ciężary sobie wzięłam na początek. (ಠ‸ಠ) Niby bieganie, niby siłka, a tak mnie to styrało, że dopiero dochodzę do siebie (2 godziny po treningu). 8 kg na pierwszy raz na wall ball to chyba dla mnie za dużo.
@comfortably_numb: Ile tych wall balli? :) Z czasem będzie bolało coraz mniej, ale jak to mawia mój trener: jak nie boli, robisz to źle ¯\_(ツ)_/¯ PS. Szybko do ciepłej wanny i kąpieli z solą
@shaunblack: @papuszkafalista: @Minetqa: już dzisiaj to czuję... czworoboczny i pośladki najbardziej. 5 serii po 15 powtórzeń przeplatanych padnij-powstań.
@comfortably_numb: to normalne, ale jutro bd 2x gorzej xD Ja już się nauczyłem i po dłuższej przerwie - ten pierwszy raz, robię o polowe serii mniej niż zakłada plan. Ostatnio to olalem i zrobiłem od razu sześć serii siadow. Później przez tydzień musiałem po schodach bokiem chodzić xD
Czy jeżeli mam 35 lat to w razie w jest szansa na to że powołają mnie do wojska? Jak jestem mgr inż to idę na szeregowego lumpa czy coś więcej na start? Pytam bo nie wiem kiedy #!$%@? do Chorwacji.
#zalesie #gownowpis #trening #mirkokoksy #mikrokoksy
Z czasem będzie bolało coraz mniej, ale jak to mawia mój trener: jak nie boli, robisz to źle ¯\_(ツ)_/¯
PS. Szybko do ciepłej wanny i kąpieli z solą