137 452,50 - 30,02 = 137 422,48

#sztafeta #bieganie

Skrypt | Statystyki

U mamy lat 70 na lodówce od "pani od ćwiczeń"
"Ma boleć, musi boleć"
zawodowy sport to inna bajka,

Ale pytam o amatorski sport czy żeby wygrać zawody o pietruszkę w bieganiu, rowerze czy innym sporcie to musi boleć?
Bo dla mnie to trochę patologia to hasło.Pokaż całość

137 464,57 - 12,07 = 137 452,50

Na koniec postu mam prośbę o poradę do tutejszych wariatów ʕ•ᴥ•ʔ

12km klepnięte na dzień dobry. Resistance is futile - musiałem się pogodzić z tym, że jak mam biegać z tętnem poniżej 148, to obecnie mniej więcej takie wychodzi mi właśnie tempo. Za to udało się bez problemu wcześnie wstać, a samopoczucie w trakcie byłoPokaż całość

Cóż... Nie znam innego terminu niż "p----------y", aby określić kogoś, kto budzi się o 4:40 po to, żeby isc się mordować przez 8 godzin po bieszczadzkich szlakach.
#bieganie #maratonbieszczadzki

137 471,57 - 7,00 = 137 464,57

No i się chłop popsuł. Miało być 12km + 10x100/100m, ale dzisiaj dopadło mnie chyba nieuniknione i musiałem skapitulować po 7km bo po prostu bym się przewrócił (przynajmniej byłem tuż przy samym cmentarzu ( ͡° ͜ʖ ͡°)).

Garmin od niedzieli sygnalizował, że coś się dzieje (pic rel w komentarzu). Obstawiam, że główną przyczyną jest za mała ilość snu, a za duża ilośćPokaż całość

137 510,37 - 9,06 = 137 501,31

Dzisiejsza sugestia Pana Garmina - Beztlenowa. Czas pozapindalać ( ͡° ͜ʖ ͡°) Zakładam Kinvary.
Weszło 8x 1 minuta w tempie 4:00 z 3 minutamiPokaż całość

Mireczki, może ktoś stąd byłby zainteresowany butami do biegania Saucony Triumph 20 w rozmiarze 44? Jest to wersja Runshield, więc bardziej na mokre warunki.

Wziąłem dwie pary z Zalando i jedną parę chcę zwrócić, ale może ktoś będzie chciał przytulić wcześniej? Najlepiej ktoś z Trójmiasta :)

#bieganie #biegajzwykopem #butydobiegania

137 531,74 - 21,37 = 137 510,37

Pierwszy papathon od czerwca gdy doznałem kontuzji. Czuję dobrze człowiek.

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

#bieganie

Czemu biegacze z uporem maniaka biegają pod prąd na ścieżkach rowerowych?

Biegnie taka typiara, ma na sobie te fancy ciuszki z logo wszystkich możliwych producentów, żeby było widać, ze dużo zarabia w korpie. Biegnie, patrzy prosto na mnie, ja hamuje, dobiega równo do mnie. Patrzy na mnie jakbym jej wioskę spalił i dopiero jak wymusi zatrzymanie to mnie łaskawie omija. Już wiele razy mi się to przytrafiło.

137 547,02 - 5,01 - 5,26 - 5,01 = 137 531,74

Wszystko OK po półmaratonie, tylko lenia miałem i nie miałem jak dopisywać ( ͡° ͜ʖ ͡°)
To znaczy w poniedziałek coś mnie faktycznie kłuło w tyłku, a we wtorek zaspałem - ale pozostałe trzy dni już grzecznie przetruchtałem piąteczkę. Oczywiście za każdym razem jakieś drobne zakupy, czyli albo bułki albo jakieś mleko czy masło w biedrze. I tak jakoś dotarłem do weekenduPokaż całość

137 553,03 - 6,01 = 137 547,02

Poranna baza :) rześko, przyjemnie :)

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

137 561,04 - 8,01 = 137 553,03

Dzisiejsza baza z sugestii Garmina, 49 minut spokojnego biegu. Przy okazji sprawdzałam stan hali z dzisiejszego giga pożaru w Gdyni

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

Dobry wieczór. Czy ktoś poleci najtańszy smartwatch z który będzie mi służyć tylko do poglądu mojego czasu podczas biegu i ewentualnie kontroli muzyki na Spotify? Nie potrzebuję wodotrysków i mierzenia pulsów, jedynie podgląd czasu na nadgarstku bez wyciągania telefonu z kieszeni. No i Spotify. Nie wiem czy ma to jakieś znaczenie ale korzystam z s23 ultra.

#bieganie #smartwatch #technologia #android

137 583,24 - 12,00 = 137 571,24

Po 3 dniach trochę wymuszonej przerwy dzisiaj wpadło bieganko bez ładu i składu ( ͡º ͜ʖ͡º) I wyszło całkiem przyjemnie!

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

W ostatni weekend brałem udzial w biegu Ultra Viking na 60km z 140 przeszkodami. Zająłem 4 miejsce (400+ uczestników) jakieś 15 sekund za 3 ;/. Nie pobiegłem tego na full ponieważ miałem tylko 12 teraz 9 dni między ultra a 24 godzinnym biegiem z przeszkodami. Zacząłem biegać pod koniec marca 2022 roku i chciałem się podzielić moją kompilacją
https://www.instagram.com/p/CyNteicKu9E/.

4 tygodnie temu brałem udział w Iron vikingu 42km 100 przeszkódPokaż całość

Mireczki, kojarzę że parę razy wrzucaliście tu promki na vaporfly. Czy to jakaś akcja cykliczna? Wiadomo kiedy uda się je wyrwać w korzystniejszej cenie?
#bieganie