Wszystko
Najnowsze
Archiwum

enteropeptydaza
- 24
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

enteropeptydaza
- 4
@scorp02 nie czekam na lepszy dzień tylko sama tworzę go lepszym ( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆*:・゚

randall
via Wykop- 3
@enteropeptydaza: I o to chodzi w tej grze ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
- 6
W weekend była limanowacup - zawody w biegach na orientację.
Uwielbiam tam startować bo nie ma wątpliwości gdzie jest dół a gdzie góra na mapie i w terenie.
Ale w niedzielę przegieli :)
Generalnie nie lubie ekspozycji. Ale wracając do tematu.
W
Uwielbiam tam startować bo nie ma wątpliwości gdzie jest dół a gdzie góra na mapie i w terenie.
Ale w niedzielę przegieli :)
Generalnie nie lubie ekspozycji. Ale wracając do tematu.
W
źródło: Screenshot_2023-07-24-17-36-45-27_d9aa206de00b4b7c29deeb8e9ccbd9e7
Pobierz- 3
@Sl_w_k_1: i mapa dla zainteresowanych
źródło: IMG_20230724_203120
PobierzTakie coś mi się stało z małym palcem u stopy.
Wakacje, klapki , plaża, kąpiel w morzu, pewnie dlatego.
Jakby się skóra naciągnęła i teraz mam niepotrzebnu fałd małym palcu stopy.
Boli.
#stopyboners #stopy #dermatologia #fizjoterapia #lekarz #szpital #choroby #bieganie #zdrowie
Wakacje, klapki , plaża, kąpiel w morzu, pewnie dlatego.
Jakby się skóra naciągnęła i teraz mam niepotrzebnu fałd małym palcu stopy.
Boli.
#stopyboners #stopy #dermatologia #fizjoterapia #lekarz #szpital #choroby #bieganie #zdrowie
źródło: temp_file6560265236649370143
Pobierz@runnerrunner zaparzone było :D to odcisk zwyczajny :D
- 0
@mchmjszk teraz posmarowane wazeliną
- 27
149 960,38 - 21,47 - 1,25 = 149 937,66
Pobiegane, całkiem spoko dzis sie śmigało. Jest satysfakcja ( ͡° ͜ʖ ͡°), zara czas na sałenke.
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
Skrypt | Statystyki
Pobiegane, całkiem spoko dzis sie śmigało. Jest satysfakcja ( ͡° ͜ʖ ͡°), zara czas na sałenke.
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
Skrypt | Statystyki
źródło: Screenshot_20230724-182237_Connect
PobierzPosiada ktoś Forerunnera 255? Jakieś problemy z przyciskami, efekt podwójnego wciśnięcia? Ciekawe czy naprawili.
https://forums.garmin.com/sports-fitness/running-multisport/f/forerunner-255-series/297338/forerunner-255-series-button-issues
https://www.google.com/search?client=firefox-b-d&q=garmin+Forerunner+buttons+issue
#bieganie #garmin #forerunner
https://forums.garmin.com/sports-fitness/running-multisport/f/forerunner-255-series/297338/forerunner-255-series-button-issues
https://www.google.com/search?client=firefox-b-d&q=garmin+Forerunner+buttons+issue
#bieganie #garmin #forerunner
@abc3: to tylko w basicu występuje? W musicu przez miniony rok wszystko jak najbardziej ok.
- 0
#budujzwykopem #morsowanie #basen kupiłem sobie taki zbiornik żeby po #bieganie zanurzać się w zimnej wodzie a docelowo zimą morsować.
Czy istnieją jakieś naturalne metody, które nie będą miały wpływu na moją skórę i środowisko przy wylewaniu które powstrzymają kwitnięcie wody?
Jak woda robi się zbyt ciepła dorzucam po 2 worki lodu ale wylewanie tego i ponowne napełnianie jest raz, ze ciężkie fizycznie a dwa
Czy istnieją jakieś naturalne metody, które nie będą miały wpływu na moją skórę i środowisko przy wylewaniu które powstrzymają kwitnięcie wody?
Jak woda robi się zbyt ciepła dorzucam po 2 worki lodu ale wylewanie tego i ponowne napełnianie jest raz, ze ciężkie fizycznie a dwa
źródło: Zdjęcie z biblioteki
Pobierz@mchmjszk: Po prostu użyj chloru, genialne rozwiązanie które jest wszędzie stosowane, łącznie z wodą w kranie. Związki chloru używane do sterylizacji wody są bardzo nietrwałe i zwyczajnie odparowują, jak Ci się odechce używać tego zbiornika to po prostu przestań dosypywać chlor, odczekaj tydzień i możesz śmiało podlewać rośliny. A co do wpływu na Twoją skórę, chlor w takich stężeniach nie będzie jej szkodził, to są takie stężenia, że możesz je
@ksiak: Tlen też jest niezdrowy
- 19
źródło: IMG_20230724_122809
Pobierz- 5
źródło: IMG_20230724_122857
Pobierz- 10
źródło: IMG_20230724_085233
Pobierz- 2
- 1
@Ark00: Tak, to mój. I gratuluję odwagi do zmian!
@Grzegiii Ogólnie całość jakoś powoli zrobiłem, średnie tętno 144. Oszczędzałem się, bo mi zależało na doniesieniu opaski, a na końcu był salmon. Okazało się, że mogłem spokojnie zbić czas i podejście pod wyciągiem zrobić szybciej, a tam odpoczywałem sporo. Ogólnie mój ukryty masochizm sprawia, że chcę tam kiedyś spróbować pobiec truchtem (ale tylko to podejście, nie całą trasę :D)
@Grzegiii Ogólnie całość jakoś powoli zrobiłem, średnie tętno 144. Oszczędzałem się, bo mi zależało na doniesieniu opaski, a na końcu był salmon. Okazało się, że mogłem spokojnie zbić czas i podejście pod wyciągiem zrobić szybciej, a tam odpoczywałem sporo. Ogólnie mój ukryty masochizm sprawia, że chcę tam kiedyś spróbować pobiec truchtem (ale tylko to podejście, nie całą trasę :D)
- 0
Czy taka saszetka na telefon do biegania będzie git? Ewentualnie co możecie polecić innego?
Telefon dość ciężki bo 204g i przeszkadza jak jest w kieszeni, a za opaskami na rękę nie przepadam.
https://www.decathlon.pl/p/pas-na-telefon-do-biegania-kalenji/_/R-p-334226
#bieganie
Telefon dość ciężki bo 204g i przeszkadza jak jest w kieszeni, a za opaskami na rękę nie przepadam.
https://www.decathlon.pl/p/pas-na-telefon-do-biegania-kalenji/_/R-p-334226
#bieganie
150 007,42 - 27,00 = 149 980,42
Wczorajsze rozbieganie dłuższe, miało być 30km, wyszło 27, bo trochę zaczęły łapać skurcze ;p w sobotę bieg powstania warszawskiego, mam nadzieję zejść poniżej 50min, a optymalnie byłoby poniżej 49 :) w tygodniu, zapewne jutro jeden mocniejszy trening, a potem tylko krótkie i wolne dreptanie, żeby w sobotę był ogień ᕦ(òóˇ)ᕤ
#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie
Wczorajsze rozbieganie dłuższe, miało być 30km, wyszło 27, bo trochę zaczęły łapać skurcze ;p w sobotę bieg powstania warszawskiego, mam nadzieję zejść poniżej 50min, a optymalnie byłoby poniżej 49 :) w tygodniu, zapewne jutro jeden mocniejszy trening, a potem tylko krótkie i wolne dreptanie, żeby w sobotę był ogień ᕦ(òóˇ)ᕤ
#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie
źródło: Screenshot_2023-07-24-10-23-35-546_com.garmin.android.apps.connectmobile-edit
Pobierz
konto usunięte via Wykop
- 3
@duzy_bialy_mis: Też cisnę w sobotę. Powodzonka!
- 2
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- 19
źródło: temp_file2810117918204000490
Pobierz- 8
źródło: temp_file503627253288742585
Pobierz- 2
@NonServiam- https://www.matemaks.pl/kalkulator.html z tej stronki wynik skopiowałem xD
- 26
150 033,95 - 5,00 = 150 028,95
Poranny parkrun w Gdyni z @enteropeptydaza (。◕‿‿◕。)
Piękne to było bieganie, nie zapomnę go nigdy! Cudowne, morskie widoczki, wspaniałe towarzystwo! Przy okazji miałem lekcję równego biegania, efekty na wykresach w załączeniu! Gra muzyka!
No i gratulacje dla @enteropeptydaza z okazji zrobienia
Poranny parkrun w Gdyni z @enteropeptydaza (。◕‿‿◕。)
Piękne to było bieganie, nie zapomnę go nigdy! Cudowne, morskie widoczki, wspaniałe towarzystwo! Przy okazji miałem lekcję równego biegania, efekty na wykresach w załączeniu! Gra muzyka!
No i gratulacje dla @enteropeptydaza z okazji zrobienia
źródło: received_686986746578062
Pobierz150 038,95 - 5,00 = 150 033,95
Wczoraj był mój oficjalny debiut w parkrunie. Nowy PB: 23:58 ( ͡° ͜ʖ ͡°)
A to wszystko dzięki naszemu jednemu z największych harpaganów tagu - @scorp02 - który mi zajączkował przy okazji turystyki parkrunowej ʕ•ᴥ•ʔ To był zaszczyt móc biec po Twojej prawicy! Ciągnąłeś mnie po wynik jaki chciałam złamać - czyli poniżej 24 minut. Było bardziej niż w pyte (⌐ ͡■ ͜
Wczoraj był mój oficjalny debiut w parkrunie. Nowy PB: 23:58 ( ͡° ͜ʖ ͡°)
A to wszystko dzięki naszemu jednemu z największych harpaganów tagu - @scorp02 - który mi zajączkował przy okazji turystyki parkrunowej ʕ•ᴥ•ʔ To był zaszczyt móc biec po Twojej prawicy! Ciągnąłeś mnie po wynik jaki chciałam złamać - czyli poniżej 24 minut. Było bardziej niż w pyte (⌐ ͡■ ͜
źródło: 362694007_1472898913458195_6449409709760089229_n
Pobierz@scorp02: no z takim zającem to wiadomo że będzie rekord ;) fajnie że wykopowe towarzystwo biega razem :) może na wiosnę zorganizujemy się na jakiś większy bieg w Polsce ;)
@enteropeptydaza: gratulacje ! @scorp02 to jednak fachura i potrafi zmotywować :-D
- 25
150 043,96 - 5,01 = 150 038,95
Od jakiegoś czasu biegaaam sobie. Raz szybciej raz wolniej, czasem jakieś interwały wpadną.
No i wczoraj wpadłem na pomysł, a może by się tak sprawdzić na 5k.
Chciałem pobiec na 24min, a udało się trochę szybciej więc jestem zadowolony. ᕙ(✿
Od jakiegoś czasu biegaaam sobie. Raz szybciej raz wolniej, czasem jakieś interwały wpadną.
No i wczoraj wpadłem na pomysł, a może by się tak sprawdzić na 5k.
Chciałem pobiec na 24min, a udało się trochę szybciej więc jestem zadowolony. ᕙ(✿
źródło: 20230723_192530
Pobierz- 4
@itolek100 Jako ciekawostke powiem że symulator w garminie ocenia mnie na 25:41, więc jestem szybszy niż garmin xDD
źródło: temp_file3474535199063179359
Pobierz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- 7
#bieganie
Miało być 18 km ale po 10 km zaczelo mnie odcinać i musiałem skończyć już na 13 km :/ nie wiem czy to kwestia braku wody czy braku snu ale coś zlego się skumulowało i wyszło jak wyszło :/
Fun fact - jak ciężarna żona nie śpi w nocy bo dziecko jej na to nie pozwala to mąż też nie śpi ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Miało być 18 km ale po 10 km zaczelo mnie odcinać i musiałem skończyć już na 13 km :/ nie wiem czy to kwestia braku wody czy braku snu ale coś zlego się skumulowało i wyszło jak wyszło :/
Fun fact - jak ciężarna żona nie śpi w nocy bo dziecko jej na to nie pozwala to mąż też nie śpi ( ͡° ͜ʖ ͡°)
źródło: Screenshot_20230723-172624707_1
Pobierz#garmin #biegajzwykopem #trening #bieganie
Siemanko Mirki. Rozglądam się za Garminem, trochę poczytałem tag #garmin ale i tak muszę podpytać.
Szukam konkretnego smartwatcha za cenę, która nie będzie kosztować mnie oddania nerki. Obecnie rower i squash, ale marzy mi się powrót do biegania oraz podjęcie rękawicy z siłownią. Bardzo ciekawi mnie Fenix 7 no i też sporo czytałem o Venu 2 Plus. Jednakże
Siemanko Mirki. Rozglądam się za Garminem, trochę poczytałem tag #garmin ale i tak muszę podpytać.
Szukam konkretnego smartwatcha za cenę, która nie będzie kosztować mnie oddania nerki. Obecnie rower i squash, ale marzy mi się powrót do biegania oraz podjęcie rękawicy z siłownią. Bardzo ciekawi mnie Fenix 7 no i też sporo czytałem o Venu 2 Plus. Jednakże
@janciopan: p--------o, ja prawie w ogóle nie uprawiam żadnego sportu, kupiłem sobie venu i uważam że to jeden z lepszych zakupów jakie dokonałem.
@CzlowiekPuma: mam Garmin Fenix 7 sapphire solar. Jest petarda. Jak masz pieniądz na zegarek to bierz górna półkę. Im lepszy tym "wolniej się starzeje". Nigdy nie wiadomo jak Twoje sportowe zacięcie rozwinie.
- 25
150 189,90 - 18,01 = 150 171,89
Siadło 18km z ładnym tempem na dzień dobry. Wyjazdowo, w przyjemnych okolicznościach przyrody ʕ•ᴥ•ʔ
W planie miałem na dzisiaj 16km, ale w czwartek nie było kiedy pobiegać, a wczoraj docisnąłem się na wycieczce na MTB, i na bieganie nie było już siły. Więc dzisiaj pobiegłem trochę dalej i
Siadło 18km z ładnym tempem na dzień dobry. Wyjazdowo, w przyjemnych okolicznościach przyrody ʕ•ᴥ•ʔ
W planie miałem na dzisiaj 16km, ale w czwartek nie było kiedy pobiegać, a wczoraj docisnąłem się na wycieczce na MTB, i na bieganie nie było już siły. Więc dzisiaj pobiegłem trochę dalej i
źródło: temp_file7524800544023312826
Pobierz- 25
150 232,54 - 11,04 - 1,12 = 150 220,38
Dziś bylo 19km roweru, 5km kajaku i 12 km biegu. Triathlon ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
Skrypt | Statystyki
Dziś bylo 19km roweru, 5km kajaku i 12 km biegu. Triathlon ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
Skrypt | Statystyki
źródło: Screenshot_20230722-224611_Connect
Pobierz


















