#lublin gdzie wymienię baterie w Smartwatch? Konkretnie #garmin

Macie coś na tłuste włosy?
Umyję rano, założę czapkę, kaptur itp i o 14 są już poklejone. Nawet jak umyję wysuszę i ułożę a później założę czapkę jakakolwiek to są ulizane i sklejone. Ogólnie głowę muszę myć dwa razy. Rano i po południu żeby to jakoś wyglądało.
Jak kiedyś nie pracowałem to nawet 4-5 dni nie myłem bo czytałem że to niby pomaga ale niestety nie pomaga. Żaden szampon head&shoulders itp niePokaż całość

hej mirki z #lublin moj telefon zaliczyl mala awarie, tj. bliskie spotkanie z twarda nawierzchnia, czego skutkiem jest rozwalona matryca i dotyk, pytanie gdzie mógłbym uderzyć, zeby mi go naprawil i jakiej kwoty za cos takiego się spodziewac? telefon ma 2-3 lata ale smiga jak nowy, wiec nie uśmiecha mi sie wymieniac na cos nowego, chyba ze naprawa wyniesie naprawde sporo kasy ; _ ;
#telefony #smartfonPokaż całość

129 797,77 - 9,00 = 129 788,77

Wczoraj po kilkudniowej przerwie poszedłem biegać, skończyło się na 9km, bo kolano zaczęło mocno boleć w czasie biegu - teraz boli przy chodzeniu po schodach, coś musiałem przeciążyć ¯(ツ)/¯

A no i podsumowując ten miesiąc - udało się przebiec łącznie 52km ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗPokaż całość

131 660,20 - 10,00 = 131 650,20

Poszedłem biegać po intensywnym dniu w pracy, no i bieg również był intensywny, bo wpadło 10km ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
Tempo gorsze niż ostatnio, ale kurcze tak zimno to jeszcze nie było w tym roku podczas moich biegów. Ale humor gituwa.

#sztafetaPokaż całość

132 578,40 - 15,01 = 132 563,39

Dzisiaj zrobiłem sobie wycieczkę do paczkomatu.

FAJNIE. (⌐ ͡■ ͜Pokaż całość

132 563,39 - 8,00 = 132 555,39

Po kilkudniowej przerwie wybrałem się na bieg, wziąłem czapkę, natomiast finalnie z niej nie skorzystałem.

Dziś tętno przez dłuższy czas nie chciało spaść poniżej 155, więc nad tym będę pracował przy okazji kolejnych biegów ¯(ツ)Pokaż całość

Gdzieś to już widziałem ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#mecz

133 381,43 - 8,00 = 133 373,43

Dzisiaj punkt 16 wyszedłem jak to ostatnio mam w zwyczaju na bieg, no i wziąłem i przebiegłem 8km - a więc kolejny rekord w tym tygodniu (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

Temperatura niby taka, jak dwa dni temu, natomiast wiatr mocno obniżył komfort biegu. Coś czuję, że kolejne podejścia bez czapki i rękawiczekPokaż całość

133 633,28 - 7,00 = 133 626,28

Dzisiaj bezpośrednio po zakończonej pracy wybrałem się pobiegać, i finalnie udało się przebiec 7km, co jest moim rekordem dotychczas ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ

Temperatura na zewnątrz sprzyjała dłuższemu biegowi, więc po 5km stwierdziłem, że nie będę jeszcze kończył, natomiast miałem problem ze zbiciem tętna poniżej 150, ale to pewniePokaż całość

133 900,23 - 5,00 = 133 895,23

Po 8 godzinnym szkoleniu przesiedzianym przy monitorze, stwierdziłem, że pobiegam w celu wyczyszczenia głowy.

No więc wyszedłem i przebiegłem 5km, plan był taki, aby biec głównie w zakresie tlenowym i udało się - dodatkowo obyło się bez kolek i innych problemów, więc ten bieg zaliczam do udanych. (ʘPokaż całość

#biegajzwykopem #bieganie #bieganieamatorskie
134 044,62 - 5,00 = 134 039,62

Biegałem pierwszy raz od marca 22r., Dzień wolny od pracy, pogoda zachęcała do aktywności słonecznym blaskiem, więc wybrałem się na bieg.

1km przebiegł przyjemnie, natomiast podczas drugiego złapały mnie 2 kolki i ból serca, więc 2 i 3 km biegłem na raty. Doszedłem do siebie w połowie 3km i dwa ostatnie biegło się bardzo przyjemnie wśród ścieżek usypanychPokaż całość

gdzie kupie + załozą mi szybke do samsunga s23 na miejscui? #lublin

Jeśli głowa przejdzie to reszta też ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#zycietruckera #bekaztransa #heheszki