Wszystko

Najnowsze

Archiwum

duzy_bialy_mis
duzy_bialy_mis
  • 25
139 632,50 - 7,00 = 139 625,50

Garmin zaproponował bazę, więc zrobiłem interwały :D krótki co prawda grzebień, ale tak naprawdę to nie miałem pomysłu na trening. W momencie, gdy dobiegłem do miejsca, skąd miałem zacząć biec szybciej, pomyślałem "no to rura"ᕦ(òóˇ)ᕤ 5 powtórzeń po 250m ognia/100m chodu/250m biegu i zjazd do bazy.

Powoli wracamy do regularnych treningów po maratonie, mimo braku ambicji na PR na 11 listopada może coś
duzybialymis - 139 632,50 - 7,00 = 139 625,50 Garmin zaproponował bazę, więc zrobiłe...

źródło: Screenshot_2023-09-29-20-38-46-138_com.garmin.android.apps.connectmobile-edit

Pobierz
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
scorp02
  • 34
139 656,51 - 24,01 = 139 632,50

Kamilek założył buty i pobiegł przed siebie. Wracam na chwilę do swoich metod treningowych - czyli dużo i nie wiadomo jak. Zresetuję się.

CZUJĘ ŻE ŻYJĘ.

FAJNIE.
scorp02 - 139 656,51 - 24,01 = 139 632,50 Kamilek założył buty i pobiegł przed siebi...

źródło: jazdunia

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Nice_To_Fit_You
  • 0
Darmowy eBook dla biegaczy od NTFY ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Mamy coś specjalnie dla tych, którzy chcą połączyć treningi biegowe ze zdrową dietą. W eBook Nice To Run znajdziesz:

➡ porady dotyczące m.in.: potrzeb
NiceToFit_You - Darmowy eBook dla biegaczy od NTFY ( ͡° ͜ʖ ͡°) Mamy coś specjalnie d...

źródło: ebook

Pobierz
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
trikos
trikos
  • 24
139 702,34 - 10,88 = 139 691,46

Poranna piątkowa przebieżka odbyta ( ͡º ͜ʖ͡º)

I wracam ze spamem ładnych widoków znad morza, bo w sumie czemu nie! W komentarzu bonus
trikos - 139 702,34 - 10,88 = 139 691,46 Poranna piątkowa przebieżka odbyta ( ͡º ͜ʖ͡...

źródło: IMG_9763

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
sedros
  • 18
139 714,54 - 5,15 - 7,05 = 139 702,34

Ostatnie dwa bieganka. We wtorek spokojna baza. Później wpadły mi dwa dni lenistwa, a dziś Garmin, chyba żeby zachęcić mnie do biegania, wymyślił interwały - i bardzo mi się ten pomysł spodobał. Tak więc było 10 minut rozgrzewki, 8 razy po minucie biegu z tempem docelowym 6:15'/km z 3 minutami regeneracji z tętnem 128 bpm pomiędzy szybszymi biegami i na koniec 10 minut wyciszenia,
sedros - 139 714,54 - 5,15 - 7,05 = 139 702,34 Ostatnie dwa bieganka. We wtorek spok...

źródło: 20230929 i 26

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Grzegiii
Grzegiii
  • 23
139 729,57 - 10,00 = 139 719,57

Znów poranna licytacja w głowie, Garmin podpowiada że odpoczynek mimo że wczoraj planował beztlen. Trzeba się ruszyć. Podreptałem na osiedlowa bieżnie I padło na interwały 6 x 800 4:00-4:10 p. 1:30. Ciężko to dość wchodziło co widać po ostatnich okrążeniach.
"Cześć, Ty zawsze wolny, kiedy będziesz biegać szybko?"
"Cześć, chyba nigdy" (╯
Grzegiii - 139 729,57 - 10,00 = 139 719,57 Znów poranna licytacja w głowie, Garmin p...

źródło: Screenshot_2023-09-29-09-17-51-34_d9aa206de00b4b7c29deeb8e9ccbd9e7

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
trez
  • 0
Jakie słuchawki polecacie do biegania zamiast Huawei AM 61 sports, których już nie ma w sklepach? Po wczorajszym bieganiu padły, jakby były zapocone,aa tyle potów wylanych w nich przez lata... ( ͡° ʖ̯ ͡°)
#bieganie
#sluchawki
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
scorp02
  • 32
139 759,17 - 5,01 = 139 754,16

Pan Garmin zaproponował mi dzisiaj bazę, więc zrobiłem sobie szybszą piątkę.

FAJNIE (⌐ ͡■ ͜
scorp02 - 139 759,17 - 5,01 = 139 754,16 Pan Garmin zaproponował mi dzisiaj bazę, wi...

źródło: alefaza

Pobierz
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
RTX4090
  • 8
Pierwsze bieganie na zewnątrz po maratonie

Dom- Stadion - Dom ~ 3.8 km bardzo spokojnym tempem

Na stadionie 3 sesje biegowe po 5 okrążeni (2km)

Szybkie
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Oticzek
  • 1
@mordoczlowieku: Myślę, że Novablasty będą bardzo spoko. Coś zmieniło się pomiędzy wersją 2, a 3 i nie mogę sobie przypomnieć co to było. A kojarzę, że nie chciałem trójki; polowałem na 2 - nie mogłem dostać w swoim rozmiarze i ostatecznie trafiłem na WaveRidery i już o Asicsach zapomniałem :D Niektórym osobom w Novablastach przeszkadza wysepka pod palcami; jeśli masz łatwość łapania odcisków, to pewnie to będziesz musiał wziąć pod
  • Odpowiedz
depcioo
  • 3
Cześć, jedna aktywność zmierzona i zegarkiem i telefonem, ktoś podpowie mi skąd taka różnica?
Poczekałem aż złapie gps i zaświeci na zielono i dopiero zacząłem biec. Nie wiem któremu urządzeniu mogę ufać, na mapie ładniej wygląda ślad z telefonu :(
Może powinienem jakoś inaczej skonfigurować zegarek? Wszystkie rady mile widziane. Biegałem głównymi ścieżkami po Łazienkach Królewskich (dużo drzew)

#garmin #zegarki #bieganie #sport #pytanie
depcioo - Cześć, jedna aktywność zmierzona i zegarkiem i telefonem, ktoś podpowie mi ...

źródło: temp_file6493074571648555900

Pobierz
  • 17
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
PurpleHaze
  • 2
@depcioo: wlacz w garminie zapis na co sekunde zamoast inteligetny (domyslnie).

Sa w necie narzedzia do porownywania plikow gpx zgraj z sikora i drigi ze stravy i porownaj.

Roznica bedzie wynikac z dokladnosci gpsa. Cywilne maja ja na poziomie kilkunastu metrow, masz dwa urzadzenia pomiarowe. 110m roznocy, to jest jakies 2% z dystansu ktory przbiegles, jak dla mnie dokladnosc wiecej niz dobra.

Do tego strava wygladza dystans, przelicza odlegosc i
  • Odpowiedz
enron
enron
  • 0
Aha i jeszcze jedno: niby mam automatyczne wysyłanie aktywności do stravy, ale ten bieg się nie wysłał, nie wiem dlaczego. Strava taka inteligenta i nie chce dublować czy o co chodzi?


@depcioo: tak, strava jak wyczai że ta aktywność już jest dodana to nie będzie dopisywała. A najpierw zamknąłeś trening na garminie czy na telefonie?

Co do niedokładności - nie wiem jak teraz i jakiego telefonu używasz, ale jak swego
  • Odpowiedz

Powiązane tagi