@sedros: W końcu ktoś robiący bazę bardziej w moich prędkościach ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@unintelligible ja biegam w spodenkach z Decathlona, ma kilka kieszeni - telefon się mieści i mi nie przeszkadza https://www.decathlon.pl/p/spodenki-do-biegania-w-terenie-meskie-kiprun-run-900-ultra/_/R-p-312194?mc=8609686&c=Szary&snrai_campaign=4O3EjKSESb0q&snrai_id=85f7f7a2-bcad-47d7-90e9-f03a40840aaa

@unintelligible: Pas do biegania to najlepsze rozwiązanie. Ostatnio kupiłem spodenki 2 w 1 z elastycznymi kieszeniami na nogach - też robią robotę jak nie trzeba wody brać.

@MrBeast geneza tego sportu jest taka, że jakiś grek nawet i przebiegł ten maraton, ale tego nie przeżył.... odpowiada to na twoje pytanie? ( ͡º ͜ʖ͡º)

@MrBeast: ja tak zrobiłem kiedyś bo miałem na liście rzeczy do odhaczenia maraton. Co prawda nie od zera, bo biegałem całe życie trochę, ale nigdy więcej niż 10 km. Udało mi się dobiec do 20 km, doczłapać do 30. A potem kolana mnie tak rozbolały, że każdy krok to był ból. Domaszerowałem do mety i się popłakałem. Po tamtym maratonie nie biegałem przez 2 lata. Jedna z głupszych decyzji wPokaż całość

@LebronAntetokounmpo: opalić się można przy okazji ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Dla ciut lepszej wentylacji robią wiochę?

@LebronAntetokounmpo: Rzeczywiście, pokazywanie nagiego torsu jest wieśniackie w cholerę, z kolei laski w samym topie już są zayebiste XD

@Piter_Privisi sztos wynik!

@Leonvina: A nie będzie pacemakerów?

@czujek22: kiedyś tam biegałem wieczorami to ochroniarz się nie czepiał i można było normalnie pobiegać , spróbuj ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@skeeto666 najs!

@Sportacus: Rozgrzewka ci sie wkleila, zamiast treningu.

@PurpleHaze: skup się na dystansie a nie tempie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@abc3: Lajtowa ta wersja złamanej mili, widziałem tę definicję. Ale chyba lepiej ten trening wykonywać jako trening VO2max, czyli 1000-1200m na tempie 5k, 75sek przerwy i 400m na tempie 3k, 2-3min przerwy. Mimo wszystko gratuluję odbytego treningu i oby tak dalej (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

@k2Marko: też poleciłbym rozpoznanie modeli Garmina, wysoka klasa, wodoodporność, dobra aplikacja na kom, odporne szkiełka , baterie trzymają długo ( w moim 945 z dwoma treningami z GPS dziennie spokojnie tydzień w wyższych modelach jeszcze dłużej a nie jak np w Samsungach po 1 dzień), płatności zegarkiem, muzyka w zegarku lub sterowanie muzyką z telefonu, w trakcie treningu co określony przez ciebie dystans komunikaty głosowe z danymi treningu ( coPokaż całość

@saligia bardzo ładnie tak trzymać

@dzem_z_rzodkiewki: zdecydowanie brakuje mu dobrych przycisków bo bardzo szybko są "wduszone" i już nie klikają się dobrze, to powszechny problem tego zegarka

@maciup88: słaby marketing miał widocznie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@maciup88: albo jest coś spietdolone fabrycznie.
Kiedyś kupiłem na promce skarpetki po 10 zl cena regularna 30+.
Rozmiar 46 moja żona nie mogła ubrać.

@ewa-myka: 1 099 euro =
4 685,35 złotych, więc 10% ceny wyjściowej to okazja, z której tylko głupi by nie skorzystał XD i jeszcze ta stówa do wykorzystania w Biedronce, mmm...

@AZ-5: akurat ceny katalogowe to chyba już dawno nie obowiązują. Żonie w zeszłym roku kupowałem fenixa 7 za połowę ceny katalogowej.

@kiera1 ja jeszcze nie wstałem i już jestem zmęczony. Odpocznę jeszcze trochę

@kiera1:

Przebiegłem 30 metrów i już mam dosyć. Czas na dzień przerwy i wypicie butelki coca-coli.

Mam tak samo. Tylko ze nie przebieglem 30m. ( ͡° ʖ̯ ͡°)

@mrnodoby cześć! Witamy na tagu :) tak ogólnie to warto dodawać używając skryptu z wykopaktywny.pl - samo się odejmuje :)
Na tagu jest sporo harpaganów to pewnie coś doradzą w kwestii treningu czy butów. :) Takim dość ciekawym treningiem który poznałem na tagu to The Broken Mile - czyli 1200 szybko 200 m wolniej i 400 najszybciej / przerwa i 2-3 takie serie :)

Z biegów, oprócz Półmaratonu Warszawskiego polecam BiałystokPokaż całość

@abc3 tak coś czułem że pomyliłem te splity :))