Wszystko

Najnowsze

Archiwum

Grzegiii
Grzegiii
  • 25
112 272,23 - 18,00 = 112 254,23

Poranna mocniejsza jednostka - 2km BS + 10 km 4:10-4:20 / 2' chód trucht + 2 x 200 m 3:30-3:40 2' trucht + 2 km BS. Trening wykonany choć było ciężko z uwagi na ochłodzenie i wietrzne warunki. Zbyt długo była ładna pogoda ¯(ツ)/¯ najgorszy odcinek 4:21, najlepszy 4:08. Jestem zadowolony, szczególnie że nogi na ostatnich odcinkach już były ciężkie.

#sztafeta
Grzegiii - 112 272,23 - 18,00 = 112 254,23 Poranna mocniejsza jednostka - 2km BS + 1...

źródło: IMG_20240305_093943

Pobierz
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Ark00
Ark00
  • 0
Nie rozumiem fenomenu tych butów.
Ciężkie, średnio wygodne, nie czuję tego efektu poduszki i odbicia o którym mówią wykopki czy youtuberzy. A ten element, ta gulajka pod śródstopiem daje tylko efekt kamienia w bucie, chociaż rozumiem zamiar, miało to chyba pomagać zwracać energię, ale póki co,. powtarzam, póki co, daje to tylko negatywny efekt.
Do tego się grzeją i są ciężkie ale to już zrzucam na karb tego że to wersja specjalna.
Już glideride'y do
Ark00 - Nie rozumiem fenomenu tych butów. Ciężkie, średnio wygodne, nie czuję tego ef...

źródło: IMG20240304204159

Pobierz
  • 16
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
kita88
kita88
  • 0
Czy to normalne że po bieganiu mam niskie cisnienie tak w granicach 100-110 na 75-65
Zaznaczam że to dopiero moje początki i miesiąc "biegania" za mną dystans 5km 6:22/km

#bieganie #biegajzwykopem
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Fuzuyaku
  • 17
112 432,20 - 12,31 = 112 419,89

Założenie przed, że lecę pełne 60 minut. Dycha w 48:46. Ogólnie niezadowolony jestem, bo trasę sobie zepsułem wbiegając do lasku zamiast wałem dalej ciągnąć i 1.5km musiałem biec w tempie 6:30, bo pełno gałęzi i błota. Trudno. Warunki do biegania chyba idealne, 13 stopni, praktycznie bezwietrznie.

#sztafeta #bieganie

Skrypt | Statystyki
Fuzuyaku - 112 432,20 - 12,31 = 112 419,89 Założenie przed, że lecę pełne 60 minut. ...

źródło: 1000006407

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
sedros
  • 20
112 477,42 - 3,86 = 112 473,56

Dziś Garmin wyskoczył z 26 minutami regeneracji z tętnem 131 bpm. Tętno jak zwykle nie wyszło, ale stwierdziłem, że skoro będzie krótszy dystans i jest w miarę sucho, to trzeba przypomnieć stopom jak się biegało barefoot. Wyciągnąłem palczaki i poleciałem. Było super. Altry są fajne, ale Vibramy to całkiem inny poziom. :-)

Miłego dnia!

Tag
sedros - 112 477,42 - 3,86 = 112 473,56 Dziś Garmin wyskoczył z 26 minutami regenera...

źródło: GarminConnect_20240304-115921

Pobierz
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi