enron
enron
  • 4
@mrnodoby jezu, już myślałem żeś odwalił 6 ultrasów (ʘ‿ʘ)
Niemniej, uczciwe przebiegi miesięczne i konsekwentne trzymanie normy, gratki (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
  • Odpowiedz
mrnodoby
mrnodoby
  • 13
92 118,02 - 10,06 = 92 107,96

Kompleksowo, parkrun i jakieś tam klap klap klap.

Kto do Wrocławia na połówkę ( ͡° ͜ʖ
mrnodoby - 92 118,02 - 10,06 = 92 107,96 Kompleksowo, parkrun i jakieś tam klap klap...

źródło: bieg_20240601

Pobierz
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
mrnodoby
mrnodoby
  • 15
93 163,55 - 9,82 - 13,00 = 93 140,73

Weekend był całkiem intensywny - nadrabiam zaległości!

Sobotnim rankiem ruszyłem bojowo po rekordy na lokalny bieg, ale ktoś wymyślił jakieś podbiegi i tyle z rekordów. Trochę to za mną pochodziło, ale najgorszy start to najlepszy trening. Walczyć, trenować, kiedyś panować.

Popołudniu
mrnodoby - 93 163,55 - 9,82 - 13,00 = 93 140,73 Weekend był całkiem intensywny - nad...

źródło: bieg_20240525

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
mrnodoby
mrnodoby
  • 17
94 119,04 - 13,33 = 94 105,71

Jak trzy fordy w Le Mans '66.

Ile macie par butów? Jak je różnicujecie? Na takim poziomie to ma w ogóle sens czy tylko krzywdę sobie zrobię?

#
mrnodoby - 94 119,04 - 13,33 = 94 105,71 Jak trzy fordy w Le Mans '66. Ile macie ...

źródło: bieg_20240522

Pobierz
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
mrnodoby
mrnodoby
  • 0
Fajne wpisy - dzięki! Wy to chyba lubicie, no wiecie, z tymi butami ( ͡º ͜ʖ͡º). A może to zaraźliwe - dam znać za jakiś czas ( ͡° ͜ʖ ͡°)ﾉ⌐■-■.
  • Odpowiedz
Grzegiii
Grzegiii
  • 3
@mrnodoby cześć! Witamy na tagu :) tak ogólnie to warto dodawać używając skryptu z wykopaktywny.pl - samo się odejmuje :)
Na tagu jest sporo harpaganów to pewnie coś doradzą w kwestii treningu czy butów. :) Takim dość ciekawym treningiem który poznałem na tagu to The Broken Mile - czyli 1200 szybko 200 m wolniej i 400 najszybciej / przerwa i 2-3 takie serie :)

Z biegów, oprócz Półmaratonu Warszawskiego polecam Białystok
  • Odpowiedz
mrnodoby
mrnodoby
  • 0
Plumkam sobie już coś tam dłużej (3.5 roku), coś tam teorii w głowie mam, rytm i reszta powoli się układa, ale czuję się słabo w temacie rozpoznawania ze słuchu. Chciałbym powoli brać sobie jakieś swoje piosenki i umieć je gorzej/lepiej zagrać. Wiem, że wypadałoby znaleźć bas, skale, ale wcale nie jest to dla mnie takie proste co brzmi git a co niekoniecznie. Macie jakieś protipy jak się zabrać za ten temat?

#
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
mrnodoby
mrnodoby
  • 1
@GhostTrick, @Theo_Y: dzięki za odpowiedzi. Czyli jednak ciężka praca usłana porażkami i upadkami ( ͡° ͜ʖ ͡°). Ale pojawiło się kilka pojęć, i w ogóle całe story, które jest ciekawe. Dziękuję, i siadam do pracy.
  • Odpowiedz
mrnodoby
mrnodoby
  • 1
@bg_92: Znowu zgoda. I wcale nie jest tak, że brak kobiety = przegryw. Co to byłby za wygryw, gdyby robił za jej podnóżek albo bankomat, a przy lepszej opcji zostawi chłopa. Sytuacja na rynku jest dramatyczna.
  • Odpowiedz
mrnodoby
mrnodoby
  • 0
@Maxior99: nie twierdzę, że nie, ale główny booster jest w Twojej głowie. To powinien być boost do Twojego już na początku nie-gównianego życia. Jak pokazuje rynek, na boost o którym piszesz trzeba spełnić trochę kwestii, które siłą rzeczy zależą od Ciebie.
  • Odpowiedz
mrnodoby
mrnodoby
  • 0
@guguszp: no tak, wiem, że jestem obrzydliwy, bo piszę takie rzeczy. Ale nie pisałbym i byłaby ta pieprzona równość (nie tylko faceci-baby), gdyby nie to kiedy jedni zaczynają robić z siebie pokrzywdzonych i wszyscy płaczą nad ich losem oskarżając cały świat jaki to zły. Podczas gdy reszta świata nie może się nawet bronić, albo ma wywalone w takie akcje.
  • Odpowiedz
mrnodoby
mrnodoby
  • 1
@Valfoutre, na to liczę ( ͡° ͜ʖ ͡°). Kto dowodzi na warcie?

@Mantusabra pewnie troll idąc tropem @77023, chociaż określenie ciekawe - nie znałem ( ͡° ͜ʖ ͡°). Jest to kolejny podtyp do mojej kolejki podoskarków.

@77023, ładna definicja, dałbym w ramkę przed wejściem.
  • Odpowiedz

Osiągnięcia