Wszystko

Najnowsze

Archiwum

randall
  • 16
84 487,36 - 8,00 - 4,16 - 1,31 = 84 473,89

Miałem biegać o 5 rano, ale po prostu zaspałem więc musiałem przełożyć trening na wieczór ¯(ツ)/¯

Wyszedłem punkt 20:00 gdy termometr pokazywał jeszcze 28 stopni ( ͡°
randall - 84 487,36 - 8,00 - 4,16 - 1,31 = 84 473,89 Miałem biegać o 5 rano, ale po ...

źródło: IMG_3798

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Piter_Privisi
  • 15
84 516,00 - 5,00 = 84 511,00

Ponowny rozruch, tym razem po przeziębieniu, które uderzyło od czwartku a swoje apogeum miało w piątek i w sobotę. Stąd przerwa w treningu. Nie ukrywam, że ubolewam nad pominięciem long runa, no ale zdrowie ważniejsze. Jutro lecę z interwałami, a potem się zobaczy. Dzisiaj samopoczucie było dobre, więc pora kontynuować. Może kiedyś dorównam tagowym harpaganom

#sztafeta #bieganie

Skrypt | Statystyki
Piter_Privisi - 84 516,00 - 5,00 = 84 511,00 Ponowny rozruch, tym razem po przeziębi...

źródło: Screenshot_20240715-183819_Connect

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
RTX4090
  • 4
Przygotowania maratońskie ciąg dalszy...

Mimo że dziś temperaturowo chłodniej, to praktycznie cała trasa ( 3 okrążenia ) w pełnym palącym suchym słońcu. Woda plus Plusz Sport szły litrami - a i tak czuć duże odwodnienie.

Miałem zrobić 4 okrążenia - 32 km, ale chyba bym padł już ( tym bardziej że trasa ma dużo podbiegów) , tempo przez 8 km całkiem ładnie równo 5:04 a pozniej już przysiadło.

Dobrze
RTX4090 - Przygotowania maratońskie ciąg dalszy... Mimo że dziś temperaturowo chłodn...

źródło: 1000012861

Pobierz
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Wassimir
  • 0
Jakie buty do biegania dla mężczyzny 105kg, ok 190cm wzrostu. Mialem New Balance 1080 i byly ok ale mysle nad Hoka Clifton 9. Co polecacie? Biegam glownie 10km, czasem półmaraton. Dla tych co martwią sie o moje stawy- dziękuję za porady, wszystko z nimi ok. Po prostu jestem duzy (nie gruby). #pytanie #pytaniedoeksperta #bieganie
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
enteropeptydaza
  • 19
84 642,95 - 12,01 - 18,41 = 84 612,53

Wczorajsze tuptanie po lesie z przebieżkami. Było sporo błotka ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Dzisiejszy poranny bieg po trójmiejskiej promenadzie. 1,6km BS; 16km w tempie 5:05-5:10, 4x100m/100m Trochę były ciężary ale bardziej mentalne, kusiło aby wcześniej skończyć, nie dałam się tej kur**e (✌ ﾟ ∀ ﾟ) No i jako że biegłam bez słuchawek w ramach zabawy postanowiłam policzyć ilu biegaczy minę po drodze.
Wyszło mi 110 ( ͡
enteropeptydaza - 84 642,95 - 12,01 - 18,41 = 84 612,53 Wczorajsze tuptanie po lesie...

źródło: IMG_9943

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi