@spyyke: ja też biegam takim tempem w grupie i to jest ok. Nie da się ciągle szybko biegać.

@spyyke najważniejsze jest, że wychodzić biegać :)

@Sen_Na_Jawie: 400 złotych? Chyba żartujesz, chcesz sobie nogi połamać? Za tyle to możesz najwyżej kupić odblaski i to tylko do biegania w dzień

@RybstonPonte: bo rincony są bardzo kontrowersyjne ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Ale je lubie bo są leciutkie a po 400km które w nich zrobiłem to już w ogóle bo podeszwy całkiem sporo już zeżarł asfalt ( ͡° ͜ʖ ͡°)

oświetlona

@fakundo: za dużo wymagasz

@fakundo: co najwyżej udeptane, to obszar Natura 2000 albo jego nieoficjalne przedłużenie. Równego betonu tam bym się nie spodziewał. Są chyba ławki drewniane i kosze z infrastruktury, ale nie pamiętam żebym ostatnio tamtędy chodził

@widmo82: oglądaj YT, a będziesz chodzić w trampkach zimą

@NieMamNicDoDodania tylko nimbus 2000

@SzmaragdowySmok: Nie da się odpowiedzieć na tak zadane pytanie, nie dałeś do niego żadnych danych.

Przede wszystkim to na jakim jesteś poziomie obecnie? Jakie to są treningi, czy są tu jakieś mocniejsze jednostki czy po prostu wychodzisz przebiec załóżmy 10km każdego dnia. Jakie cele chcesz osiągnąć? Czy się wysypiasz celem prawidłowej regeneracji? Jaki kilometraż kręcisz? Czy te 3 treningi w tygodniu są dla ciebie obciążeniem? Jesteś zmęczony? Priorytetyzujesz bieganie czyPokaż całość

@jezus_cameltoe 2 treningi dziennie ? Wow. Ten sam typ treningu. Ja czasem robie siłkę, aeroby i stretching. 2 razy nie dał bym rady biec chyba…

@czechu_slowacja: nie, możliwy jest tylko jeden plan treningowy. Chociaż ja ma aktualnie włączony biegowy, to jak wchodzę w zegarku w jazdę rowerem, trening, biblioteka treningów i wybiorę ten plan biegowy to mi pokazuje propozycje treningu na rower.

@szakalq mam podobnie. Moe wiec da sie dorzucic trening A, wrzucić go do biblioteki, później go skasować w apce i wrzucić trening B.
Garmin nie przewidział ze takie kocury będą trenować.
A jakby to racjonalnie tłumaczyć to te treningi są skrojone pod twój dzień. Apka patrzy sobie jak spałeś, co zrobiłeś dnia poprzedniego i Ci sugeruje (chyba nie w każdym typie treningu ale ja aktualnie taki mam) więc ciężko by byłoPokaż całość

@wit_kacyk pracowity weekend ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ

@wit_kacyk: klasa!

ciekawe co by się stało jakby do 0 zeszło xd

@legion_9000: nic. Wielokrotnie schodziło mi do 0 na zawodach i dalej leciałem. Stamina to pic na wodę

@slkt może najprostsze. Nogi nie przyzwyczajone do biegania po twardym? :D

@slkt: porozciagaj mięsień piszczelowy przedni i tylny

@Galveston: e tam byle biegać

@slkt tak, możesz nacisnąć LAP jak tylko pojawi się ten etap biegu bo w innym przypadku będziesz biegać póki bateria się nie rozładuje w zegarku (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

@logika_logistyka no nawet sprawnie spacerując się wyrobisz w limicie więc raczej dasz radę (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■) Ale skup się n ciągłym biegu i potem dopiero zajmij tempem. Do maja czasu a czasu, na maraton byś się zdołał przygotować ( ͡~ ͜ʖ ͡°)

@Fuzuyaku: ale wariatuńcio

@enteropeptydaza: Jak tam dzik lemon

@enteropeptydaza: po kształcie trasy wiadomo kto wrzuca wpis :)

bardzo ciepłych skarpet

@widmo82: Jeździłem w skarpetach zimowych z Decathlonu z dodatkiem wełny i dawały radę nawet w butach z siatką. Nie ma już takich samych na stronie. Obecnie zakładam jakieś trekkingowe też z wełną Merino i stopy marzną.

@skeeto666 zabójcze tempo, ładną konsekwencja (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

@Imitacja_czlowieka tak czy siak - wytrwałości życzę ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ

@abc3: Pan Daniels to jest gość ( ͡° ͜ʖ ͡°) Super że idzie Ci progres!

@abc3 uczciwe przebiegi, elegancko (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)