59 791,58 - 8,00 - 11,21 = 59 772,37

Po przyjazdowa baza i dzisiejsze 5 x 200rytm/200/200rytm/400/400rytm/200 w Larnace. W takich warunkach to bieganie jest samą przyjemnością :)

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie

Skrypt | Statystyki

59 804,59 - 13,01 = 59 791,58

Wieczorna bazunia. Spokojniutko ( ͡º ͜ʖ͡º)

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie

Skrypt | Statystyki

Dzięki bieganiu tak jędrny tyłek mi się zrobił, że sama zaczęłam się obmacywać i nie mogę przestać
#chwalesie #bieganie #rozowepaski

#bieganie Zamówił ktoś z Was Novablasty 5 może?

Jaką polecacie zimową kurtkę do biegania z odblaskami?

#bieganie

59 830,32 - 8,70 = 59 821,62

Niedzielny przedobiadowy bieg, niestety rzadko udaje mi się pobiegać przed godziną 22 dlatego też nie spodziewałem się, że spotkam aż 7 biegaczy :)

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

59 872,36 - 5,02 - 6,12 - 10,10 - 10,10 - 10,70 = 59 830,32

Wracam do biegania po 3 latach przerwy. Siema.

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

59 932,76 - 10,02 - 10,01 - 8,00 - 8,04 - 9,25 - 15,08 = 59 872,36

Kolejny tydzień 60 km+ zakończony. Wczoraj wpadło 15 km po lesie - pogoda i trasa idealna :)

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie

Skrypt | Statystyki

59 943,90 - 11,14 = 59 932,76

Ja tak tylko wpadłem życzyć tu obecnym uroczego poniedziałeczku (  ͡ ‿ ͡ )

Miłego i trzymajcie się! ❤️

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem #enronczlapie #ruszkrakow

59 981,42 - 10,20 - 6,01 - 10,42 = 59 954,79

Kolejne tuptanka. Dzisiaj mnie ładnie przepi.z.gało, dodatkowo mocna mgła, słabo mi się biegło, ale jakoś przełamałem się w glowie żeby nie wrócić po dwóch km do domu.

#sztafeta #bieganie

Skrypt | Statystyki

60 088,47 - 18,15 - 8,07 - 4,19 = 60 058,06

Do maratonu 125 dni. Pasek do polara może wskazywać złe wartości? Średnie tętno mi dzisiaj wyszło 139, przy tym tempie było zawsze ze 155.

#sztafeta #bieganie

Skrypt | Statystyki

jaka najlepsza apka do biegania?
co używacie?

#bieganie #silownia

60 094,08 - 5,61 = 60 088,47

Bieganie po dłuższej przerwie.

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

#bieganie op, co kiedyś latał szosą, biegał, pływał regularnie, zapuścił się po pojawieniu się córy, poszedł się przebiec i przeleciał 7 km po lesie (ʘ‿ʘ) no kocham to, choć przy 100 kg to już chyba ryzykowne dla kolan i kręgosłupa, ehh

popijacie wode jak biegacie?

#bieganie

60 153,35 - 15,10 - 7,51 = 60 130,74

Siłaaaaaaa ᕙ(⇀‸↼)ᕗ 96,33km na listopadowym liczniku, jest moc :-D

#sztafeta #ruszdupe #biegajzwykopem #bieganie

Skrypt | Statystyki

60 176,98 - 0,63 - 23,00 = 60 153,35

No to zaliczony drugi występ w Grand Prix Krakowa w biegach górskich. Jeszcze trzy pierwsze niedziele i fajrant ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Miesiąc temu była bajka - ciepło, sucho, piknie. Ale teraz polało i już było zapowiedziane, że będzie błotniście... ale teżPokaż całość

60 200,64 - 23,66 = 60 176,98

Bardzo wolny long, powiedziałbym, że żałośnie wolny, ale tego longa wyróżnia 400 metrów wzniosu. Zwłaszcza na ostatnich metrach. Ktoś z wykopków pytał, czy da się przebiec całe via Appia Antica. Odpowiadam - da się. Da się też spotkać ciekawe graty i da się nawet dobiec na Castel Gandolfo, żeby wyczilować się nad Lago Albano. Dodam #motoryzacja że względu na rzadkie u nas samochody.Pokaż całość