Wszystko
Najnowsze
Archiwum
konto usunięte via Android
@niewiem1979: nie opyla sie za ten hajs
konto usunięte via Android
@veteranus blenduję razem i na patelnię. Dosypuję trochę kakao i czasem rodzynek. Jak mam w diecie więcej węgli to jeszcze płatki owsiane
#mikrokoksy #suplementy #bialko #silownia
Cześć. Planuję zakupić białko. Tylko nie wiem czy WPC czy WPI? A może WPC,WPI,WPH Mix ? Jakie polecacie? Tak do 50zł. KFD wydaje mi się spoko?
Ogólnie od 15 lat grałem w piłkę, a teraz zaczynam odczuwać trudy tego sportu. Postanawiam uczęszczać mocniej na siłownie, żeby masy trochę zbudować mięśniowej. W dodatku będę dalej grał w piłke 1,2 razy w
Cześć. Planuję zakupić białko. Tylko nie wiem czy WPC czy WPI? A może WPC,WPI,WPH Mix ? Jakie polecacie? Tak do 50zł. KFD wydaje mi się spoko?
Ogólnie od 15 lat grałem w piłkę, a teraz zaczynam odczuwać trudy tego sportu. Postanawiam uczęszczać mocniej na siłownie, żeby masy trochę zbudować mięśniowej. W dodatku będę dalej grał w piłke 1,2 razy w
@jam_jest_Jacek_Soplica i co z tego ze jest tlusta?
@kamilguti: białko z proszku tylko jako uzupełnienie braków w diecie, ot tak spożywanie prochu nic ci nie da
@jam_jest_Jacek_Soplica: ale p--------z głupoty
@jam_jest_Jacek_Soplica: ale p--------z głupoty
@PonuryMruk: ja nie, ale mam znajomego, który też nie
WHAT THE HEALTH [+18]
![WHAT THE HEALTH [+18]](https://wykop.pl/cdn/c3397993/link_v8wsiyrTISQ0TZUb696sX2H2HIgGmwkc,w220h142.jpg)
90 minut, które pokazują drugą stronę medalu. Jak pieniądze "sponsorów" rządzą naszym zdrowiem.
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
#wroclaw #mirkokoksy #suplementy #bialko #pytanie
Gdzie we Wrocławiu Mirasy znajdę dobry sklep z odżywkami, suplementami z dużym wyborem towaru i rozsądnymi cenami? ?
Z góry dzięki za info
Gdzie we Wrocławiu Mirasy znajdę dobry sklep z odżywkami, suplementami z dużym wyborem towaru i rozsądnymi cenami? ?
Z góry dzięki za info
Polecicie jakieś białka dla osób chcących trochę ciałka zrzucić? Myślałam o Good Morning Lady AM Shake ale zupełnie się na tym nie znam (ʘ‿ʘ)
#mikrokoksy #mirabelkopomusz #odchudzanie #hashimoto #bialko
#mikrokoksy #mirabelkopomusz #odchudzanie #hashimoto #bialko
@oszty: nie wiem czemu nikt tego wczesniej nie poruszyl, bo to moim zdaniem najwazniejsze - a po co Ci bialko na redukcje? to nie jest jakis magiczny proszek ze zresz i chudniesz, to jest metoda na uzupelnienie bialka, ktorego nie jestes w stanie dostarczyc ze zwyklego jedzenia (np. mieso, jajka, twarog). chcesz chudnac, oblicz zapotrzebowanie, trzymaj sie go, trenuj i badz cierpliwa.
Czy taka odżywka jest dobra dla początkującego suchoklatesa na siłowni? #pytanie #silownia #bialko może ? #mirkokoksy
źródło: comment_CGWvfTEqwcJq0XwJyDNZrBXOpbVcLATG.jpg
Pobierz@MrFisherman: Mordeczko wydaj tą kase na mięso uwierz mi więcej na tym zyskasz
@MrFisherman: po co Ci ten proch? Nie lubisz jeść?
Drogie Mirosławy spod tagu #mikrokoksy. Jakie polecacie #bialko WPC?
Zastanawiałem się pomiędzy:
- KFD Premium WPC 80,
- Ostrovit WPC 80,
- Bulk Powders WPC.
Któreś z tych polecacie? Jeśli proponujecie coś innego, to chętnie się zapoznam.
Może być bez smaku i słabo rozpuszczalne. Ważne żeby miało dobry skład w rozsądnej cenie i było skuteczne ;).
Zastanawiałem się pomiędzy:
- KFD Premium WPC 80,
- Ostrovit WPC 80,
- Bulk Powders WPC.
Któreś z tych polecacie? Jeśli proponujecie coś innego, to chętnie się zapoznam.
Może być bez smaku i słabo rozpuszczalne. Ważne żeby miało dobry skład w rozsądnej cenie i było skuteczne ;).
Krótki wykład o tym, jak a-----l zabija białko
Tak Jan Tadeusz Stanisławski w latach siedemdziesiątych uświadamiał Polaków o zabójczym działaniu alkoholu na nasz organizm. Fragment pochodzi z humorystycznego programu "Zezem".
z- 3
- #
- #
- #
- #
- #
- #
#mikrokoksy co sądzicie o białku z Activlab? Jest w opór tanie, ale WK mówią, że białko jak białko.
#silownia #suplementy #bialko
#silownia #suplementy #bialko
@marqustd poczytaj opinie na necie, generalnie activlab nie ma za dobrej opinii
@marqustd bierz #bulkpowders bo chociaż się rozpuszcza jak należy
#silownia #odzywki #mirkokoksy #bialko #suplementy Można spożywać białko ok 3/4 msc po dacie spożycia? Przechowywane w zamkniętym szczelnym pojemniku, zauwazylem jedynie ze nie pieni się tak jak na poczatku
@Majsonovsky: odpowiedź dostaniesz wieczorem
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Waniliowe białko economy od OstroVit to nadbiałko. Ten smak jest rewelacyjny.
Do tego wychodzi chyba całkiem tanio 1.15 zł za porcję (30g) i 3.78 zł za 100g.
#mikrokoksy #bialko
Do tego wychodzi chyba całkiem tanio 1.15 zł za porcję (30g) i 3.78 zł za 100g.
#mikrokoksy #bialko
@Lunar-Industries: potwierdzam, każdemu polecam Ostrovit a nie jakiś bulk
@Cutler777: A ja każdemu polecam Bulkpowders, a nie jakieś ostrovit. ;)
Jakiś mirek żarł już ten smak? Bo zamówiełem i zastanawiam się czy bedzie git?
#kfd #mikrokoksy #silownia #bialko
#kfd #mikrokoksy #silownia #bialko
źródło: comment_SYR9syNXg1510pZpr2MBShDvJpFSpXv0.jpg
Pobierz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
konto usunięte via Android
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@zielakowy: dziekuje kolegom u gory za odpowiedz ale zeby bylo jasne - Szukam intresujacych i ciekawych koktaji bialkowych. Cos co bedzie mialo wiecej skladnikow niz 2 lub 3. Przykladem moze byc np mleko migadlowe lub kokosowe, czekoladowe bialko, banan, kakao, szpinak, maca. Dziekuje
@zielakowy: Ja robiłem swego czasu (nie liczyłem macro wtedy) - mleko owsiane/kokosowe/migdałowe + banan + białko + masło migdałowe/orzechowe (w zależności od mleka, niektóre mają sporo oleju - jak nie dodawałem masła to dodawałem syrop karmelowy z kfd dla smaku ( ͡° ͜ʖ ͡°)) + płatki owsiane/gryczane/żytnie. Czasami też wyrzucałem banana, aby nie dodawać zbędnych węgli.
Łap świetną grafikę:
http://infographicjournal.com/wp-content/uploads/2016/08/ProteinShake_071.png
Łap świetną grafikę:
http://infographicjournal.com/wp-content/uploads/2016/08/ProteinShake_071.png
#strimi #heheszki #suchar #lolcontent #smieszne #smieszneobrazki #bialko
( ͡° ͜ʖ ͡°) znalazłem w internetach więc się dzielę.
( ͡° ͜ʖ ͡°) znalazłem w internetach więc się dzielę.
źródło: comment_H07tU2eiEjT74KcxWIS4i3JnVNerpN07.jpg
Pobierz
Iryzyna – hormon wysiłku fizycznego
Wyniki badań ostatnich lat doniosły o istnieniu białka wpływającego m.in. na metabolizm, wydzielanego przez mięśnie szkieletowe, bezpośrednio po wysiłku fizycznym. Ze względu na możliwe działanie jako łącznik pomiędzy mięśniami, a wieloma tkankami organizmu, białko to zostało nazwane iryzyną...
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Ilość białka w posiłku. Myślisz, że to ma znaczenie?
Zwracasz uwagę na ilość białka w posiłku? Myślisz, że to ma znaczenie? Nie wiesz? To
z- 1
- #
- #
- #
- #
@niewiem1979: Moim zdaniem to nie powinieneś brać żadnych suplementów dopóki zadajesz takie pytania.