#zeby Czar uśmiechu białych ślicznych zębów

- Żeby coś się zdarzyło, żeby mogło się zdarzyć i zdarzyła się miłość – trzeba marzyć – pisał i śpiewał przed laty Jonasz Kofta. Żeby mieć piękne ciało, a w nim także inne piękna – oczy, usta, włosy, paznokcie i zęby – trzeba o nie dbać, pielęgnować je i stosować odpowiednią dietę.

Białe lśniące zęby, w pięknym uśmiechu to takie coś, o czym każdy marzy.
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Dobra @kamdz wracaj z banicji dziku bo mam pytania do dzika xD

Jestem motzno chudy.

Jeśli chcę przybrać na wadze i kupię sobie białko i będę jeść przez miesiąc lub dwa + w p---u kuraka. Bez siłowni tylko jakieś pompki + przysiady + drążek. To czy to ma sens?
  • 13
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Doradzcie jakie kupic bialko na silownie. Raczej zaczynam, dobrze jakby bylo tanie, smaczne, rozpuszczalo sie dobrze, ale priorytetem jest jakosc i cena. Ciezko jest zjesc odpowiednia ilosc bialka w normlanym jedzeniu jesli samemu sie nie gotuje.

#mikrokoksy #silownia #bialko
  • 19
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Matijas912: tzn nie rozumiem ? efekt czego ? przecież białko w proszku nie ma praktycznie większego wpływu to tylko uzupełnienie diety więc nie rozumiem pytania efektów można oczekiwać po diecie na masie 4000 - 4500 kcal i diecie na redukcji z obcięciem w/t w granicach 2800-3000kcal jeżeli trening jest odpowiednio ułożony nie traktujmy odżywek jako głównego źródła efektów :)
  • Odpowiedz
Przetestowałem kilka białków (sfd, kfd, olimpy, łowieckie,hi trek, whey trec itp.)

I najlepsze jakie jadłem to właśnie TREC WHEY smak czekolada-sezam.

Smakuje jak roztopione grześki. Polecam gdyby ktoś nie wiedział co kupić.

#silownia #bialko #wpc
  • 15
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach