Wszystko

Najnowsze

Archiwum

d.....k
d.....k
  • 3
Co myślicie o twaróg vs białko kfd? Przeliczyłem:

twaróg 2.50zł za 45 gram białka

białko kfd: 3 zł za 45 gram białka

Ale
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Speedy
  • 1
Siemka mirki. Jakie są wasze opinie lub doświadczenia z białkiem serwatkowym Activelab? Dzisiaj eksperymentalnie kupiłem sobie paczkę waniliowego białka. Wcześniej nie piłem takich rzeczy, ale postanowiłem ogarnąć sobie dietę od poniedziałku, ponieważ ostatnio w miarę regularnie chodzę na siłkę i wypadałoby się też prawidłowo odżywiać. Jak często przyjmujecie białko? Planuję je przyjmować głównie wieczorem po treningu i opcjonalnie rano do śniadania. Przyjmujecie je codziennie, czy tylko w dniach treningowych? #silownia
  • 18
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
QBalu
  • 2
@Speedy: Białko przyjmujesz jak masz braki w diecie. Przy dobrym odżywianiu branie odżywek mija się z celem. A jeśli dobrze się nie odżywiasz to nie będziesz wiedział ile go brać. Błędne koło. #januszesilowni
  • Odpowiedz
stanislaw-cybruch
  • 2
#zeby Czar uśmiechu białych ślicznych zębów

- Żeby coś się zdarzyło, żeby mogło się zdarzyć i zdarzyła się miłość – trzeba marzyć – pisał i śpiewał przed laty Jonasz Kofta. Żeby mieć piękne ciało, a w nim także inne piękna – oczy, usta, włosy, paznokcie i zęby – trzeba o nie dbać, pielęgnować je i stosować odpowiednią dietę.

Białe lśniące zęby, w pięknym uśmiechu to takie coś, o czym każdy marzy.
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
k.....k
k.....k
  • 1
Dobra @kamdz wracaj z banicji dziku bo mam pytania do dzika xD

Jestem motzno chudy.

Jeśli chcę przybrać na wadze i kupię sobie białko i będę jeść przez miesiąc lub dwa + w p---u kuraka. Bez siłowni tylko jakieś pompki + przysiady + drążek. To czy to ma sens?
  • 13
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Jazielony
  • 2
Doradzcie jakie kupic bialko na silownie. Raczej zaczynam, dobrze jakby bylo tanie, smaczne, rozpuszczalo sie dobrze, ale priorytetem jest jakosc i cena. Ciezko jest zjesc odpowiednia ilosc bialka w normlanym jedzeniu jesli samemu sie nie gotuje.

#mikrokoksy #silownia #bialko
  • 19
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Grzesiek1010
  • 3
@Matijas912: tzn nie rozumiem ? efekt czego ? przecież białko w proszku nie ma praktycznie większego wpływu to tylko uzupełnienie diety więc nie rozumiem pytania efektów można oczekiwać po diecie na masie 4000 - 4500 kcal i diecie na redukcji z obcięciem w/t w granicach 2800-3000kcal jeżeli trening jest odpowiednio ułożony nie traktujmy odżywek jako głównego źródła efektów :)
  • Odpowiedz

Powiązane tagi