Wszystko

Najnowsze

Archiwum

H.....o
H.....o
  • 1
#jedzenie
Zrobiłem dzisiaj omleta. Bardzo dobry, więc podzielę się przepisem:
- 3 jajka trzepaczką ostro poobijać, dosypać mąki tak na styk, potem po wymieszaniu dokładnie rozbić grudki mikserem.
- Do tego wrzucić mniej więcej 1/3 cebuli (zależy jak lubisz cebulę), 2 plasterki goudy pocięte w paski, z 5 małych plastrów wędliny łososiowej pocięte na małe kawałki (albo czegokolwiek co masz w lodówce, a co łatwo pokroić i to lubisz).
- Do tego sól
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
stanislaw-cybruch
  • 3
#stan #zdrowie #owsianka #sniadanie #bialko Śniadanie z owsianką to zdrowie na talerzu

Nawet słynny pisarz i satyryk Mark Twain, ponad 100 lat temu wiedział, że parlament ma wiele wspólnego ze zdrowiem. Ostrzegał: "Życie i zdrowie człowieka są zagrożone, kiedy obraduje parlament." Jedz owsiankę – będziesz zdrowy.

Moja znajoma ma zwyczaj dużo jeść wieczorem, a rano iść do pracy bez śniadania. To źle. Trzeba
stanislaw-cybruch - #stan #zdrowie #owsianka #sniadanie #bialko Śniadanie z owsianką ...

źródło: comment_TsDJEfcuh488CRU4ejbM3XXqnFePSoaC.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
g.....a
g.....a
  • 8
Poszedłem po drewno do kotlowni (mam też na zewnatrz, ale tu się bardziej suszylo) aby rozpalić w kominku. Sypie się z niego pył, nawet nie wiórki. Samo drewno od lata jakoś tak skrzypialo i strzelało. Zamiatania pełno tego pylu. Sypal się spod kory. Mylalem że to jakieś małe szkodniki. Dziś zerwalem kawałek kory.

@kamdz patrz jakie dziki!

Pytanie jest następujące, robić w panierce czy może mielone?

#bialko #drewno
g.....a - Poszedłem po drewno do kotlowni (mam też na zewnatrz, ale tu się bardziej s...

źródło: comment_EFSJhFwHGn4mM6kKKcH8OTaJf0COzuK2.jpg

Pobierz
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
PerkoS
  • 2
@bohlen: to co Ty kupiłeś jak nie ma oznaczeń?

Nie patrz na zalecenia na opakowaniu, bo różne kwiatki tam można znaleźć. Policz sobie ile brakuje Ci białka w diecie i bierz na podstawie tego. A jak nie wiesz ile jest w miarce to kup najtańszą wagę i odmierzaj z wagą.

Branie supli na pałę bez chociazby pobieżnego liczenia makrosów to najczęściej strata kasy i czasu
  • Odpowiedz
d.....k
d.....k
  • 3
Co myślicie o twaróg vs białko kfd? Przeliczyłem:

twaróg 2.50zł za 45 gram białka

białko kfd: 3 zł za 45 gram białka

Ale
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Speedy
  • 1
Siemka mirki. Jakie są wasze opinie lub doświadczenia z białkiem serwatkowym Activelab? Dzisiaj eksperymentalnie kupiłem sobie paczkę waniliowego białka. Wcześniej nie piłem takich rzeczy, ale postanowiłem ogarnąć sobie dietę od poniedziałku, ponieważ ostatnio w miarę regularnie chodzę na siłkę i wypadałoby się też prawidłowo odżywiać. Jak często przyjmujecie białko? Planuję je przyjmować głównie wieczorem po treningu i opcjonalnie rano do śniadania. Przyjmujecie je codziennie, czy tylko w dniach treningowych? #silownia
  • 18
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
QBalu
  • 2
@Speedy: Białko przyjmujesz jak masz braki w diecie. Przy dobrym odżywianiu branie odżywek mija się z celem. A jeśli dobrze się nie odżywiasz to nie będziesz wiedział ile go brać. Błędne koło. #januszesilowni
  • Odpowiedz
stanislaw-cybruch
  • 2
#zeby Czar uśmiechu białych ślicznych zębów

- Żeby coś się zdarzyło, żeby mogło się zdarzyć i zdarzyła się miłość – trzeba marzyć – pisał i śpiewał przed laty Jonasz Kofta. Żeby mieć piękne ciało, a w nim także inne piękna – oczy, usta, włosy, paznokcie i zęby – trzeba o nie dbać, pielęgnować je i stosować odpowiednią dietę.

Białe lśniące zęby, w pięknym uśmiechu to takie coś, o czym każdy marzy.
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
k.....k
k.....k
  • 1
Dobra @kamdz wracaj z banicji dziku bo mam pytania do dzika xD

Jestem motzno chudy.

Jeśli chcę przybrać na wadze i kupię sobie białko i będę jeść przez miesiąc lub dwa + w p---u kuraka. Bez siłowni tylko jakieś pompki + przysiady + drążek. To czy to ma sens?
  • 13
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Jazielony
  • 2
Doradzcie jakie kupic bialko na silownie. Raczej zaczynam, dobrze jakby bylo tanie, smaczne, rozpuszczalo sie dobrze, ale priorytetem jest jakosc i cena. Ciezko jest zjesc odpowiednia ilosc bialka w normlanym jedzeniu jesli samemu sie nie gotuje.

#mikrokoksy #silownia #bialko
  • 19
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi