@Matijas912: tzn nie rozumiem ? efekt czego ? przecież białko w proszku nie ma praktycznie większego wpływu to tylko uzupełnienie diety więc nie rozumiem pytania efektów można oczekiwać po diecie na masie 4000 - 4500 kcal i diecie na redukcji z obcięciem w/t w granicach 2800-3000kcal jeżeli trening jest odpowiednio ułożony nie traktujmy odżywek jako głównego źródła efektów :)
  • Odpowiedz
Przetestowałem kilka białków (sfd, kfd, olimpy, łowieckie,hi trek, whey trec itp.)

I najlepsze jakie jadłem to właśnie TREC WHEY smak czekolada-sezam.

Smakuje jak roztopione grześki. Polecam gdyby ktoś nie wiedział co kupić.

#silownia #bialko #wpc
  • 15
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

#bieganie a może jutro 18km z okazji 18 dnia sierpnia? :) Pierwsze dłuższe wybieganie od listopada by było. Zobaczymy jak jutro z czasem, ale to jest wstępny plan :) Trasa już ustalona. Może ktoś chętny z #poznan okolice Skórzewo/Plewiska/Gimna Dopiewo? Albo wcześnie rano, albo wieczorem. A teraz #bialko na kolacje. Muszę w końcu powyżerać te wszystkie odżywki, które mi z trenowania zostały.
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach