DoWeselaSieOgarne
DoWeselaSieOgarne
  • 5
No elo,

Kolejny tydzień za mną. Dietetycznie – bardzo fajnie, treningowo – tak sobie (2 na siłowni + 1 yoga). W przyszłym tygodniu trzeba dorzucić więcej cardio i zrobić 3 treningi na gym zamiast 2.

Z dniem dzisiejszym kończę również prowadzenie dziennika tutaj na Mirko. Redukcję oczywiście kontynuuje. Tutaj pewnie wrócę za jakiś miesiąc z małym update’em, żeby pokazać, jak idzie. Grubasy z # igrzyskabebzonòw mogą śledzić moje postępy oczywiście na naszych
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
vostok
  • 5
@Pan_Slon: właśnie też mnie to zastanawiało z 5 sekund wczoraj. Gość wciąż biadoli o 1000 wymówkach, żeby nie ćwiczyć (bo zimno, bo plecy bo praca itp itd), kcal niby trzyma, a po tygodnaich waga taka, że te -3 kg, to można mieć po kupie i sikaniu, o "solidnym treningu" to wspomina może z raz na tydzień itp.
Nie wiem po co ta łzawa telenowela.
Zamiast marnować czas na codzienne klepanie
  • Odpowiedz
vostok
  • 1
@maekkkk @Kasahara: Wiadomo, że upraszczając, analogia jest dość prosta: większa masa mięśniowa, czy tam przekrój mięśnia, tym większa siła.
Natomiast nie ma co tego brać literalnie dosłownie i uogólniać na każdy wysiłek, bez odniesienia do tego na co ukierunkowana jest siła.
To o, że strongmen nie podciągnie się tyle razy, co jakiś gimnastyk, wynika z zupełnie innego treningu, innej adaptacji mięśni, zupełnie innych dźwigni, momentów sił przy dużej masie
  • Odpowiedz
maniel
  • 1344
mirki, *rwa mać, *ujnia z grzybnią, żonka dała się oszukać na blika, rano zbombardowali ją telefonami z warszawskich numerów, Provident Polska że niby coś z kartą wyciekło, pieniądze są w niebezpieczeństwie, trzeba przelać na inne konto, potem dzwoni policja, sam komendant, że to prawda, pismo o wszczęciu postępowania przychodzi na whatsapa, komendant nawet zadzwonił na kamerkę, nawinął makaron na uszy, cały czas siedział na linii, żona zbaraniała bo strach, ważny pośpiech itp,
maniel - mirki, *rwa mać, *ujnia z grzybnią, żonka dała się oszukać na blika, rano zb...

źródło: image

Pobierz
  • 813
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
vostok
  • 1
piszę dla przestrogi,


@maniel: przy takiej aferze żona podjęła sama wszystkie decyzje? Dlaczego nie zadzwoniła do ciebie? Czy zadzwoniła, a ty jej przyklasnąłeś?
W pale się nie mieści, że po tylu komunikatach o nabieraniu ludzi, ktoś w stosunkowo ogarniętym wieku, daje się wkręcić w policję na whatsupie i kamerce...
  • Odpowiedz
vostok
  • 5
Widzicie to? Jest godzina 22:36, a ja po całym dniu pracy ide jeszcze zrobić cardio, żeby utrzymać ładną sylwetke. To jest odpowiedź na pytanie dlaczego ja co chwile pekluje nową julke,


@pogodny_mis65: coś ci się pomyliło, o tej porze to chady peklują julki, a przegrywy odreagowują biegając w miejscu po bieżni, jak małpy w klatce ;)
  • Odpowiedz

Osiągnięcia